Toggle navigation

#justdoit13,141,925 POSTS

Post Content
User Image yamrinn Posted: Jan 23, 2018 6:33 AM (UTC)

0 0 Lo-fi
🌞Come check us out!🌞
-
🤔Don't really know what to expect? Totally cool! Come out and take a peek and cheer everyone on! 🥇🥈
-
This Sunday 1-28-18
-
Shout out to my sister😘
Halfway through my #zone21 shred challenge!! #Bondivixen ,every muscle in my body is currently screaming and I’m dreaming of carbs and wine 🍷.So good sharing this journey with awesome babes who never fail to inspire and make me laugh along the way.This is 30 mins into a 45 min hiit session. #commit #youarewhatyoueat #loveyourself #justdoit #noexcuses 🤼‍♂️🏋️‍♂️🤸‍♂️🧘‍♀️🍳🥑🍎🥗😃
User Image pinkbella_alohatherapy Posted: Jan 23, 2018 6:32 AM (UTC)

2
0 Clarendon
ALOHA TRIBE! 💙💖💚💖 ANOTHER BIG WEEK FOR ALL SOULS INCL. TWIN FLAMES 💖💚 SOULMATES 💙💖 & DIVINE PARTNERSHIPS! 💖💚💜 FOR MANY OF YOU #ECLIPSE ENERGIES AKA GATEWAY ACTIVATIONS ARE ALREADY IN PROGRESS!! 💚💜 HERE IS A SNEAK PEEK OF THIS WEEK'S READING FOR DIVINE MASCULINES & DIVINE FEMININES 💖💚 IMPORTANT & KEY TWIN FLAME JOURNEY MESSAGES NOW SHARED ON YOUTUBE 💙💖💚 YOUTUBE 💙💖 https://www.youtube.com/alohapinkbella 💙💖 💙💖💚 💚💜 I AM Here to assist all SOULS INCL 💖💚 TWIN FLAMES 💖💚 STARSEEDS 💙💖 LIGHT WORKERS & NOW ASSISTING YOGA INSTRUCTORS AND ENERGY HEALERS!! 💖💚 TIME TO BE THE BEST VERSION YOU CAME HERE TO BE! 💖💚 OFFERING PERSONAL READINGS & SESSIONS WITH YOUR OWN PERSONAL CRYSTAL MESSAGES INCL 12 CHAKRA ENERGY SESSIONS VIA SKYPE 💖💚 EMAIL 💚💜 alohapinkbella@gmail.com 💖💚Website 💙💖 http://alohapinkbella.weebly.com/ 💖💚 SESSIONS CAN FOCUS ON YOUR TWIN FLAME 💖💚 DIVINE PARTNERSHIPS 💖💚 SOUL MISSION 💖💚 ABUNDANCE OR STARSEED JOURNEY!! 💚💜 ALL 30 💖60 & 💙 90 MIN SESSIONS ON SPECIAL THIS MONTH TO PREPARE YOU FOR ECLIPSE SEASON!! 💙💖 In GRATITUDE 💖 Mahalo Nui Loa 💖💚 Pink Bella #love #chakra #crystal #crystals #12chakras #shine #universe #letsdothis #justdoit #aloha #joy #happy #magic #healing #miracle #energy #wellness #eclipse #spirituality #meditation #twinflame #thirdeye #yogalove #twinflames #crystalhealing #tarot #spiritual #gemstones #angels
User Image susie_getfit Posted: Jan 23, 2018 6:32 AM (UTC)

1
0 Normal
User Image kunalavanti Posted: Jan 23, 2018 6:32 AM (UTC)

0 0 Clarendon
If you feel that your finally ready for the truth and sick of being lied to and manipulated by the system, take this leap! I promise its way better on this side ❤️🌈🤘🏽🕺🏽 #plantbased #animals #earth #love #evolve #peace #crueltyfree #justdoit #whatthehealth #cowspiracy #earthlings
User Image the_complete_athlete Posted: Jan 23, 2018 6:31 AM (UTC)

1
0 Normal
A-skip variations:
⬇️⬇️⬇️
.
Check out below 3 variations/progressions to improve your A-skip.
.
1. A-March
2. A-skip rhythm
3. A-skip for ground speed
.
🔑 Coaching cues include; •staying tall
•knees and toes to the sky
•make and maintain contact on ball of foot
.
Stayed tuned for tomorrow when we look at progressing to the B-skip.
.
#speed #power #agility #velocity #athlete #coach #athletics #track #justdoit #healthy #lifestyle #wellbeing #view #picture
User Image waiting_for_runners_high Posted: Jan 23, 2018 6:26 AM (UTC)

8
1 Aden
Jesus. I just noticed: 19 days left till my first half marathon in Barcelona 😱😱😱 ... so excited. So shitting my pants. It will just be me and my spirit, gonna be there alone and run as always in jedimode. #bringiton
User Image vapingspree Posted: Jan 23, 2018 6:31 AM (UTC)
3
0 Mayfair
Check out the DRAG 157 of VOOPOO

