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#loucosporcorrida325,406 POSTS

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User Image fit.run.assessoria Posted: Nov 17, 2017 8:07 PM (UTC)
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VOCÊ USA ALGUM RECURSO TECNOLÓGICO PARA TREINAR ?
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Tem gente que não gosta, entretanto, usar recurso tecnológico, como frequencímetro e GPS vai ajudar na elaboração do seu treino.
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Eventualmente, treinar de "forma livre" , sem marcação, não terá problema algum, se você tiver consciência corporal e souber interpretar suas reações no decorrer do treino. Essa consciência é até ser um ponto positivo. 😉
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Além da resposta fisiológica, a corrida de rua tem alguns números valiosos que serão fornecidos por esses equipamentos. Essas informações irão deixar seu treino mais preciso que serão importantes para quantificar e avaliar sua real condição física para determinar as cargas de trabalho (altimetria, volume e intensidade).
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#EquipeFitRun #ColoqueApreguiçaPraCorrer
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Vem aí Meia do Porto 2018! Informações e inscrições em breve! #vemprarua #meiadoporto
User Image corre_fran Posted: Nov 17, 2017 7:48 PM (UTC)
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Sextou neste dia com chuva e trovões ?
Treino recovery entregue com muita animação... mas foi na academia 🏃🏻‍♀️ 😆
A foto é só pra lembrar que é feriado e quem sabe a chuva vai embora, né galera #corredoresderua #foco #boracorrersp
Bom feriado,bom descanso e bons treinos #loucosporcorrida

Segue o jogo 🎉 *
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User Image leandronicolaci27 Posted: Nov 17, 2017 7:42 PM (UTC)
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Graças a Deus estou me recuperando bem , me livrei das muletas 👊🏻👊🏻👊🏻🚶🏻 por enquanto tenho que usar essa tornozeleira para não correr risco de virar o pé novamente, foco na fisioterapia e depois fortalecimento e em breve estou de volta para as ruas e montanhas 🏃🏃🏃🏃🙏🙏 #brasilrun #runners #corredoresderua #amigosrunning #instarunners #corracomigo #keeprunning #loucosporcorrida  #vidadecorredor #amocorrer #brasilrunners  #belavistarunners  #corredoresamigos #oscorredoresderua  #correrecompartilhar  #worlderunners  #brasilcorridas  #vivaparacorrer #keeprunningbrasil #8ktododia #heroesrunners #teamrunone
User Image raffaassis Posted: Nov 17, 2017 7:24 PM (UTC)
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Pensei hoje em ir a praia e fui, de fato... Só que não resisti e tive que dar uma corrida na orla que estava com um vento forte e fresco e o mar estava lindo batendo nas pedras do Arpoador. Deu praia, deu corrida, sextou my friend!!!
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User Image nutrijufonoff Posted: Nov 17, 2017 6:48 PM (UTC)
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Final de semana está chegando...
Lembre-se disso... 👀✌️
#foconofds
Juliana Fonoff
CRN: 42392
Nutricionista esportiva

Valinhos - Espaço Amitaz
992595055
3871421
R. Dr. Aurélio Franzese, 57 - Paiquerê

Paulínia -Clínica Lucizano
987158663
33630100
R. General Osório, 823

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User Image wagner_ducci Posted: Nov 17, 2017 6:44 PM (UTC)
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1° treino do dia feito ✔️
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✔️ 10' Aquecimento com alongamento dinâmico
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✔️ Educativos de corrida .
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✔️ Intervalado 4x2500 - Pace médio 3'26"min/km, velocidade média de 17,43km/h - tempo total 34'25" 🏃💨
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Agora descanso pra recuperação legal que as 19:30 tem o 2° treino FARTLEK.
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Valeu @bufantinnha_alan_adventuretime
Pela companhia no treino hoje e pela filmagem 📽️📽️📽️.
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Obrigado treinador: @luiirunning pois com sua ajuda estou evoluindo a cada dia 💪🏼🙏🏼
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🇧🇷 #atleta #equipesaidafrente #santoandre 👇@equipesaidafrente .
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