Toggle navigation

#julypp_рецепты37 POSTS

Post Content
User Image julypp_blog Posted: Dec 5, 2017 3:56 PM (UTC)

31
2 Normal
По вашим просьбам поделюсь рецептом пп синнабонов🍪 Из этого количества ингредиентов получается 3 больших или 6 маленьких булочек.
Ингредиенты:
-1 яйцо
-50 гр кукурузной муки
-50 гр цельнозерновой муки
-50 мл кефира
-разрыхлитель
-10 гр сливочного масла
-сахзам по вкусу
-1 ч.л.корицы
Помадка:
-100 мл молока
-1 ч.л.кукурузного крахмала
-сахзам по вкусу
Смешать муку с разрыхлителем, половиной сахзама, добавить яйцо, кефир, 1/3 масла. Замесить тесто, если тесто получается жидкое добавить ещё немного муки. Раскатать тесто в пласт 30х15 см.
Смешать остаток масла с сахзамом и корицей, намазать на тесто, свернуть в рулет. Разрезать рулет на 3 или 6 частей. Выпекать 30 мин при 180 градусах.
Для глазури смешать молоко с крахмалом и подсластителем, убрать в микроволновку на 30 сек, готовые булочки облить помадкой.
______________
#julypp_рецепты #дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки
User Image julypp_blog Posted: Nov 28, 2017 9:06 AM (UTC)

30
2 Normal
Сегодня на перекус готовила такой наикрутейший десерт, чем то напоминает тирамису🍨 В общем это просто #отвалбашки
Рецепт🌸
Для коржа нам понадобится:
🔹Половина яблока
🔹1 яйцо
🔹40 гр рисовой муки (2 ст.л.)
🔹1/2 ч.л. соды
🔹подсластитель по вкусу (я не добавляла)
Крем:
🔹130 гр кремообразного творога
🔹 подсластитель по вкусу (я брала 1 пакетик фитпарада)
Приготовление:
1)Сделать из яблока пюре, добавить остальные ингредиенты, вылить в кружку, готовить в микроволновке 3 мин
2) творог хорошо перемешать с подсластителем
3) готовый кекс разрезать на кусочки, выложить в форму промазывая кремом. Убрать в холодильник на ночь.
Приятного аппетита!
______________
#julypp_рецепты #дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки
User Image julypp_blog Posted: Nov 28, 2017 3:41 AM (UTC)

31
3 Gingham
User Image julypp_blog Posted: Nov 20, 2017 6:37 AM (UTC)

34
7 Gingham
Доброе доброе утро😉 Хоть уже пора и обедать полелюмь с вами своим завтраком, сегодня впервые готовила запеченую овсянку, мне она так понравилась, поэтому буду иногда её готовить🙈
Ну и конечно же рецепт:
🔹1 банан
🔹1 яйцо
🔹50 гр овсянки
🔹немного мёда
🔹сода на кончике ножа
🔹корица по вкусу
Банан размять до пюре, добавить яйцо, хорошо перемешать, добавить все остальные ингредиенты и можно ставить в микроволновку на 3-4 мин. Приятного аппетита!
______________
#julypp_рецепты #дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки #сырники
User Image julypp_blog Posted: Nov 19, 2017 2:55 PM (UTC)

29
2 Normal
Решила сегодня не мучить вас фото такого же как вчера ужина, поэтому поделюсь рецептом вкуснейших сырных вафелек😺
Ингредиенты:
🌸1 яйцо
🌸 50 гр овсяной муки
🌸 100 гр натурального йогурта
🌸 30 гр сыра
Сыр натереть на мелкой терке, все ингредиенты смешать, выпекать в вафельнице до готовности, около 6-7 мин.
КБЖУ на 100 гр: 228/12/10/20
Приятного аппетита!
______________
#julypp_рецепты #дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки #сырники
User Image julypp_blog Posted: Nov 13, 2017 9:07 AM (UTC)

21
1 Gingham
Впервые за все время своего пп я приготовила блинчики с рисовой мукой🙈 и решила нафаршировать их творогом с бананом🍌
Получилось невероятно вкусно😄
🌸🌸🌸
КБЖУ: 143/7/3/9
Ингредиенты:
Молоко 250 мл
Яйца 3 шт
Какао порошок 1 ст.л
Рисовая мука 6 ст.л.
Разрыхлитель 10 гр
🌸🌸🌸
Все ингредиенты хорошенько перемешать, жарить на раскаленной антипригарной сковороде с двух сторон. Можете сделать любую начинку по вашему вкусу😉 Приятного аппетита🍴
__________________________
#дневникпитания #ппперекус #правильноепитание #вариантперекуса #ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #перекус #творожок #вкусныйперекус #мыэтоточтомыедим #ппвыпечка #ппрецепт #вкусныйперекус#полезныйперекус #спорт #спортивныедевушки #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Nov 9, 2017 6:28 AM (UTC)

