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Uma boa alimentação precisa ser diversificada e limitada em quantidades no que se refere ao processo de emagrecimento, então optar por diferentes tipos de hortaliças, tubérculos e frutas faz com que a alimentação diária se torne mais saborosa e atrativa. Mas um padrão alimentar para ser considerado saudável e benéfico para o processo de emagrecimento precisa estar intimamente ligado com a individualidade biológica de cada um, pois o que funciona para alguns pode não funcionar para outros. 🥕🍠🍅🍉😉 👉🏼Então nada de começar uma dieta sem acompanhamento, procure sempre um profissional qualificado.

Diana Tomasi Alves | CRN 10 5914
Clínica Dra. Juliany Luz - (48) 3065-3176
Secretário Mikael Bento - (48) 99119-5929
Academia Just Gym - (48) 3243-6625
Pilates Estúdio Funcional - (48) 98480-2443
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Dia de pesagem oficial. Destruí os 130kg e agora eliminei os 120kg! Com isso temos uma nova meta #vem115 .
Total de perda 15kg.
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Siga no insta!!! >>>@math_albuquerque<<< Um Arqueiro em busca do peso ideal.
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Acompanhe esse processo de mudança do sedentarismo para um condicionamento de atleta de alto nível!! .
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User Image power_triathlon Posted: Feb 23, 2018 9:52 AM (UTC)

33
1 Lark
Никогда не смотри сверху вниз на кого-либо, если ты только не помогаешь ему подняться. Видео целиком по ссылке:
https://youtu.be/EchDbQ8ff8E
💪💪💪 #instagood #homeless #peace #kindness #фкмегатитан #strongman #therock #motivation #fitlife #gymlife #muscles #instafit #dedication #dwaynejohnson #WarnerBros #jumanji #sevenbucksprods #projectrock #underarmour #TheTitanGames #wwe #travel #travelblogger #friends #gohard #sport #fitness #winner #winners
User Image vidalvr46 Posted: Feb 23, 2018 10:38 AM (UTC)

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0 Normal
Aquele AEJ 🤷🏻‍♂️🤤🔥🏀 🏃🏻✔️ Agora sim vamos começar o dia, que Nossa senhora nos abençoe e nos livre das antas, amém 📿🙅🏻‍♂️😊. #vidalvr46 #letsrace
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User Image blessed_and_unstopable Posted: Feb 23, 2018 10:34 AM (UTC)

7
0 Normal
If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude.
Nothing can stop the man with the right mental attitude from achieving his goal; nothing on earth can help the man with the wrong mental attitude.
Weakness of attitude becomes weakness of character.
Never allow attitude to determine your outcome. Real men do real shit... #bodybuilding #competition #gohard #gains #life #followme #follow4follow #like4like #likeforlike #entrepreneurs #mentor #success #inspire #motivate #squat #benchpress #gymlife #prettygirlslift #models #sexymuscle #selfie #lust #grind #win #nevergiveup
User Image sportowetowarzystwo Posted: Feb 23, 2018 10:31 AM (UTC)

21
8 Clarendon
User Image harrd.man Posted: Feb 23, 2018 10:30 AM (UTC)

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1 Normal
ПРИНЯЛ ЭСТАФЕТУ ОТ @tam225den. 💪
Присоединяемся не стесняемся, кидаем идеи
🔴Отжимания на брусьях 40кг 9 раз🔴
🔴Подтягивания на турнике 40кг 3 раза (не до конца) 🔴
🔴Отжимания от пола 65 кг меня сделали, но я сделал 50 кг на 10 раз 🔴
Цитата от ГРЕГА ПЛИТТА:
Тот, кто ждет возможности сделать сразу много хорошего, никогда ничего не сделает. Жизнь состоит из мелочей. Очень редко появляется возможность сделать сразу очень многое. Истинное величие состоит в том, чтобы быть великим в мелочах.
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