KIT INCLUDES
✔ 1 X DRAG 157W TC ✔ 1 X User manual
✔ 1 X USB Cable ✔ Warranty Card

FULL SPECS FOR THE NERDS
✔ 90mm (h) | 54mm (w) | 24mm (depth) | 212grams
✔ Power range : 5W – 157W
✔ Voltage Range: 0 – 7.5V
✔ Temperature Range: 100℃-315℃/200F-600F ✔ Firmware upgradable

SELLING PRICE : AED 220
NOTE : ✔ Prices below does not include batteries & juice. It will be sold separately or as an add-on. ✔ Package still available (includes batteries and juice)
✔ 100% Original ✔ 100% safe
✔ We do cash on delivery all over UAE

Message me for reservation or any enquiry.

#dubai #vape #vapeshop #dubaivape #vapor #vaping #uae #start #future #smoke #vapeporn #uaevapers #fun #jumpstart #justdoit #onlineshopping #onlineshop #trusted #cod #vapenation #mydubai #sharjah #sharjahvape #dragon #voopoodrag
User Image masha_born Posted: Jan 23, 2018 6:30 AM (UTC)

3
0 Lark
Девчули,ставим ❤ за полезную информацию и внимательно читаем!Парням можно не читать и просто поставить лайк😂

КАК ПОВЫСИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ОТНОСИТЕЛЬНО ЦИКЛА🍓

Менструальный цикл длится 28 дней,поэтому график и интенсивность тренировок должны быть только на пользу и не вредить женскому здоровью☝️

⠀🔘1-3 день(собственно менструация).Многие считают,что в эти дни заниматься противопоказано,но я развею и этот миф.Если у вас нет серьезных показаний от врача(например,эндометриоз или миома),то нагрузки лишь увеличат приток кислорода к органам малого таза и снимут болевые спазмы.Таким же эффектом обладает бег трусцой,ускоряя кровоток🏃Потому отлеживаться на диване будет не лучшей идеей и менее больно вам не станет!

Не стоит забывать лишь о том,что в эти 3 дня мы
⠀🚫не тренируем пресс(риск открытия кровотечения)
⠀🚫не берем максимальные веса
⠀🔘4-6 день.Болевые спазмы уходят,уровень простагландинов падает⬇,а настроение повышается⬆😋Но не спешим хвататься за штанги 100 кг,берем средние веса🏋
⠀🔘7-12 день.ВОТ СЕЙЧАС ВЫЖИМАЙТЕ ИЗ СЕБЯ ВСЕ,КАК НИКОГДА🔥Это ваш пик работоспособности.
⠀✅берем максимальные веса
⠀✅работаем на выносливость
⠀✅пробуем новые сложные упражнения
⠀🔘13-16 день.Уровень тестостерона самый высокий.Работаем с большими весами,но стараемся избегать перегрева,а потому не забываем пить воду💧
⠀🔘17-28 день.Именно сейчас наступают перепады настроения,боли в груди/спине,потливость,отеки конечностей,упадок сил (одним словом - ПМС😭)Простагландины возрастают,снижая тонус мышц и связок,потому СНИЖАЕМ НАГРУЗКИ,уходим от максимальных весов к средним или малым(по самочувствию)

Если вам НУ СОВСЕМ-СОВСЕМ не хочется идти на тренировку,от двухдневного отдыха ничего не изменится - отдыхайте на здоровье🤗А в целом,думаю,всем стало ясно,что во время менструаций тренировки вам лишь ПОМОГУТ! Снимут боль,а эндорфины поднимут настроение😎

Если пост полезен,отпишись в комментариях,ведь я старалась для тебя😘

#born_статья #gym#booty#sportlive#training#fitness#fitnessgirl#legday#тренировка#зал#тренировканог#орех#попакач#спорт#justdoit#comeongym
User Image mizzdanez.fitspo Posted: Jan 23, 2018 6:30 AM (UTC)

2
0 Vesper
This is not for me to look glamorous this is to remind me how much hard work I put in to maintain a rhythm for my goals. Each time my sweat drips, and my muscles shake, I get a little bit closer, and to me reaching my goals is glamorous, who needs to look it when you can be it. 😚 🍑 #hardwork #fitspo #motivationalquotes #goals #justdoit #sweat #liquidgold #workout #workoutmotivation #dontquit #fighter
User Image sarahelizabethfitness Posted: Jan 23, 2018 6:30 AM (UTC)

8
1 Normal
It’s my favourite day...
BOOTY DAY!! 🍑🍑
Ready to feel that burrrrn 🔥
__
I’m so excited to see any progress I’ve made since last week! One of the most challenging things to do is keep that booty lifted 👀 but I’ll never stop pushing for progress!! 💪🏻
If you want it, you gotta work for it! ✅
__
What’s your workout today?!

Hashtags found on this page