30
1 Gingham
Доброе утро😊 Сегодня у меня такой завтрак😍
Сырники с сюрпризом🎁
Ингредиенты:
🔹 творог 180-200 гр
🔹 1 яйцо
🔹2 Ст.л. рисовой муки
🔹 сахзам по вкусу
🔹 20 гр шоколада (у меня "Победа" на стевии)
Приготовление:
Все ингредиенты кроме шоколада смешать, сформировать сырнички, в серединку каждого положить по маленькому кусочка шоколада🍫. Выложить сырники на раскаленную антипригарную сковороду, накрыть крышкой, через 5 минут перевернуть и налить в сковороду чуть-чуть воды и готовить до полного испарения воды под крышкой. Сырники готовы. Приятного аппетита😉😄
______________
#julypp_рецепты #дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки #сырники
User Image julypp_blog Posted: Oct 25, 2017 3:10 PM (UTC)

30
0 Normal
Давно я не делилась здесь рецептами🙈 Буду исправляться😉 Сегодня будет пп фондан🍫
Ингредиенты:
🔹4ст.л.какао порошка
🔹 2 ст.л.овсяной муки
🔹1 ст.л.кокосовой стружки
🔹1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹2 яйца
🔹 4 ст.л.кефира
🔹1/3 ч.л.разрыхлителя
Все ингредиенты тщательно перемешать, разделить на 4 части, и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 10 мин (в силиконовых формах), в зависимости от формы время выпекания может быть больше или меньше, важно чтобы края схватились, а начинка осталась жидкой.
Приятного аппетита😄
__________________________
#дневникпитания #ппперекус #правильноепитание #вариантперекуса #ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #перекус #творожок #вкусныйперекус #мыэтоточтомыедим #ппвыпечка #ппрецепт #вкусныйперекус#полезныйперекус #спорт #спортивныедевушки #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Oct 4, 2017 2:52 AM (UTC)

fitfood_receipt
28
2 Normal
Доброе утро дорогие☕ Давно я не делилась рецептами, а их уже накопилось много🙈 Так вот буду исправляться и напишу рецепт яблочной шарлотки, очень люблю её и готовлю на перекусы, получается очень вкусная и нежная.
Ингредиенты:
🍎овсянка молотая 50 гр
🍎яблоко (большое) 1 шт
🍎творог 2% 200 гр
🍎яйца 2 шт
🍎разрыхлитель 1 ч.л.
🍎подсластитель и корица по вкусу
Приготовление:
Яйца взбить с подсластителем, добавить овсянку и разрыхлитель, хорошо взбить.
Добавить творог, хорошо перемешать, яблоко нарезать кусочками, добавить в тесто, перемешать. Вылить в форму (у меня 20 см) выпекать 40-45 мин при 180°.
Приятного аппетита!
___________________________________________
#дневникпитания #ппперекус #правильноепитание #вариантперекуса #ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #перекус #творожок #вкусныйперекус #мыэтоточтомыедим #ппвыпечка #ппрецепт #вкусныйперекус#полезныйперекус #спорт #спортивныедевушки #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Sep 26, 2017 4:05 PM (UTC)

38
2 Gingham
Сегодня на ужин ела пп наггетсы получились очень вкусные лучше магазинных в сто раз😄
Ингредиенты:
-Куриная грудка 200 гр
-Кукурузные хлопья без сахара
-яйца 1 шт
- мука (у меня цельнозерновая) 1 Ст.л.
-соль, специи по вкусу
Приготовление:
Грудка порезать кубиками, кукурузные хлопья измельчить добавить соль и любимые специи, яйцо взбить. Далее грудку обмакиваем в яйцо, в муку, опять в яйцо и в панировку, далее выкладываем готовые наггетсы на коврик для выпечки или пергамент и отправляем в духовку на 25-30 мин при 180 градусах.
К наггетсам можно подать ваш любимый соус, у меня просто была сметана.
Приятного аппетита!
_____________________
#дневникпитания #ппужин #правильноепитание #вариантужина #ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #ужин #тунец #вкусныйужин #мыэтоточтомыедим #пп #вкусныйсалат #полезныйужин #спорт #спортивныедевушки #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Sep 25, 2017 3:38 AM (UTC)

