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Ciao amici!😊💚 oggi pranzo con 👉SPAGHETTI DI FARRO CON CREMA DI BROCCOLI E ACCIUGHE 😊. È venuta davvero super saporita anche se ho usato davvero pochissimi ingredienti e praticamente zero grassi. 😊😊😊 la ricetta Step by Step la trovate nelle storie. Sono davvero contenta che vi piaccia questa idea di descrivervi bene come faccio un piatto, mi sembra di cucinare insieme a voi 😍😊 #mangiosanoenevadofiera
User Image jleniasettanni Posted: Jan 24, 2018 12:03 PM (UTC)

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💗EMANUELA’S STORY💗

Ciao a tutti.... oggi voglio parlare un po' di me.... mi chiamo Emanuela ho 47 anni.... sposata lavoro part time... due figli... Vita normale... finché 12 anni fa ho incominciato ad avere problemi con la #tiroide, prima #ipertiroidismo poi dopo la radioterapia sono passata a #ipotiroidismo.... li sono incominciati i problemi.... ho incominciato a ingrassare... da 58kg sono arrivata a 82kg. Ho provato di tutto e di più x dimagrire dal dietologo alla alimentarista ma niente... perdevo quei 2 /3 kg ma li recuperavo con interessi.... dentro di me dicevo fa niente è colpa della tiroide.... mi consolavo così... finché un giorno, dopo aver avuto un problema alla schiena ovviamente la prima cosa che mi ha detto il medico era quella di dimagrire, ho visto un post su fb... mi son detta ma si proviamo anche questa. Così mi sono #decisa... ho iniziato il mio percorso... ho incominciato a #mangiare bene e in modo sano... #incomincio a vedere i primi risultati... i kg se ne vanno l'energia aumenta... be che dire da 82 kg sono arrivata a 65kg... voglio ancora perdere qualche kg... quindi il mio percorso non termina qui... be che dire le foto parlano da sole... se state pensando non esitate dimagrirete mangiando... Grazie

#risultati #testimonianze #myprogram #Health
User Image ivancaldart Posted: Jan 24, 2018 12:03 PM (UTC)
dunda_02
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Carbonara, spaghetti" de cecco filippo 512", sugo con guanciale di colonnata 3/4 e pancetta affumicata Levoni 1/4 e pecorino romano... , diciamocelo sono numero uno nella scelta degli ingredienti 😁 #carbonara #buonappetito #noncenepernessuno #fame #famigliapandino #ciboitaliano #ciboitaliano #food #roma #mangiare
User Image selene_sanvito Posted: Jan 24, 2018 11:52 AM (UTC)
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Mangiare sano è la base per avere un fisico al 🔝 tonico e snello
Non rinunciare a mangiare ma impara a scegliere solo così saprai veramente mantenerti in forma 💪

#sapermangiare #questionediscelte #attivametabolismo #dimagriremangiando #detox #healthfood #healthlife #food #cibo #nutrirsi #mangiare #mangiapulito #healthy #mangiaresano #fitness #formafisica #addiocellulite #toptags
User Image pub.garage Posted: Jan 24, 2018 11:42 AM (UTC)
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