Toggle navigation

#lchf4,373,873 POSTS

Post Content
User Image marmitasdoze Posted: Nov 24, 2017 1:39 PM (UTC)
3
0 Normal
Deus tá vendo... 🤣🤣😂😂 #Repost @nutricionistabernardomaia (@get_repost)
・・・
Quem se identificou? As grandes redes de fast-food lançaram uma batalha para ver quem fazia a melhor promoção nesta Black Friday. Primeiro, o McDonald’s lançou o refil de batata frita. Veio o concorrente Burger King e prometeu o balde de batata. Para provocar, o KFC prometeu balde de frango frito em dobro nesta sexta-feira. É claro que eles estão fazendo a parte deles, usando o marketing para atrair ainda mais clientes.
Mas e você? Vai se deixar levar pelo emocional e ceder a algo que te dará apenas um prazer temporário? Cabe observar que oferecendo comida em dobro, eles te fazem comer muito mais do que você precisa e os “danos”, claro, são maiores.
É claro que a escolha é sua, mas pense se quer mesmo comprometer sua alimentação com uma simples promoção. E que a exceção não vire regra para se entupir de fast-food toda sexta, sábado e domingo. Mais cedo ou mais tarde as consequências aparecerão e não só na balança, mas afetando sua saúde.
Marque seu(sua) amigo(a) que está doido(a) para aproveitar estas promoções e vai chorar na segunda-feira. 😂😂😂
#LowCarb #DietaLowCarb #Paleo #PaleoBrasil #PaleoLowCarb #Dieta #DietaPaleo #DietaLowcarb #BernardoMaia #NutricionistaBernardoMaia #teamBernardoMaia #NutricionistaIndaiatuba #NutricionistaCampinas #NutricionistaSP #nutricionistaPaleo #Vidasaudável #QualidadedeVida #academia #gym #musculacao #LCHF #LCHFbrasil #nutricaoeficiente #coach #foco #disciplina #lowcarb #blackfriday #blackweek
User Image antigravitygains Posted: Nov 24, 2017 1:41 PM (UTC)
2
0 Normal
Registration for Holiday Streakers fitness challenge extended until 6 pm CST due to popular demand and a bit of a software glitch on date/time last night. But those that didn't register and get the 15 minutes minimum exercise in yesterday pay the 50 burpees "punishment" per Streaker Nation rules for missing a day! Welcome your friends to JOIN! (link in bio).
#KetoOn #ketofit #ketoadapted #intermittentfasting #KetoDiet #Keto #ketosis #ketogenic #ketogains #ketogenicdiet #ketolife #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #lchfdiet #fitlife #fatadapted #fatadaptedathlete #paleo #ketokitchen #fastingdiet #fastedcardio #igfitness #igfit #ultramarathon #runner #runstreak
User Image rachlettingo Posted: Nov 24, 2017 1:41 PM (UTC)
melaniemakes
1
0 Normal
User Image simplement_crepue Posted: Nov 24, 2017 1:41 PM (UTC)
1
0 Ludwig
📅 JOUR 1 DE MA SEMAINE TRES FAIBLE EN GLUCIDES / DAY 1 OF MY VERY LOW CARB WEEK
⚖ Besoin de rééquilibrer les petits excès de sucre des derniers jours / I need to balance my last carbs excess 📊 1500 kcal Gluc/Carb : 25g Lip/Fat : 128g Prot : 62g 🌞 Petit-déj / Breakfast: 🍞 100g pain keto maison aux graines de lin / DIY keto flaxseeds bread 🍛 “Ma Cassolette au micro-ondes/ Microwaves oven fat mug”: 🍖 40g rillettes / pork rillettes 🥛 40g crème fraîche / fresh cream 🥚 1 oeuf /egg 🧀 50g St Albray / cheese 🌺 hibiscus infusion 🌒 Lunch: 🥑 1 c.à.s. huile olive / 1 tbs olive oil 🍖 100g steak haché 20% MG / chopped steak w/ 20% of fat 🍝 200g konjac 🌿120g haricots plats / flat beans 🍅 100g tomatoes 🥔 100g navets / turnips 🥒 50g onions 🌶 50g poivrons / sweet peppers

