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Weil ich heut noch ein kleiner Fauli bin und mich wieder für Ausschlafen und Frühstück entschieden hab, gibts heut ein Bild vom letzten Lauf im Top dieses Jahr!😍Ich liebe das zurzeit einfach, jetzt wo ich keine wochenendlichen Studiums-Verpflichtungen mehr hab, mal so in den Tag rein zu leben!😄Deswegen gibts jetzt erstmal Frühstück und später gehts noch zum Sport!☺️Hach und ich vermiss den Sommer schon wieder sooo sehr, obwohl ich mich jetzt auch schon auf Weihnachten freu☺️Seid ihr Sommer- oder Wintermenschen?❄️Ich eindeutig Sommer!💁🏻‍♀️☀️Macht euch einen schönen Samstag!😘 (alles selbst gekauft 😉) #allwomencancook #running #run #nike #freeletics #freeleticsrunning #getfit #diet #freeleticsfemme #postworkout #freeleticsgermany #whyirun #flooorrriiimotiviert #laufen #morningrun #longrun #halbmarathon #motivation #fitnessmotivation #fitgirls #girlswhorun #laufenmachtglücklich #bbg #happyme #munich #münchen #happyplace #justdoit #nevernotrunning
#RaceDay
Put your hands up! It’s the weekend! It‘s Race-Day!
Today I’m off to race the Blumensaatlauf Half-Marathon in Essen! My first time running this race!
Thie video shows my last race in Essen winning the Innogy Seerunde in October, 1st place from Start-Finish!
This year I‘ve raced 9 Half-Marathons and won 6 of them! Fingers crossed for today!