30
2 Normal
Хочу сегодня с вами поделиться рецептом вкуснейшей запеканки из кабачка и куриной грудки, идеально подходит для ужина🍴
Ингредиенты:
-куриное филе 200 гр
-кабачок 400 гр
-лук репчатый 0.5 шт
-яйца 1 шт
-сметана 1 Ст.л.
- соль, специи, зелень по вкусу
Приготовление:
Кабачок и филе нарезать кубиками. Лук слегка измельчить, смешать все ингредиенты, добавить яйца, сметану, соль, специи. Тщательно перемешать, форму смазать маслом, выложить смесь, выпекать 40 мин при 180°С.
Приятного аппетита🍴😊
_____________________
#дневникпитания #ппужин #правильноепитание #вариантужина #ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #ужин #тунец #вкусныйужин #мыэтоточтомыедим #пп #вкусныйсалат #полезныйужин #спорт #спортивныедевушки #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Sep 13, 2017 4:48 AM (UTC)

39
8 Gingham
Всем прекрасного дня😉🍁
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом картофельных вафель отличным вариантом для обеда🍴 А приготовить эти вафельки мне помог мой любимый #мультипекарьредмонд
Ингредиенты:
🔹Картофель 200 гр
🔹Сыр 30 гр
🔹Молоко 1 Ст.л.
🔹Лук 1 маленькая головка
🔹Чеснок 1 зубок
🔹Рисовая мука 3 Ст.л.
🔹Яйца 1 шт
🔹Зелень, соль, специи по вкусу
Приготовление:
1)картофель натереть на крупной тёрке, лук и чеснок измельчить, сыр натереть на мелкой терке.
2) все ингредиенты тщательно перемешать, выпекать в мультипекаре 6-7 мин, у меня получилось 6 вафелек.
Приятного аппетита😉
_________________
#дневникпитания #ппобед #правильноепитание #вариантобеда#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #обед #паста #вкусныйобед #мыэтоточтомыедим #полезныйобед #спорт #спортивныедевушки #пельмени #обед_julypp #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Sep 12, 2017 7:31 AM (UTC)

26
2 Normal
Сырники с сюрпризом🎁
Ингредиенты:
🔹 творог 180-200 гр
🔹 1 яйцо
🔹2 Ст.л. рисовой муки
🔹 сахзам по вкусу
🔹 20 гр шоколада (у меня "Победа" на стевии)
Приготовление:
Все ингредиенты кроме шоколада смешать, сформировать сырнички, в серединку каждого положить по маленькому кусочка шоколада🍫. Выложить сырники на раскаленную антипригарную сковороду, накрыть крышкой, через 5 минут перевернуть и налить в сковороду чуть-чуть воды и готовить до полного испарения воды под крышкой. Сырники готовы. Приятного аппетита😉😄
______________
#julypp_рецепты #дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки #сырники
User Image julypp_blog Posted: Sep 8, 2017 3:53 AM (UTC)

43
5 Gingham
Доброе утро дорогие😊 Сегодня мой день начался с моего любимого завтрака, а это значит что день обещает быть удачным😄
А ещё хочу поделиться с васи рецептом овсяноблинчика, потому что многие интересуются✌
__________
Ингредиенты:
-4 Ст.л. овсяных хлопьев
-1 яйцо
-3 ст.л. молока
-щепотка соли
Начинка:
-пол банана
-30 гр сыра
Геркулес перемолоть, добавить яйцо и молоко, можно добавить щепотку соли, все хорошенько перемешать и вылить на раскаленную антипригарную сковороду. Когда с одной стороны блин запекется, перевернуть, и на половину блина выложить банан, посыпать тертым сыром, накрыть второй половинкой, и дождаться когда сыр расплавится.
Приятного аппетита!
Калорийность с учётом начинки: 409/24.86/14.73/43.45
#дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #овсяноблинрецепт #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Sep 7, 2017 5:24 PM (UTC)

46
4 Gingham
Поделюсь рецептом своего завтрака, безумно люблю ленивые вареники, поэтому теперь наверно у меня будет традиция в свой выходной среди недели готовить такой завтрак😄😁 Итак перейдем к рецепту, другие мои рецепты можно найти по тэгу #julypp_рецепты
Ингредиенты:
-170 гр творога 2% жирности
-1 яйцо
-4 Ст.л ржаной муки
-0.5 ч.л. оливкового масла
-Подсластитель по вкусу (у меня 1 пакетик FitParad под номером 7)
Приготовление:
Все смешать, сформировать небольшие шарики и варить 3 мин. Подавать с йогуртом или вареньем.
Приятного аппетита!
Калорийность всей порции без варенья: 544 Ккал, Б 44.8 Ж 12.7 У 64.4
______________
#julypp_рецепты #дневникпитания #ппзавтрак #правильноепитание #вариантзавтрака#ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #завтрак #творожок #вкусныйзавтрак #мыэтоточтомыедим #овсяноблин #ппрецепт #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #спорт #спортивныедевушки #ленивыевареники
User Image julypp_blog Posted: Sep 3, 2017 7:37 AM (UTC)

