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#lowfat1,316,779 POSTS

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User Image fat_girl_goes_fit Posted: Feb 22, 2018 5:15 AM (UTC)

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G U T E N M O O O O R G E N 🐥
Stullenliebe 😍 was soll ich anderes sagen...
Diese leckere Stulle mit dem letzten übergebliebenen Rucola gab es gestern zum Frühstück. Mega lecker. Das muss ich unbedingt häufiger machen.
Heute gibt es natürlich auch wieder Brot aber mit Paprika.
Was gibts bei euch heute zum Frühstück? 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
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User Image makinkanom Posted: Feb 22, 2018 5:15 AM (UTC)

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#Orachon ขนมปังถั่วขาวแป้งนุ่ม ไส้ไก่หยองแน่น พร้อมเสริฟคะ 🐤🐤
User Image makinkanom Posted: Feb 22, 2018 5:12 AM (UTC)

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ใครชอบตวามยืดดดด หนึบ ต้องเปี๊ยหอม # leanlife มีให้เลือกหลากหลายรส @makinkanom
Guten Morgen Sportsfreunde😁 trotz restday hat es gestern doch nicht so wirklich mit dem früh schlafen gehen geklappt 😀🙈 also alles wie immer😂
Heute Abend haben wir wieder Training ⚽️ hab jetzt schon wieder übelst Bock 😍
Sonst hab ich nichts zu erzählen
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#fitdichmüsli
Challenge bei @fit_mellybelly in Kooperation mit @suessundclever
Endlich mal ein Beitrag dazu von mir. Ich liebe Challenge. Da wird man immer kreativ oder? ..
🍫🍮White Chicolate Grießmangomuffins oder so🍮🍫
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➡️50gr Grieß
➡️30gr Whey white Chocolate
➡️Flavdrops Strawberry & Cherry
➡️55gr zermatschte Banane
➡️6gr Backpulver
➡️2 Eiklar
➡️20gr Kokosmehl
➡️Flavdrops Kokos
➡️Salz
↪Alles vermengen
↪Backen
↪Auskühlen lassen
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➡️100gr Quark
➡️80gr Mango
↪Erwärmen im Topf oder Mikrowelle
↪Pürieren
➡️1 eingeweichtes Blatt Gelantine ↪auflösen
↪Auf die Muffins geben
➡️Mit 10gr Kokos muss Müsli von ↪@suessundclever bestreuen
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》》》》600kcal《《《《
Kh 74gr
Ew 54gr
8gr
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User Image lt9612 Posted: Feb 22, 2018 5:08 AM (UTC)

butter__hong
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lt9612 8m ago
每日一貝果---------芋頭貝果
這顆是@butter__hong 的喔,他的貝果餡料真的超均勻啊,麵體上次有說過不是紮實路線的,不過是有Q度跟韌性的喔大家可以等他開單買來吃看看喔
#fitness #fit #tainan #taiwan #foodie #foodporn #lowfat #health #healthyfood #手作り #handmade #2eat2gether #eatdaily #貝果 #貝果日常 #每日一貝果 #lt食麵包 #lt食貝果
User Image duygusaldiyet Posted: Feb 22, 2018 5:06 AM (UTC)

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Günaydınnnn⭐️🌈💙
Hepimiz için mutlu birgün olsun.
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Bugün ölçüm günü.Aç gideceğim için kahvaltımı yanımda taşımam gerekiyor.Yemezsem zinharrrrr olmaZ!:)
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Laktozsuz yoğurt(süt ürünlerini beslenmeye ekledik.Yalnız sütü çok çok sonra ekleyeceğiz.)
Tarçın
Çiğ badem
Chia
Yulaf ezmesi
#diet #dietfood #dietmeal#instagood #eatclean #eatcleansharing #fitness #fitnessmotivation #sagliklibeslenme #workout #workoutfit #fit #fitlifestyle #dieting #saglikliyasam #diyetteyiz #goodfood #fresh #refreshing #lowfat #healthyfood #healthy #healtylifestyle #healtylife #workout #healthypeople #instafit #losingweight #losingfat #diyet #instadaily
Good beautiful morning from Cape Town 👋✨🌞 I’m here for a 50hr Budokon yoga teacher training 🧘‍♀️🤸‍♀️🐒🦍🐅🦎 Today’s mantra as I walk into day 2 of the training is to have an OPEN MIND, HAVE FUN and to ENJOY THE PROCESS 🦋 This is a very simple approach (almost seems too simple, right?!) to my day that you can apply in your life too - wherever or whatever you’re doing today! 🦄 Sometimes the simplest things are the hardest to apply but I encourage you to constantly keep checking in and asking yourself whether you are living this little mantra today ☯️🙏 📷: Cacao smoothie bowl from the ever-glorious @nourishdcapetown 💟
💖🍀 BUENOS DIAS!!!
Alguna vez te paras a escuchar tu cuerpo?
parar y ver cómo te sientes....
Cómo está tu espalda, tus piernas, tus hombros, el cuello, la mandíbula, tu estómago...tu energía.