#asicsfrontrunner #imoveme #blumensaatlauf #halbmarathon #halfmarathon #21km #13miles #essen #tusemessen #running #racing #weekend #saturday #artdüsseldorf #isrschool #bunertdüsseldorf #asics #frontrunner #laufen #lauf #wettkampf #rennen #wettbewerb #strassenlauf #dlv #volkslauf #wochenende #samstag
User Image iris.muller.50 Posted: Nov 25, 2017 9:38 AM (UTC)
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Joggen im Waldviertel. Über Stock und Stein 🏃‍♀️ durch Ortschaften und durch den Wald. Straßen und Gelände 🌲🌻 +2 km... hab die Uhr zu spät gestartet 😅
#joggen #training #halbmarathon #trailrunning #waldviertelliebe #dobinidahoam #weitra #kopfaus
User Image alexanderseel Posted: Nov 25, 2017 9:03 AM (UTC)
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Von oben betrachtet, war der Verona Marathon doch ein ganz schönes Stück Arbeit 😀🏃
User Image steffi__28 Posted: Nov 25, 2017 8:55 AM (UTC)
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Heute ist der Tag um einmal Danke @d.dk.k zu sagen. Danke für dein tolles Training in der @fightschoolhannover. Danke für deine Motivation, dein Ehrgeiz und Freude dem Gegenüber seine Ziele zu verwirklichen. Danke, dass du mich dem Team @djk_sparta_langenhagen_girls vorgestellt hast. Dieses Bild entstand bei nem internationalen Fußballturnier, wo wir auch als Sieger zurückkehrten. Daher Danke ich dir für tolle Momente und die schöne Erinnerung. 🙂😘 #frauenfußball#soccer#soccergirl#fight#fitfam#boxen#fightschool#halbmarathon#danke#loyal#schönezeit#tolleerinnerungen#soldiergirl#soldat#bw#sports#spartalangenhagen#insta#ehrlicheworte
Nothing says #home like the smell of baking 💕
🇩🇪
Guten abend ihr lieben!
Tatsächlich mal ein ganz anderes bild... 🐒
Gestern abend wurden nach einer langen arbeitswoche mit der #Familie Plätzchen gebacken 🍪 Die teige dafür wurden teilweise schon Donnerstag abend vorbereitet, da ja einiges kühl stehen muss, da teilen wir uns dann immer auf ✌ wir haben etwa 10 klassiker, die jedes jahr gebacken werden müssen und dann werden immer noch ein paar neue sorten ausprobiert 😍 bei uns hat das backen wie fast alles in der #weihnachtszeit 🎄so richtig tradition! Dabei wird #christmas with the rat pack gehört und der Duft von weihnachtsgewürzen und frischen keksen liegt in der luft 💕 das liebe ich einfach! Habt ihr auch so weihnachtsbräuche oder geht euch #weihnachten eher am po vorbei? 🙊
Wie versprochen gibt es dazu in der Story auch das erste rezept 🙌 und zwar zu unseren weltbesten Spekulatius ❤ ist das okay so oder wollt ihr es lieber im post/ im blog/ whatever?
Gebt mir da gerne Rückmeldung👆
Ich hatte jedenfalls einen wunderbaren Back- Abend mit der Familie & hoffe, ihr hattet auch einen tollen Start ins Wochenende 😌
Wie sind eure Pläne? Ich werde nun nachhilfe geben und später beim #blumensaatlauf einen #halbmarathon #laufen 🏃
Weiß nur noch nicht ob ich entspannt mit meinem papa laufe oder gas gebe 🙊✌
Habt einen tollen #Samstag ihr lieben ! 💕
Ps. Nein, mir hat niemand in den oberschenkel gebissen 😀 das ist immer noch von meinem Sturz im urlaub ⬆🙋
------------------------- #positivevibes #hardworkpaysoff #nofilter #homesweethome #trigirl 
#fitspiration #blonde #fitnessblogger #love #blonde #triathlon #marathon 
#running #thehappynow #femaledoctors
User Image the.fox.is.running Posted: Nov 25, 2017 8:45 AM (UTC)
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Hm... irgendwie wollte Insta mich gestern wohl ärgern und hat meinen Beitrag immer wieder gelöscht 😤 Na mal sehen ob er heute bleiben darf. Wahrscheinlich steckt Insta auch im Novemberblues fest 😩☔ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ So langsam nervt dieses Novemberwetter. Regen, Regen, Regen! ☔🌧 Ich weiß schon gar nicht mehr wie es sich anfühlt im Trockenen zu laufen. Heutige Regenwahrscheinlichkeit lag bei 7%.... da hatte es wohl jemand nicht so mit der Wahrscheinlichkeitsrechnung 😬 Eigentlich wollte ich heute mal wieder einen richtig schönen langen Lauf machen um mein Weihnachtsgeschenk an mich selbst (😁), meine #garminforerunner235, einzuweihen.
Aber nach dem es schon nach 2km wie aus Gießkannen goss (in Halle sagt man übrigens "es jirscht"), hab ich mich dann völlig durchgeweicht nach Hause geschleppt.
Morgen dann also ein neuer Versuch.
#marathontraining #läufer #laufliebe #running #runninggirl #runhappy #run #marathon #halbmarathon #instafit #fitness #runnerscommunity #worldrunner #runnersworld #instasport #läuft #nvmbr17challenge #sport  #runforlife #laufen #instarun #instarunners #runitfast #laufenmachtglücklich #runnersofinsta #runlikeagirl #runnerslife #runtastic
User Image steffjb72 Posted: Nov 25, 2017 7:58 AM (UTC)
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2 X-Pro II
Gut das Pläne, die man sich zurecht legt, auch ganz schnell ganz anders werden können!
Meine Vorstellungen, außer meinen Traummann zu finden😂😜, waren wie folgt:
Ich wollte heute im Wald einen schönen 5km Lauf hinlegen, da mir das von meinem wundervollen Trainingsplan angeraten wird!
Da ich Regen hasse, weil ich Brillenträgerin und Kurzhaar-Frisur-Fan-und-Trägerin bin, sollte Plan B greifen.
So viel zu Theorie.
Der Plan B sah vor, Fitnessstudio.... Und OHHHHH GOTT.... Öffnung erst um neun!
Doof, wenn man seit 6 Uhr wach ist und Hummeln im Hintern hat.
Nun gut...dann halt heute Nachmittag zu #cleverfitdieburg
Den Plan C seht ihr auf den Fotos.
Ich muss sagen, mein Hund hasst Regen mindestens genauso wie ich....aber wir haben's durchgezogen...! #regenspaziergang
#cleverfit #weightwatchersdeutschland #halbmarathon #traummann #hundimregen #planabisz
Viel los war heute morgen nicht auf der Hauptallee 🤣 Den Samstag werden die meisten zum Ausschlafen nutzen und etwas später die Laufschuhe 🏃🏻‍♂️ schnüren. Ich muss jetzt aber gleich weiter zu einem Seminar für Therapiebegleithunde und hab die 11km deswegen schon erledigt. 🙌🏻 #tristyle #swimbikerun #run #instarunners #runner #running #runlife #laufen #laufliebe #nevernotrunning #marathon #halbmarathon #triathlon #ironman #sub11 #ironman703 #fitness #fitnessblogger #cardio #furtherfasterstronger #laufblogger #wien #vienna #earlybird #arvienna #adidasrunnersvienna #takechargevienna #jochenauswien
User Image sylvi.81 Posted: Nov 24, 2017 11:20 PM (UTC)
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Heute war es wieder ein entspannter Lauf am Abend..das Foto ist schon gut 4 Monate her ..Wie sehr mir der Sommer fehlt 😭 oder wahrscheinlich einfach nur die Sonne😕 Es wird also höchste Zeit für ein paar Sonnenstrahlen.
Vielleicht morgen? Morgen geht's nämlich ans Meer ♡
#küstenliebe #krafttanken #laufenmachtglücklich #laufenistseelenbalsam #runningmom #runnerslife #nevernotrunning #daszielvoraugen #runners #runnersforlife #keepahead #halbmarathon #training #läuft #fitlife #yoga #fridayrun #laufeninmv #2xu #brooksrunning
User Image koenigsplaetzchen Posted: Nov 24, 2017 10:53 PM (UTC)
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Kurzer Laufbericht !

