Toggle navigation

#girlswithmuscle8,125,897 POSTS

Post Content
User Image naryadkinaa Posted: Jan 22, 2018 6:41 AM (UTC)
0 0 Normal
Потягушки.. 😅
Я исполняю все, что задумала. Как будто начинаю все сначала. Я более менее наладила свое питание, я наконец-то заставила себя делать разминку перед тренировкой,и "растягиваться" после, в последнее время я пренебрегала этим, пока мои колени не стали хрустеть 😩 Помог мне потом, кстати, COLLAGEN от #NL, и это совсем не реклама.С декабря по январь я вообще не занимались, и вот теперь уже неделю я мучаю себя тренировками так, что ходить и сидеть даже больно.😂 Я так долго настраивалась, а пошло все очень даже хорошо. Я поняла, самое тяжелое-это собраться, наконец-то! Я не говорю, что работа над собай-это легко, но стоит только попробовать, и первое время перебарывать себя не лениться. И самое главное-НИ КОГО ВОКРУГ НЕ СЛУШАТЬ! 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags @top.tags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile
User Image isaylor.fit Posted: Jan 22, 2018 6:38 AM (UTC)
1
0 Clarendon
Did back and shoulders today! After I went for a 45 minute walk with this as my view. Completed all my workouts for this week, what about you guys? #sanfrancisco #12weekchallenge #workout #girlswithmuscle #girlsworkout #backworkout #shoulderworkout
User Image bellaari30 Posted: Jan 22, 2018 6:37 AM (UTC)

1
0 Normal
Years ago when I lost all my weight I decided to NOT get the tummy tuck because my skin was pretty tight but the older I am getting, that does not seem to be the case. Most of the time that I feel fat it's because of loose skin not actual body fat. #actor #actorslife #hollywood #talent #talentagency #transformationtuesday #transformation #girlswithmuscle #girlswholift #fitfam #fitspiration #fitspo #bikinifitness #training #exercise #hardbody #fitbody #tonedbody #weightlosstransformation #weightlossjourney #girlswhosquat #wlstories #weightliftinggirls #weightloss #tfitnation #noexcusesjustresults #fitness #fitnessmotivation #fitquote
User Image 4instafit Posted: Jan 22, 2018 6:38 AM (UTC)

1
1 Normal
Like this pic? tell us👇
Follow @4instafit for more of this!
---
DON'T MISS OUT! 💪 Visit the link in our bio to get your FREE gym accessories now! 😱 You only pay for shipping! LIMITED TIME ONLY!
D E A D L I F T 💀

Stiff legged deadlifts with dumbbells make me feel all sparkles and rainbows ✨🌈

Focusing on connecting with my glutes 🍑 the most but also working my hamstrings and lower back

13 weeks until I step on stage at @pureelitecomp eeek!
User Image filipa__bettencourt Posted: Jan 22, 2018 6:34 AM (UTC)
13
3 Normal
🍩RECIPE PROTEIN CHOCOLAT DONUTS🇵🇹 🇫🇷Bonjour mes chats
comment c'était le week-end?
pour le petit deje ce matin DONUTS de chocolat bons e sains!😍👌
allez c'est parti au boulot.🤓 bisous😙 👉MACROS POR ( 3 DONUTS):
📊KCAL-299//L-11//HC-30// PRT-18.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 Pour tous commandes de compléments et de nourriture fit, rendez vous sur prozis.com/1bz1 ;;, et profitez de -10% avec mon code FILIPA 💸
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇵🇹BOM DIA PESSOAL

Começando a semana com donuts de chocolate.

bom inicio de semana para voçês.

beijocas😙

RECEITA PARA 6 DONUTS
🔶INGREDIENTES: -75gr de farinha de aveia;
-25gr de whey chocolate;
-100gr de compota de maça;
-1ovo;
-2gr de cacau 100% em pó,
- fermento;
-1 quadrado de chocolate 85%. 🔶PREPARAÇÃO: -separa os secos  dos húmidos , depois junta os dois e leva ao forno pré aquecido a 180ºC por 8m a 10m. -derrete o quadrado de chocolate e joga em cima.

Bom apetite gulosos.!😋

Podem encontrar os produtos na prozis e obter desconto com o meu cupao: FILIPA 😉👍➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitspo #bodybuilding #inspiration #proteindonuts #lovefood #foodporno #dailyfoodfeed #TeamDOUGHbar #mondaymotivation #sugarfree #fatfree #prozisrecipes #teamprozis #proteinrecipes #quark #breakfast #protein #bodybuilding #petitdejeuner #instafit #instafood #proteincake #bodyandfit #healthylife #comidasaudavel #girlswithmuscle #macrosfriendly
#doughnuts #flexibledieting #donuts #proteindoughnuts

Hashtags found on this page