#keto #ketoday #ketolife #ketochallenge #ketodiet #frenchketo #regimecetogene #cetogene #lowcarb #lowcarbdiet #lchf #ketofrance #lowcarbsfrance #pertedepoids #weightloss #mangerbouger #taekwondogirl #taekwondodiet #futurefitgirl
User Image myketosnackbox Posted: Nov 24, 2017 1:40 PM (UTC)
1
1 Normal
Black Friday sale starts now! $5 off al orders! Use code BLACKFRIDAY #myketosnackbox
User Image tam520 Posted: Nov 24, 2017 1:40 PM (UTC)
0 0 Normal
tam520 3m ago
My plate for Thanksgiving... it was super hard to say no to a lot of the things I would have devoured before #keto. But the way my goals are set up...lol. Besides, I can always enjoy that stuff later if I really want to, just not right now.😊 #ketoaf #lchf #goals
User Image keto4karboholics Posted: Nov 24, 2017 1:39 PM (UTC)
0 0 Valencia
Today is a black tea kind of morning ☕️. I have my post holiday meal loose comfy pants on and am about ready to tackle cleaning the mess that is my kitchen! But first here is how I plan to get back at it today.

1. Fast! First I still feel so full from yesterday.! I don't feel like my portions were crazy, it's just I am not used to eating many of the foods I had.
2. Cardio! I am going to get in at least 45 mins of running today. And I would like to throw in some weights for 15 mins to.
3. Drink plenty of water!!!!
4. Be kind to myself! I knew what I was getting into when I made my food choices yesterday. I chose not to have any cheat meals this month other than Thanksgiving. This bloating will go away. This weight will come back off. It am not in a short race here, I am in it for the long haul!

So keep those in mind today! How are you faring this post feast day?

#keto #ketodiet #ketolife #ketogenic #ketogenicdiet #lowcarb #lchf #weightlossjourney #weightloss #losingweight #fitness #fitnessmotivation #food #tea #breakfast #fasting #happy #instagram #instagood #healthylifestyle #healthy #healthymom #healthyeating
User Image arteiraslowcarb Posted: Nov 24, 2017 1:39 PM (UTC)
5
0 Normal
Bolo de Cenoura com ganache de chocolate 100% cacau. Sem glúten, sem lactose e sem açúcar. LowCarb.
Apenas R$45,00 (médio / 12 a 15 fatias).
Utilizamos apenas produtos naturais.

Arteiras LowCarb - Pra comer sem culpa.

#lowcarb #lowcarbbrasil #bolo #bolodecenoura #chocolate #ganache #semlactose #semaçucar #semgluten #saudavel #semculpa #lchf #paleo #vegetariano #top
Ok guys, this is the weirdest take on the traditional "Mac'n'Cheese" ever 🤣 It has no macarons - cauliflower is my pasta, no cheese - the sauce is made of carrots and mushrooms, meaning this meal is ALL VEGGIES, but it's delicious, healthy, nourishing, satisfying and flavorful 🙌🏻 🥕🍄🌿 Also, it is Paleo and Keto friendly 🙆🏻
This bowl of Frankenstein satisfies all your senses 🥗 The sauce was pretty spicy, so a perfection in the colder weather and it paired well with the slightly bland taste of the cauliflower. What do you think, would you try it?
•••••••••••••••••••••••••••••••••
📝 Find the recipe here: http://nemehlo-v-kuchyni.blogspot.cz/2017/11/karfiol-s-mrkvovo-sampinonovou-omackou.html 📝
•••••••••••••••••••••••••••••••••
#keto #plantpowered #plantbased #vegan #plantbaseddiet #food #foodstagram #instagood #instafood #eatclean #cleaneating #healthyfood #healthy #healthylunch #lunch #lunchideas #whatveganseat #paleo #foodporn #veganbowl #eatmoreplants #buddhabowl #cauliflower #macncheese #veggies #sauce #recipe #vegansofig #lchf #healthylifestyle
User Image lowcarbmakeshappy Posted: Nov 24, 2017 1:39 PM (UTC)
1
0 Normal
Moin, moin ihr Lieben 🙆🏻
Grade habe ich leider nichts zu posten, da es mich wohl auch erwischt hat 😒 🤒 mit Halsschmerzen aufwachen, im Bett liegen und hoffen, dass die Schmerzen vergehen. Wuhu, so stellt man sich einen Freitag aber auch vor 🙄
Dann gibts nun mal 'n Schwank aus meinem Leben.
#throwback 2016 🇬🇧
Letztes Jahr war ich zu meiner etwas sportlicheren Zeit in England unterwegs, im Land, wo eine Schachtel Zigaretten 13€ kostet.
Also, Zwangsrauchfrei in England 😃 in einem Hostel, in dem es nur Toast gab und Butter zum Frühstück 🍞 und einem Besitzer der aussah wie Stalone für Arme 😏 nach 4 Tagen nahrhaftem Toast und zarter Butter habe ich den Flugausfall sehr gefeiert und die Nacht im 4-Sterne-Hotel mit einem Bad, einem geilen Burger und einem krassen English-Breakfast genutzt. Im Fitnessraum war ich auch drinnen, aber nur zum Wiegen um zu sehen wie die Tage mit den Leuten eskaliert sind 😂 und dennoch 10kg weniger als jetzt 😑
Zurück zu sportlich - das waren die Seven Sisters Cliffs, 7 Hügel. Hoch, runter, hoch, runter. Schnappatmungen, Kreislaufzusammenbrüche und Mordgedanken waren da, doch alles schnell verworfen, man will im Leben ja doch kleine Erfolgserlebnisse haben. 😉
Also wer mal nach England will: Seven Sisters! Eine unbezahlbare Aussicht.

