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#japuta1,711 POSTS

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User Image labonaconfitura Posted: Nov 15, 2017 2:41 PM (UTC)
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“Qui vulgui peix que es mulli el cul”... o que vingui a Leka, que es més fàcil!
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Ceviche de Japuta
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@restaurante_leka -
#ceviche #barcelona #bcn #sopar #japuta #foodporn #yaaas
User Image soulfit7heathly Posted: Nov 12, 2017 6:40 PM (UTC)
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Esta noche cenamos... ¡JAPUTA A LA BRASA CON ROMERO,ESPÁRRAGOS Y TOMATES!
Aunque suene raro..este pescado se llama Japuta o Palometa y tiene un montón de propiedades nutricionales... Ahí van!

Es un pescado especialmente rico en vitaminas, aportando:

Vitamina A: esencial para la salud de la visión, contribuye al crecimiento, mantenimiento y reparación de la piel, tejidos y mucosas; además favorece la resistencia frente a las infecciones.

Vitamina B3: participa en el aprovechamiento de la energía que contienen los denominados como macronutrientes (es decir, las grasas, proteínas e hidratos de carbono). Además, es fundamental en la síntesis de glucógeno y en la producción de hormonas sexuales.

Vitamina B12: fundamental para el buen funcionamiento de las neuronas, así como para la maduración de los glóbulos rojos.

Vitamina D: favorece la absorción de calcio.

Respecto a su contenido en minerales, podemos destacar sobretodo el potasio, magnesio, y fósforo.

#consejos #food #cocina #nutricion#nutricionista #paciente #pacientes #japuta#pescado#vitaminas #fitness #fit #fitnessgirl #fit #verdad #mito #propiedades #consejodeldia #salud #saludable #healthyfood #health #healthy #entrenamiento #entrenar #rendimiento #domingo #buenasnoches
User Image rikujos Posted: Nov 11, 2017 9:41 AM (UTC)
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🌏 El Pensador de Rodin 🤔 Y el hombre de Vitruvio 🕺🏾(Leonardo) dando vueltas 🌀 Siempre Always Toujour 🔆 #abstractart #abstractpainting #abstractportrait #portraitcartoon #cartoonportrait #abstraction #artfollow #followart #followartist #aieuhp #japuta 🐟
User Image waterproof87 Posted: Nov 10, 2017 11:54 AM (UTC)
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Chonifoto...m dejo la barba espesa?
User Image ospiech Posted: Nov 7, 2017 7:53 AM (UTC)
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Este año has llegado tarde pero con ganas #japuta ❄️ ⛄️ #doyouwanttobuildasnowman #friocoño #despeluzada
User Image antonioryrb Posted: Nov 2, 2017 11:05 PM (UTC)
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Tarde de pes(c)ados!! Como pesaba la #japuta , que gusto ver y aprender a limpiar pescado a @mdcsr2017 tan bien!! En #labienpagá
User Image rikujos Posted: Nov 1, 2017 9:04 AM (UTC)
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🐟 魚 🐠 Great moments in evolution ⚾️ Cuando la Japuta 🐟 está a punto 😀 de morder el anzuelo 🎣 #garylarson #evolution #abstractpainting #abstractart #abstraction #artfollow #followart #followartist #japuta #fish #abstractportrait #art #thefarside
User Image fulana_letal Posted: Oct 24, 2017 9:48 AM (UTC)
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User Image m.itico Posted: Oct 22, 2017 8:58 PM (UTC)
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16 Reyes
Llevarte tan adentro. #ayer

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