42
4 Normal
Привет дорогие мои😘 Как проходят ваши выходные?) я сегодня помогаю мамуле делать заготовки на зиму, делаем солянку. Поэтому времени фотографировать еду нет, поделюсь рецептом вкуснейшего кекса в кружке🍪 Идеально для завтрака😉
Ингредиенты:
-1,5 ст.л.рисовой муки
-1,5 Ст.л.кукурузной муки
-1,5 Ст.л. какао
-1/4 ч.л. разрыхлителя
-3 Ст.л. молока
-1 яйцо
-1 ст. л.арахисовой пасты
-сахзам, ванилин по вкусу
В кружку выложить арахисовую пасту.
Все ингредиенты смешать чтоб не было комочков, вылить в кружку, выпекать 3-6 мин в микроволновой печи, время зависит от вашей микроволновки.
Приятного аппетита😄
___________________________________________
#дневникпитания #ппперекус #правильноепитание #вариантперекуса #ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #перекус #творожок #вкусныйперекус #мыэтоточтомыедим #ппвыпечка #ппрецепт #вкусныйперекус#полезныйперекус #спорт #спортивныедевушки #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Aug 20, 2017 9:28 AM (UTC)

38
0 Normal
Как и обещала спешу поделиться с вами рецептом вквснейшего тортика из кабачка. Поехала вчера к родителям в гости и так захотелось поесть именно этот тортик, что я сразу де взялась его готовить. Делала две порции, один пп для меня, один не пп для мамы с папой, они не поддерживают меня в плане питания😁
Ингредиенты:
🔹400 гр кабачка
🔹1 яйцо
🔹2 Ст.л. рисовой муки
🔹соль, специи по вкусу
Начинка:
🔹морковь 1 шт
🔹лук 1 шт
🔹сметана 100 гр
🔹помидор 1 шт
🔹сыр 50 гр
Приготовление: Лук мелко нарезать, морковь потереть на терке, обжарить в небольшом количестве масла. В сметану добавить соль, специи и зубчик чеснока. Сыр натереть на терке, помидор нарезать кружочками.
Кабачок натереть на крупной терке, добавить соль, специи, дать немного постоять, пока не выпустит сок, потом отжать, добавить яйцо и муку, муки возможно потребуется больше или меньше, тесто должно быть как на оладьи. Далее жарим блинчики на антипригарной сковороде на медленном огне под крышкой. Далее на блинчик мажем соус, далее выклпдываем морковь с луком, сверху кружочки помидора, сверху сыр и следующий блинчик и т.д. до конца. Дать тортику немного пропитаться и можно кушать. Приятного аппетита!
#ппрецепт #закуски #ппеда #закусочныйторт #дневникпитания #пп #зож #спортивныедевушки #худеемвместе #ешьихудей #спортивныедевушки #кабачок #блюдаизкабачка #вкусноиполезно #безжиранапопе #julypp_рецепты
User Image julypp_blog Posted: Aug 17, 2017 2:55 PM (UTC)

42
4 Gingham
Всем привет✋ я тут катастрофически выпадаю из инсты из-за своей работы, причём там проводили "эксперимент", поэтому я работала вчера до 1:00, потом в 8:00 опять вышла на смену 12 часов😳 В общем очень устала, но хочу поделиться с вами рецептом вкусняшки, я беру её с собой на работу на ужин, получается очень вкусно и удобно брать с собой😊👌
Ингредиенты:
-тортилья мексиканская - 1шт;
-куриное филе - 50 гр в готовом виде;
-фасоль консервированная или отварная - 50 гр;
- половина болгарского перчика;
- сыр - 30 гр
Все ингредиенты выложить на лепешку, завернуть конвертиком и обжарить на гриле, я использовала мультипекарь, также можно обжарить на а/п сковороде.
Приятного аппетита🍴😊
#дневникпитания #ппужин #правильноепитание #вариантужина #ппеда #ппдневник #фотоеды #зож #photo #food #vegetables #salad #pasta #полезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #полезноепииание #здоровоепитание #ужин #тунец #вкусныйужин #мыэтоточтомыедим #пп #вкусныйсалат #полезныйужин #спорт #спортивныедевушки #julypp_рецепты