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O suco de laranja tem a mesma quantidade de calorias que um copo de chope ou de refrigerante, mas uma nova pesquisa mostra que ele previne a obesidade porque mexe com o nosso intestino. A nutricionista Lara Natacci explicou no Bem Estar desta quarta-feira (15) quanto a gente deve tomar de suco de laranja para ter benefícios. A pediatra Ana Escobar fez um alerta sobre outro assunto: no Pará, crianças indígenas estão tomando muito refrigerante.

O suco de laranja tem vitamina C, flavanonas e carotenoides – dois componentes que fazem dele um ótimo anti-inflamatório e ainda ajudam a nossa microbiota intestinal, as bactérias do bem que vivem no nosso intestino.

Para chegar nesse resultado, os pesquisadores da USP fizeram dois estudos. Numa delas, 21 pessoas, entre homens e mulheres saudáveis, de 20 a 43 anos, tomaram meio litro de suco de laranja processado e não fresco por dia, durante uma semana. As laranjas usadas foram a Bahia e a cara-cara. No final, foram colhidas amostras de fezes dessas pessoas. O que se descobriu foi que o suco de laranja aumenta as bactérias do bem do nosso intestino.
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User Image alysonvenancio Posted: Jan 19, 2018 9:52 AM (UTC)
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My favorite sunset from last night 🙏
User Image tattymamaefit Posted: Jan 19, 2018 9:11 AM (UTC)

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14 Clarendon
CARIOCA "é quem tem um sol inteiro dentro do peito. É a risada frouxa de areia gasta de tanto ser feliz. É quem, em dias bons, ou dias ruins , sabe tirar o melhor da vida. É quem tem sal na alma, e tempera a vida de quem escuta o seu sotaque puxado. É um forte estado de espírito" ! BOMMMMMMMMM DIAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!
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User Image tatianabussolinp Posted: Jan 19, 2018 2:18 AM (UTC)
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0 X-Pro II
SOL ☀️ remédio natural que traz energia , alegria e faz um bem ! Para potencializar esse efeito , recomenda-se PRAIA 🌊
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Sunset agregador de verão! Jogue seu corpo no mar, deixa a onda levar! 🙌🏻 #igerrejota #rioencena #nofilter #quetirofoiesse #jornaloglobo #summer #riodejaneiro
User Image vida_de_fitness Posted: Jan 18, 2018 9:55 PM (UTC)
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