Toggle navigation

#makro493,780 POSTS

Post Content
User Image ja_zmiana_ Posted: Dec 11, 2017 7:43 AM (UTC)

2
0 Normal
Jestem makowym żarłokiem 😌 za drożdżowy makowiec mojej Teściówki dałabym się pokroić 🙊🙊🙊 ale że do świątecznej diety makowcowej 😅😅jeszcze trochę czasu zostało, postanowiłam stworzyć sobie zamiennik. Cudów się nie spodziewałam 😂,a jednak.....mój eksperyment rozwalił system 👌👌👌 od razu dzielę się przepisem 😄
Biszkopt:
》65g mąki ryżowej 》35g odżywki białkowej (ja dałam KFD o smaku czekoladowym)
》2 żółtka 》3 białka (ubite na sztywną pianę )
》2 łyżki erytrytolu
Wszystkie składniki poza białkami zmiksować (dolewając odrobinę wody tak aby składniki się połączyły, ale ciasto ma być gęste ). Dodać ubite białka i delikatnie ale dokładnie wymieszać. Przelać do formy (u mnie standardowa tortownica wyłożona papierem do pieczenia i natłuszczona ). Piec w 180° góra /dół ok 15 minut (wszystko zależy od naszego piekarnika).Studzimy i kroimy na dwa blaty. Pierwszy blat smarujemy masą :
》100g daktyli (zalać wrzątkiem, po ok 20min odlać odrobinę wody, zblendować na gładko )
》20g maku mielonego (ja kupuję w #lidlpolska )
Do zblendowanych daktyli dodać mak i odrobinę aromatu migdałowego, wymieszać. Jeśli masa jest za gęsta dolać odrobinę wody pozostałej z namaczania daktyli. Posmarowany masą makową biszkopt przykryć drugim blatem. Na wierzch:
》200g serka wiejskiego (lekki pilos z lidla )
》 30g odżywki #wksklep biała czekolada (najlepsza z najlepszych 😍)
》10g żelatyny
Żelatynę zalać wrzątkiem (ok filiżanki ) następnie zblendować na gładko z serkiem i odżywką. Wylać na ciasto. Na wierzchu posypać wiórkami kokosowymi. Ciasto wstawiamy do lodówki a potem próbujemy nie zjeść całego na raz 😉 a jak zjemy całe to też spoko, bo jest bardzo #makrofriendly 😉 1/4 ciasta to ok. 339 kcal B 28 W 35 T 10. Smacznego 😆😆😆 #slodkiebezcukru #fitciasto #makowiecinaczej #fitprzepis #fitwpraktyce #zdroweodzywianie #przepis #domoweslodkosci #slodkoizdrowo #mojadieta #pomyslnadeser #deser #zdrowydeser #makro #foodinsta #foodporn #healthyfood #healthysweets #fitsweets #nosugaradded #mydiet #checkitout
User Image alexwfotografie Posted: Dec 11, 2017 7:41 AM (UTC)

4
0 Normal

Hashtags found on this page