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#Sabiasque…
La pechuga de pollo en cada 100 gramos contiene 30 gramos de proteínas. Es buena fuente de
proteína y se convierte en una alternativa económica y saludable para todas aquellas personas que quieren aumentar masa muscular.
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La foto de la izquierda la tomamos el domingo 15, la foto de la derecha el Viernes 20 (hace 3 días). -- ¿Creéis que @adominguezsantos conseguirá una transformación en 4 semanas? -- Comenta debajo ⬇️⬇️⬇️ -- PD: si, la luz es mejor, la pose también y estaba bombeado, pero.. 💪🏻💪🏻💪🏻😏 #JuanVsÁlvaro
¿Quieres ponerte en forma antes de Navidades para poder empezar el año en la mejor posición posible para ganar masa muscular? Ahora es el momento, LINK EN BIO
Bom dia galeraaaa 😎😎
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Primeiro caso de revisão de Bypass utilizando a endosutura realizado no Vale do Paraíba.
Dra. Carol Hoff da clínica Angioskope de São José dos Campos e o Dr. Sergio Barrichello da Clínica Healthme saúde e bem estar de São Paulo foram os profissionais que realizaram o procedimento. “ Cerca de 30% dos pacientes operados pelas técnicas cirúrgicas de redução do estômago, voltam a ganhar peso e com a endosutura somos capazes de diminuir o estômago operado e diminuir a anastomose que é a passagem do estômago para o intestino. Tudo isso por Endoscopia o que diminui muito o risco e traz um aspecto impressionante da anatomia gástrica, O estômago diminui muito e o paciente tem uma nova chance de perder o peso que reganhou após a cirurgia!!” Relata Dr. Sérgio Barrichello um dos pioneiros da técnica no Brasil.

Insta: @drsergiobarrichello www.youtube.com/drsergiobarrichello
#balãointragástrico #balãogastrico #balãogástricosp #emagrecimento #balãode1ano #orbera #Spatz3 #medicone #endoscopiabariátrirca #cirurgiabariátrica #dieta #emagrecendo #healthme #drbarrichello #nutrologia #drandrénutrologo
#saúde#Emagrecimento #força #músculo #obesidade #obesidademórbida #bariátrico #emagrecimentointeligente #balaointragastrico
#gastroplastiaendoscópica #sleevegastroplasty
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Para ganar músculo las calorías totales q comes deben ser mayores q las q gastas, un error común es que la gente delgada que quiere ganar peso en musculo, solo buscan proteínas limpias.
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El musculo no sólo necesita proteínas para crecer también necesita carbohidratos, Si gastas 600 calorías en el gym y te tomas 130 después de entrenar, nunca, pero nunca ganarás ni un gramo de peso, debes tener una alimentación hiper Calorica pero balanceada en los 3 Macronutrientes esenciales para el crecimiento muscular, además contar con un buen suplemento que combine carbohidratos con proteína, como Formula 1 De Herbalife + Protein Powder y una banana o avena, después de entrenar. ESTA ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DÍA "DESPUÉS DE ENTRENAR" ya que al hacer ejercicios, si lo haces bien, generas hipertrofia y esta comida post entreno con Batidos proteicos de rápida absorcion te ayuda a la recuperación muscular para Mayor crecimiento del mismo
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DEJA TU NOMBRE Y PAÍS EN los comentarios si deseas que te asesoremos a lograr tu meta de nutrición! 👙💪.
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