P.s. Ja, ja, ich weiß, ich hätte mir meinen Ansatz bzw die Haare färben sollen bevor ich gefahren bin 😜

#abnehmen #lowcarb #weightlossjourney #lowcarbdeutschland #lowcarbhighfat #weightloss #abnehmen2017 #sizezero #gains #foodporn #foodgasm #keto #ketogenic #lchf #lowcarbdiet #ernährungsumstellung #girl #england #healthy #healthyfood #journey #voyage #greatbritain #sevensisters
User Image isagoeslowcarb Posted: Nov 24, 2017 1:38 PM (UTC)
0 0 Hefe
Medalhão 🍖 + creme de espinafre 🍃 funcional + abóbora 🎃 frita na #airfryer 🔝 Simplesmente sensacional!! 🙏🏼 #gratidão #lchf #healthyfood
User Image lowcarbiandoemvix Posted: Nov 24, 2017 1:34 PM (UTC)
3
0 Valencia
Seis ovos.. Sim, seis!!!
Com tempero natural de limão e ervas e o ☕ pretinho que não apareceu na foto..
.
Você sabia que o ovo é o segundo alimento mais completo, ficando só atrás do leite materno?
Até pouco tempo, as propriedades nutricionais do ovo estavam voltadas apenas para seu elevado teor de proteína e sua alta concentração de colesterol que por sua vez era associado às Doenças Cardiovasculares.  O divisor de águas foi um estudo publicado em 1999 por especialistas da Universidade de Harvard, mostrando que o consumo de mais de um ovo por dia não causava impacto significativo sobre o risco de doenças coronarianas e derrame, em homens e mulheres saudáveis não diabéticos.

É importante lembrar que apenas uma pequena parte do colesterol que temos circulando vem da dieta. A maior parte é produzida pelo nosso próprio corpo, pois colesterol é importantíssimo para síntese de hormônios e portanto, se você não comer, não tem problema, seu corpo fabricará.

O ovo é um alimento de alto valor biológico, com vários nutrientes importantes para saúde humana, além de ser de baixo custo e de fácil acesso (quem não tem uma galinha caipira em casa ou no sítio?). A gema (tão temida pelo seu colesterol) é fonte de ferro e tem uma substância chamada colina que é importantíssima para o cérebro, além de vitamina D, indispensável para fixar o cálcio nos ossos.

A gema ainda é fonte de fácil absorção de dois antioxidantes (luteína e zeaxantina) que contribuem para saúde dos olhos e protegem contra a degeneração macular, uma doença que, na falta de tratamento adequado, pode levar a cegueira.
.
.#dicalowcarb #lowcarbpravidatoda #lowcarb #cetogenica #comidasaudavel #fitness #lowcarbbrasil #desafio15dias #desafio30diaslowcarb #comidadeverdade #foco #vemlowcarbiarcomigo #vidanova #foconadieta #dietalowcarb #nutricao #paleo #fitness #lchf #lchfbrasil #emagrecendocomsaude #saude #estilodevidasaudavel #lifestyle #estilodevidalowcarb #dicadodia #sofrencialowcarb #vemverao #vidaleve #motivação #determinação
User Image megsroadtohealth Posted: Nov 24, 2017 1:37 PM (UTC)
7
1 Normal
A year ago my husband was in a 42 pant. Yesterday we had to purchase a 36 cause his pants were all falling off. He is so excited and motivated to keep going! .
.
.
#mmt #mmtdiet #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclife #lchf #lchfdiet #mmtdiet #weightloss #weightlossjourney

Hashtags found on this page