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[ESPAÑOL] KENIATA BARNABAS KIPTUM GANA MARATÓN DE BUENOS AIRES EN NUEVO RÉCORD DE CIRCUITO
El keniata Barnabas Kiptum se impuso en el Maratón de Buenos Aires y estableció un nuevo récord de circuito en la 33º edición de la prueba que se disputó por las calles de la capital argentina y contó con más de 10.000 participantes.
Kiptum cumplió la distancia en un tiempo de 2 horas, 9 minutos y 46 segundos. Su compatriota Felix Kimutai logró segundo con 2h11m36s mientras que el etíope Birhanu Bekele, quien peleó con ellos hasta los 30 kilómetros, llegó tercero con 2h11m59s.
Entre las mujeres, la victoria quedó para la etíope Amelework Fikado Bosho, con un tiempo de 2 horas, 35 minutos, 26 segundos, apenas 20 segundos antes que la keniata Rose Jepchumba. Ednah Mukhwana llegó tercera en 2h38m25s.
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[ENGLISH] KENYA’S BARNABAS KIPTUM WINS BUENOS AIRES MARATHON IN NEW COURSE RECORD
Kenyan Barnabas Kiptum won the Buenos Aires Marathon and set a new course record in the 33rd edition of the event that took place in the streets of the Argentine capital and had more than 10,000 participants.
Kiptum met the distance in a time of 2 hours, 9 minutes and 46 seconds. His compatriot Felix Kimutai took second with 2h11m36s while Ethiopian Birhanu Bekele, who fought with them for 30km, came third with 2h11m59s.
Among the women, the victory was for Ethiopian Amelework Fikado Bosho, with a time of 2 hours, 35 minutes, 26 seconds, just 20 seconds before Kenyan Rose Jepchumba. Ednah Mukhwana arrived in third place in 2h38m25s.

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Murdered 8 miles with 12 pound weight vest today. How do I do it you ask? Without any effort. Keeping the right diet and working on your conditioning everyday is key. Follow me to be the Best, well second best maybe. #runstein
COLOMBO - SRI LANKA
• Muchos me han preguntado ¿Dónde queda Sri Lanka?
• Sri Lanka es una pequeña isla en el sur de la India, es un país independiente con una economía creciente y una ciudad desarrollándose a pasos agigantados.
• Claro, es un país con pobreza que aún sufre los estragos de una guerra civil que duro muchos años 83-2009, pero se han recuperado y van camino al desarrollo.
• La isla tiene un clima tropical, caliente y húmedo y una flora y fauna muy parecida a la de Venezuela con la diferencia de que tienen elefantes y leones.
• El primer producto de exportación es el Té y la canela, y su fuente de mayor ingreso aparte del Té es el turismo.
• El idioma es el Singalis y la religión es el buddhismo.
• Sri Lanka con sus playas, templos, y animales salvajes atraen a muchos turistas todo el año el cual ayuda al desarrollo del país.
• Si tienen la oportunidad de re-correr el mundo se los recomiendo. Hay muchos sitios y experiencias esperando por ti 😉.
FIN DE LA CLASE DE GEOGRAFÍA.
📸Maratón de Colombo con el presidente de la Federación.
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COLOMBO - SRI LANKA
• A lot of people keep asking me, where is Sri Lanka?
• Sri Lanka is a small independent island south of India. It's a country with a booming economy and a rapidly developing capital city.
• It is however a poor country recovering from a long civil war 83-09. However, it is quickly overcoming the past and moving forward.
• They are well known for their tea and cinnamon, and their main source of income is tourism.
• The island climate is tropical, hot and humid and has many wild animals like elephants, lions and water buffalos.
• The language spoken is Singalis and the main religion Buddhism.
• Because of their beautiful beaches, amazing temples, and exotic animals Sri Lanka is becoming a favorite tourist destination for Europeans and Asians.
• I encourage you to explore the world by running, there are so many cool places and experiences out there waiting for you. 😉
END OF MY GEOGRAPHY CLASS.
📸 Colombo Marathon with the president of the Sri Lankan athletic federation.
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#srilanka #travel #run #runhappy #runningcoach #marathon #maraton #runningtheory
Repost from @entrenandobien - Se trata de estimular el metabolismo graso entrenando constante en la frecuencia cardiaca adecuada. La mayoria de las calorias y grasa se queman cuando no estamos entrenando. No es darse duro pa quemar un monton de calorias en el entreno! #entrenandobien #workout #fatburn #educacionfisica #fitness #fisiologiadelejercicio #pesas #perdergrasa #entrenamiento #entrenadorpersonal #salud #hipertrofia #ejercicio #weightloss #culturafisica #actitudspinning #ejerciciointeligente #run #maraton #ciclismo #mmb #atletismo #polar #V800 #proejerciciointeligente #polarv800 #polarcolombia
Disponible en mi Blog el Capítulo 2, de la serie Fotos con Historia: #Atletismo: Triplete español de maratón, Helsinki 1994.
Por primera vez, tres atletas del mismo país, copan los tres primeros puestos, nunca antes en la historia del atletismo había ocurrido esto en un maratón. Martín Fiz Martín (Oro), Diego García, fallecido, (Plata) y Alberto Juzdado (Bronce).
Entra aquí para ver las fotos: http://fotoautor.miguelez.photos/es/Noticia/6/Fotos-con-historia-Triplete-espanol-de-maraton-Helsinki--Capitulo-2
Hasta el siguiente capítulo. #Deporte #sport #maraton
Se acerca la fecha de la Maratón Internacional de Panamá, serán 42 K de buena salsa💪🔥🔥🔥 además media maratón y relevos (equipos de 8).
Todos los detalles e inscripciones en www.corredoresdelistmo.com
¿En cuál distancia participarás?
@corredoresdelistmo
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Herkes durur ama ben durmam çünkü uzun mesafelerde vücudun heryerin iflas eder ve bedenin seni durmaya zorlar ve durusun ben zihnimle vücuduma durmamasını emrederim ve vücudum beni dinler durmaz böylelikle mutlu sona giderim #life #lifestyle #ironman #triatlon #triathlete #tri365 #trilife #ironmantri #maraton #maratonistas
[ENGLISH] #OnThisDayInHistory
An iconic moment in Olympic Games history is the 1968 image of Tommie Smith and John Carlos, the gold and bronze medalists in the 200-meter dash, raising their black-gloved fists while standing on the victory podium. The two men were barefoot, a nod to the poverty experienced by black Americans, and Carlos wore beads around his neck, signifying those who had been lynched, and gave the black power salute as an anti-racial protest while standing on the victory podium in Mexico City.
Smith and Carlos were booed by many in the crowd, but their actions reminded millions of television viewers that despite the pair’s athletic accomplishments, racial discrimination was alive and well in the United States.
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[ESPAÑOL] #UnDiaComoHoyEnLaHistoria
Un momento icónico en la historia de los Juegos Olímpicos es la imagen de 1968 de Tommie Smith y John Carlos, los medallistas de oro y bronce en los 200 metros con vallas, levantando sus puños con guantes negros mientras estaban en el podio de la victoria. Los dos hombres estaban descalzos, un guiño a la pobreza experimentada por los estadounidenses negros, y Carlos llevaba cuentas alrededor de su cuello, que significaban a los que habían sido linchados, y le dieron el saludo de poder negro como una protesta antirracial mientras estaban en el podio de la victoria en Ciudad de México.
Smith y Carlos fueron abucheados por muchos en la multitud, pero sus acciones recordaron a millones de televidentes que a pesar de los logros deportivos de la pareja, la discriminación racial estaba viva y coleando en los Estados Unidos.

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