Una de las cosas que más suele costar es parar, y más si es para escucharse a uno mismo.

Sin embargo esa debería de ser la primera cosa que hacer en el día, parar y escuchar.
Para ser conscientes de lo que nos va bien, y de lo que no nos va tan bien.

si hoy por hoy te sientes bien, genial! sigue haciendo lo mismo....pero si no es así, ¿qué puedes hacer al respecto?

Con respecto a la comida, el llevar un registro de lo que comemos cada día, y además de cómo nos sentimos, nos da pistas de lo que nos va bien, y de lo que no.

Y desde luego para eso, es esencial aprender a escuchar nuestro cuerpo.
Sin saberlo puedes sufrir intolerancias que afectan a tu cuerpo, que te causen insomnio, inflamación, manchas, acné, malas digestiones.... escuchándolo puedes detectar muchas respuestas a problemas de salud.
Tómalo como una costumbre.
Yo hoy como
PORRIDGE DE COPOS DE QUINOA ( sin gluten) porque escuchando mi cuerpo detecte que algo no funcionaba y fué una intolerancia al gluten lo que me perjudicaba.
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#plantbasedfood #lowfatvegan #lowfat #love #fun #igers
User Image semi_permeable Posted: Feb 22, 2018 5:01 AM (UTC)

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0 Juno
OBSESSED with my homemade baked beans!! 100 times tastier than store bought and minus the sugar/salt/crap overload! Healthy doesn’t have to be rank or boring!! #homemade #easyrecipes #healthychoices #highfibre #highprotein #highiron #highvitaminc #lowfat #lowcalorie #strongnotskinny #foodporn #hightaste #delicious #navybeans #homemadetomatosauce #garliclover
User Image organikku_solo Posted: Feb 22, 2018 5:01 AM (UTC)

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Tahukah Anda? Menurut praktisi kesehatan asal London, John Tsagaris, area munculnya jerawat di wajah dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan tubuh. Seperti halnya jerawat di dahi yang merupakan tanda adanya masalah pada sistem pencernaan Anda. Untuk itu, yuk cegah dan atasi dengan mengurangi makanan berlemak dan konsumsi makanan tinggi serat seperti 3 in 1 MELILEA, baik untuk sistem pencernaan Anda sehingga jerawat di dahi berkurang~ .
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User Image minky_minimal Posted: Feb 22, 2018 5:00 AM (UTC)

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เซตแบบโกโก้ ก็มีน้า ฉีก ชง เขย่า ดื่ม โอ้ยยยย ฟิน ทานง่าย ผอมไว ไม่อ้วน🍵
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อยากลองชิมโกโก้ มั้ย ผอมด้วยนะ
ทักไลน์มาสิ พร้อมส่งความผอมให้เลย
📱Line : moowhan1406
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User Image melileaindonesia.official Posted: Feb 22, 2018 4:59 AM (UTC)

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Tahukah Anda? Menurut praktisi kesehatan asal London, John Tsagaris, area munculnya jerawat di wajah dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan tubuh. Seperti halnya jerawat di dahi yang merupakan tanda adanya masalah pada sistem pencernaan Anda. Untuk itu, yuk cegah dan atasi dengan mengurangi makanan berlemak dan konsumsi makanan tinggi serat seperti 3 in 1 MELILEA, baik untuk sistem pencernaan Anda sehingga jerawat di dahi berkurang~
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