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#gordura141,402 POSTS

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User Image mudandodevidajaa Posted: Jan 17, 2018 2:30 AM (UTC)

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User Image prof.rafaelsanziotfv Posted: Jan 17, 2018 2:01 AM (UTC)

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#Repost @marceloscience with @instatoolsapp ・・・
Texto @marceloscience - Estudo de Jennifer (2017) analisou após 6 anos, a manutenção e perda de peso dos participantes do programa "The Biggest Loser”.
Os resultados mostraram que as pessoas que mantiveram alto nível de atividade física foram as que conseguiram manter total ou parcialmente o peso PERDIDO.
Portanto, se você quer atingir seus objetivos de forma CONSISTENTE, NÃO fique inventando "moda", cuide sua alimentação e faça exercício que os resultados com certeza virão.
Bons treinos e bons estudos 😉
CURTA E MARQUE QUEM POSSA SE INTERESSAR SOBRE O ASSUNTO E/OU AGREGAR VALOR À DISCUSSÃO
Texto: @marceloscience #saúde #resistancetraining #resistance #metabolismo #gordura #massamuscular #treino #marceloscience #musculação #definir #músculo #sarada #leanmass #strength #hipertrofia
Fonte: Increased Physical Activity Associated with Less Weight Regain Six Years After “The Biggest Loser” Competition, Jennifer et al., 2017.
User Image monsterfitcluboficial Posted: Jan 17, 2018 1:48 AM (UTC)

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Repost by @marceloscience Texto @marceloscience - Estudo de Jennifer (2017) analisou após 6 anos, a manutenção e perda de peso dos participantes do programa "The Biggest Loser”.
Os resultados mostraram que as pessoas que mantiveram alto nível de atividade física foram as que conseguiram manter total ou parcialmente o peso PERDIDO.
Portanto, se você quer atingir seus objetivos de forma CONSISTENTE, NÃO fique inventando "moda", cuide sua alimentação e faça exercício que os resultados com certeza virão.
Bons treinos e bons estudos 😉
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Texto: @marceloscience #saúde #resistancetraining #resistance #metabolismo #gordura #massamuscular #treino #marceloscience #musculação #definir #músculo #sarada #leanmass #strength #hipertrofia
Fonte: Increased Physical Activity Associated with Less Weight Regain Six Years After “The Biggest Loser” Competition, Jennifer et al., 2017.
User Image lenevbarros Posted: Jan 17, 2018 1:41 AM (UTC)

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#Repost from @marceloscience by @quicksave.app
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Texto @marceloscience - Estudo de Jennifer (2017) analisou após 6 anos, a manutenção e perda de peso dos participantes do programa "The Biggest Loser”.
Os resultados mostraram que as pessoas que mantiveram alto nível de atividade física foram as que conseguiram manter total ou parcialmente o peso PERDIDO.
Portanto, se você quer atingir seus objetivos de forma CONSISTENTE, NÃO fique inventando "moda", cuide sua alimentação e faça exercício que os resultados com certeza virão.
Bons treinos e bons estudos 😉
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Texto: @marceloscience #saúde #resistancetraining #resistance #metabolismo #gordura #massamuscular #treino #marceloscience #musculação #definir #músculo #sarada #leanmass #strength #hipertrofia
Fonte: Increased Physical Activity Associated with Less Weight Regain Six Years After “The Biggest Loser” Competition, Jennifer et al., 2017. #InstaSaveApp #QuickSaveApp
User Image nutrialelacerda Posted: Jan 17, 2018 1:32 AM (UTC)
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Que tal incluir amêndoas na sua alimentação?🙂
・・・
Além de gostosas, as amêndoas têm propriedades muito efetivas na perda de peso, pois são ricas em #fibras e proteína, o que aumenta a sensação de #saciedade . Por também serem ricas em magnésio, ajudam no funcionamento da glândula responsável por lidar com o estresse. Baixos níveis deste mineral provam tensão nervosa, ansiedade, irritabilidade e insônia, que também são gatilhos da #compulsão alimentar. A melhor forma de consumi-las é in-natura, sem #açúcar e sem sal. Elas ainda têm a vantagem de se adaptarem a pratos doces e salgados, como em peixes, saladas, frutas, vitaminas e bolos, além de serem uma ótima opção para lanches intermediários. Uma boa dica é deixá-las de molho na véspera da ingestão para facilitar a digestão. Post @patriciadavidsonhaiiat #nutricaoeficiente #comidadeverdade #nutrifuncional
#nutricionista #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudavel #amendoas #cetogênica #cetose
#gordura #comidadeverdade #comerbem #lowcarb
#amêndoa
User Image mudandodevidajaa Posted: Jan 17, 2018 1:32 AM (UTC)

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GUIA DETOX: O GUIA DEFINITIVO PARA A DESINTOXICAÇÃO CORPORAL

No Guia Detox, é explicado de forma Precisa, Simples e Prática como funciona a Dieta Detox e também são apresentados diversos métodos de desintoxicação, que irão te ajudar a Perder Peso e Melhorar a sua Saúde em Geral.