Berlin Midnight Runners 10k Neon Boot Run oder kurz BMR10KBR :)! Es war mal wieder klasse und dieses Wort trifft es nur Ansatzweise.
Treffpunkt war heute der Washington Platz vor dem Berliner Hauptbahnhof wo sich über 50 Läufer trafen. Alleine das war schon toll und was ich am Laufen besonders schätze ist der nette Umgang der Läufer untereinander. Egal ob Deutscher, Türke, Albaner, Engländer oder Amerikaner, egal ob Doktor, Bäcker oder Hartz4 Empfänger, beim Laufen sind wir alle gleich und haben nur Sport & Spaß im Kopf. Für eine kurze Zeit lang ist die Welt mal völlig in Ordnung und dreht sich nur um das Laufen.
Kurz nach 21 Uhr ging es dann mit lauter Musik und Neonlicht ab durch die Straßen Berlins und unter anderen auch an der Spree entlang. Alle 2km ein Workout was es mal wieder so richtig in sich hatte und du Muskeln merkst die du vorher gar nicht kanntest.
Ich konnte mich die ganze Zeit an der Spitze halten und wir liefen im 4:16er Schnitt wobei das für mich schnell war, aber für meinen COACH als Mitläufer eher wie ein schneller Spaziergang wirkte.
Nach 10km waren wir wieder am Ziel und es gab noch die Möglichkeit es Zusammenseins in einem nicht weit entferntem Lokal.
Für mich wäre das jetzt allerdings zu spät bzw früh geworden, also bin ich jetzt gleich ab nach Hause.
Gleich nach der Ankunft heißt es dann noch schnell duschen, etwas essen und etwas Schlaf erhaschen denn im 6 Uhr klingelt schon wieder der Wecker zur Frühschicht.

Tageslauffazit:
Ob Doktor, Bäcker oder Scheich
egal ob arm oder auch reich
beim Laufen sind wir alle gleich !!! Ich wünsche euch noch eine gute Restnacht und ein schönes Wochenende,

euer Lauf-, äh, Plätzchenprinz
#laufen #running #Marathon #halbmarathon #jogging #joggen #laufen #fun #sport #run #finished #plaetzchenprinz #plätzchenprinz
User Image yvonnehussels Posted: Nov 24, 2017 9:23 PM (UTC)
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Heute war ich mal beo der konkurenz trainieren. Vor einiger zeit hat hier ein neues #fitx eröffnet und da mein vertrag im januar bei meinem anderen studio ausläuft, war ich heute mal zu nem probetraining. Leider war heite irgendwie nicht mein lauf tag. Das intervalltraining war furchbar, dafür hab ich die anderen geräte mehr benutzt und ein bischen workout gemacht. Habt einen schönen abend. 🏃‍♀️ 👟 🌙 #runforlife #läuferleben #run #runningisliving #runing #runandfun #runberlin #garmin #laufgene #laufsport #laufen #laufensoweitdiefüßetragen #laufspaß #instergramer #insterrunners #insterruner #laufenisteinlebensgefühl #spassanderbewegung #spassamlaufen #dieweltumsichherrumvergessen #deninnerenschweinehundüberwinden #hauptstadtläufer #laufensoweitdiefüßetragen #laufenisteinlebensgefühl #halbmarathon #werunberlin #irgendwannnewyorkmarathon #marathon #crewlove #MileHighBerlin

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