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#loucosporcorrida342,697 POSTS

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O dia mais esperado da semana, o dia do longão.
21k tranquilos, muitas subidas e aqui aquele ditado popular de que "Pra baixo todo santo ajuda"não se aplica, controlar na descida é essencial, na descida o impacto do peso do corpo sobre os joelhos e pés pode chegar a 2x o seu peso, então calma na descida, controla e simbora.

#running #lifestyle #run#fast #saoluis #loverun #loucosporcorrida #milhas #milheiro #healthylife #pesnoasfalto #strava #potiguar #pesnoasfaltoslz #corre #runningman #asfalto #longao #21k
User Image mpracidelle Posted: Jan 20, 2018 1:19 PM (UTC)
asicsbrasil
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3 Normal
Hoje foi o dia do temido treino longo de 32km. Me senti cansado pelo alto volume semanal, mas consegui fazer o ritmo de 4:39 proposto pelo Treinador. Agora é tirar o resto do dia para descansar e estar pronto para a nova semana que se inicia. Faltam exatos 50 dias para a prova e me sinto cada vez mais pronto. Não posso deixar de agradecer ao @luisporti que vem e puxando treino a treino neste ciclo. Baita amigo! @asicsbrasil #ASICSFrontRunner #dstrainer22 #asicsbrasil #maratobarcelona #roadtobarcelona #engoleochoroecorre #fitzinemais #projetoboston2019 #mproficial #bostonmarathon #correndoporai #runshots #runner #borntorun #amocorrer #marathon #euatleta #maratona #corridaderua #loucosporcorrida #instarunners #estilocorrida #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #runhappy #runtherapy #runitfast #runselfie #runningterritory
User Image naopare_pe Posted: Jan 20, 2018 1:15 PM (UTC)

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2 Normal
Correr não é apenas calçar um tênis e sair por aí correndo sem metas, perspectiva e sem orientação do que se está fazendo e para que fazer?! A @naopare_pe vai iniciar um grupo de corrida #NaoPareRunning nas Terças e Quintas às 21:30 Local de encontro será na praça Poliesportiva de Caetés 1.

Vem com a gente na próxima Terça-feira treino EXPERIMENTAL de corrida. Chamem todos que vocês conhecem!!! Iremos trabalhar encima de cada valência de nosso Aluno/Atleta para assim potencializar seus desempenhos.

Para participar dessa Equipe de Corrida será cobrada uma taxa mensal irrisória de apenas R$10,00 para quem é aluno NaoPare e quem não é aluno paga apenas R$20,00 mensais

Vem e verás o resultado nas pistas!

#correpe #runn #loucosporcorrida #soucorredor #atletismo #NaoPare #FernandoCunhaPersonal #corredores
User Image juliaouremstos Posted: Jan 20, 2018 1:14 PM (UTC)

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Correr não é apenas calçar um tênis e sair por aí correndo sem metas, perspectiva e sem orientação do que se está fazendo e para que fazer?! A @naopare_pe vai iniciar um grupo de corrida #NaoPareRunning nas Terças e Quintas às 21:30 Local de encontro será na praça Poliesportiva de Caetés 1.

Vem com a gente na próxima Terça-feira treino EXPERIMENTAL de corrida. Chamem todos que vocês conhecem!!! Iremos trabalhar encima de cada valência de nosso Aluno/Atleta para assim potencializar seus desempenhos.

Para participar dessa Equipe de Corrida será cobrada uma taxa mensal irrisória de apenas R$10,00 para quem é aluno NaoPare e quem não é aluno paga apenas R$20,00 mensais

Vem e verás o resultado nas pistas!

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User Image lemosli26 Posted: Jan 20, 2018 1:13 PM (UTC)

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2 Valencia
Não sei se foi o estresse da semana, as aulas de muai thay, a ausência das meias de compressão ou o hambúrguer de ontem a noite, que fez o treino ser tão difícil hoje 😂😂😂 Mas mais 12km pra conta, correr neste bosque é bom demais 😍😍😍. Bom final de semana galera 😘
#corrida #corridaderua #corrietofeliz #BoraCorrerGalera #euamocorrer #soucorredora #correndoemsampa #runner #runnerbrasil #loucosporcorrida #maniadecorrida #parquedaindependencia #museudoipiranga #foconasaude #abaixocolesterol
As belas também subiram no pódio. #tbt Corrida FestRun. Correr, se divertir e comemorar. Música e cerveja prá galera! #a4sport #runnersgirl #corremulherada #divasquecorremoficial #loucosporcorrida
Declaro a Temporada 2018 ... ABERTA! 🏃🏼‍♀️👊🏻🏅🎉
User Image qualivitae Posted: Jan 20, 2018 12:55 PM (UTC)
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3 Normal
MY PACE QUALIVITAE
(Clube de Corrida)
✅ Planilha personalizada (2 ou 3 treinos por semana).
✅ Turmas por objetivo: 5km, 10km, 21km e 42km.
✅ Estrutura de treino disponível 5 dias da semana.
✅ Planos: qualidade de vida ou performances (avaliações físicas).
✅ Treinos com duração de 60 min.
✅ Turmas matutinas: 06:30 às 08:30 e noturnas: 18:00 às 20:00.
✅ Contrato: trimestral, semestral e mensal.
✅ Equipes no Parque da Cidada e de Águas Claras
✅ Treinos Plus quinzenalmente atividade na pista de corrida da UNB
✅ Espaço Vip nas principais provas de rua de Brasília, com comodidade e segurança.
User Image iammanasseslima Posted: Jan 20, 2018 1:07 PM (UTC)
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1 Juno
A competição começa nos bastidores. Treine em prol do seu objetivo, então a competição será somente o hábito da sua rotina! .

Rumo ao Brasileiro 🇧🇷🏃⚓
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#run4world #run #running #nikerunning #cbat #atletismobrasil #timebrasil #sub23 #sprinter #loucosporcorrida #corrida #runner #instarun #prolim #fecat #marinhadobrasil #velocista #puma #RJ #caixa
User Image carlotablotto Posted: Jan 20, 2018 1:04 PM (UTC)
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1 Crema
O bom dia pra quem é do meio dia! 🤗
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Aqui fui! 80’ ritmo moderado (5:47 foi o que rolou) 🤨
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Quem não foi, borá que ainda da tempo de já queimar aquela sobremesa que vai ter no almoço 🤦‍♀️ #correcarlota #maratonadefloripa2018
A turma que acorda cedo, tá na disposição. Enquanto muitos ainda estão dormindo nos estamos no asfalto e ao final daqueles 10k, 15k, 20k ou 30k aquela resenha. O esporte reúne, aproxima todos em prol de algo em comum a corrida de rua.

#running #runer #loucosporcorrida #asfalto #saoluis #longao #milhas #milheiro #10k #21k #pesnoasfalto

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