Você também saberá quais Alimentos devem ser Incluídos e quais devem ser Evitados para a realização da Dieta Detox.

Além disso, você irá aprender:

Quais são os 3 Ciclos Naturais que o seu Corpo realiza todos dias (Você Precisa Saber Disso se Quiser Emagrecer)

Porque Precisamos Desintoxicar o Corpo se ele se limpa sozinho

Quais são os Alimentos Permitidos e quais devem ser Evitados na Dieta Detox

Informações Importantes sobre os Sucos Detox

Como o consumo de um Simples Chá Detox pode promover o Alívio do Estresse e Curar o seu Corpo

Como a Desintoxicação leva a Perda de Peso

A Desintoxicação e a sua Pele

Como Desintoxicar o Cabelo através de 4 Simples Métodos

Como Desintoxicar o Fígado e 5 Alimentos Poderosos para Ajudar nesse processo

Como Desintoxicar o Pâncreas através de alguns Alimentos Poderosos

Como Desintoxicar o seu Sistema Linfático

Desintoxicação de álcool, mesmo se você é apenas um bebedor social

Como Parar de Fumar com Detox

Fortalecimento do Sistema Imunológico através da Dieta Detox

Procedimentos para uma Desintoxicação Natural

E Claro, MUITO MAIS!

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User Image personalrodriguessilva Posted: Jan 17, 2018 1:12 AM (UTC)

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#Repost @marceloscience(@repost_via_instant)Estudo de Jennifer (2017), analisou após 6 anos a manutenção da perda de peso dos participantes do programa "The Biggest Loser”.
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User Image marceloscience Posted: Jan 17, 2018 1:04 AM (UTC)

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Texto @marceloscience - Estudo de Jennifer (2017) analisou após 6 anos, a manutenção e perda de peso dos participantes do programa "The Biggest Loser”.
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User Image espacobest Posted: Jan 17, 2018 1:01 AM (UTC)

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User Image ahomeoervas Posted: Dec 19, 2017 3:17 PM (UTC)
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User Image ahomeoervas Posted: Dec 19, 2017 3:18 PM (UTC)
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User Image ahomeoervas Posted: Dec 19, 2017 3:18 PM (UTC)
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User Image javi.robles.351 Posted: Jan 17, 2018 12:45 AM (UTC)

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When queres bajar de peso pero solo cocinan milanesas, hamburguesas y te dan fiambre #sad #gordura :'v
User Image diario_da_miloca Posted: Jan 17, 2018 12:42 AM (UTC)

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➡Existem pessoas que NÃO devem fazer jejum:
🚫CRIANÇAS: Elas estão crescendo, então não devem jejuar para não prejudicar o crescimento. Se uma criança quer somente pular o café da manhã, não tem problema. Mas não fique o dia inteiro sem comer. .
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🚫Além delas, as pessoas que estão ABAIXO do PESO: Se seu IMC mostra que você está abaixo do peso, você não deve fazer jejum, já que seu peso está menor do que deveria. .
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🚫O mesmo se aplica à GRAVIDEZ: o desenvolvimento fetal é crítico e a falta de alimentos pode causar danos irreversíveis. .
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🚫O mesmo vale para as mulheres que estão AMAMENTANDO: Não devem fazer. .
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🚫Outro momento que não se deve jejuar é quando você está tomando determinados MEDICAMENTOS. Você até pode fazer jejum, mas precisa de supervisão médica. ➡Esses são os momentos que você realmente não deve fazer jejum. São poucos. .
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Agora, falando especificamente sobre as MULHERES, a razão pela qual as pessoas ficam preocupadas é que se sua gordura corporal ficar muito baixa, a pessoa pode perder o CICLO MENSTRUAL. A pessoa pode ter amenorreia, ou seja, pode ficar sem menstruar. .
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➡Sobre a tireoide: Quando você faz jejum, seu corpo queima glicose e gordura. Não tem nada a ver com a tireoide, nem com a doença de Hashimoto (que é autoimune). Também não tem a ver com iodo. .
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➡Se você analisar as mulheres, verá que elas nunca ficaram de fora dos jejuns, exceto nas condições que disse: gravidez ou amamentação. .
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➡As religiões que mais faziam e mais fazem jejum, como budistas e mulçumanos, não deixam as mulheres de fora. Existiram milhões de mulheres na história que fizeram jejum. E elas sempre ficaram bem. .
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➡Analisando os estudos que pesquisaram o jejum, dá para ver que homens e mulheres se saem quase iguais. Temos provavelmente 56% de mulheres na nossa clínica. Já colocamos mais de mil pessoas em jejum e todas se saíram praticamente iguais.
(Texto transcrito da entrevista com o médico canadense Jason Fung, especialista em jejum intermitente)
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#Repost @low_carb_br
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#jejumintermitente #gravidez #endocrinologia #diabetes #nutricao #nutricionista #gordura #obesidade #emagrecer #vigilantesdopeso #dietas #lowcarb
User Image ahomeoervas Posted: Jan 16, 2018 10:06 PM (UTC)
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#celulite
#gordura localizada
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User Image mudandodevidajaa Posted: Jan 17, 2018 12:34 AM (UTC)

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