Toggle navigation

#gesundleben340,703 POSTS

Post Content
„Cheesecake Muffins": ▫️220 g Magerquark,
▫️80 g Frischkäse,
▫️2 EL eingeweichter Coucous,
▫️1 Ei,
▫️1 TL Zitronensaft,
▫️1 TL Vanilleextrakt mit
▫️etwas Süßstoff ➡️ cremig rühren (ich nehme ein paar FlavDrops Vanille) ▫️180 g Obst nach Wahl (z. B. Mandarinen - ich nehme hier immer die Mandarinen aus dem Glas von Schneekoppe) ➡️ unterheben und die Masse auf 12 Muffinförmchen verteilen
➡️ bei 180 Grad O/U Hitze ca. 20 Minuten backen
➡️ danach mindestens 2 Stunden im Kühlschrank durchkühlen lassen
Hallo liebes #teambablisdiary 👋 Die erste Hälfte unserer Challenge wäre geschafft💪 Die Zeit rast! Lasst uns die zweite Hälfte rocken🙌😎 Ich möchte nun auch wieder aktiver sein. Es lief in den letzten Wochen gar nicht gut und deswegen wird sich einiges ändern müssen. Aber nun zu unseren Wochensiegern 👑 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
🏆1. @fraeulein_malzahn (2,71%)
🏆2. @diese.frau (1,75%)
🏆3. @das.zimtsternchen (1,55%)
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Also das war Mal ne erfolgreiche Woche💪 So viele schöne Abnahmen! Glückwunsch ihr Lieben😘
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Die Fakten➡
Wir hatten 9 Zunahmen, 16 Abnahmen, 3 Stillstände, 5 Aussetzer und von 0 habe ich keine Rückmeldung bekommen.
Ich wünsche euch eine erfolgreiche Woche💖
#weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmtagebuch #kalorien #kalorienzählen #gesundleben #healthy #healthylifestyle #abnehmreise #fettlogiküberwinden #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #champion #challenge #sieger
STRESS AWAY
This oil is an emotional support oil. How do oils affect your emotions? Your sense of smell is directly linked to the limbic system in your brain, which is responsible for your emotions. ALSO essential oils can penetrate cell membrans and cross the brain blood barrier within seconds, especially when used directly on your skin. So they are able to arrive in the area, responsible for your emotions, even chemically.
Lets be honest, EVERYBODY needs less stress. Besides having a kid I tend to overanalyze things, to get caught in those vicious circles of thinking and worrying too much. So when i held this bottle in my hands, when the starter kit arrived i was all like "IM GONNA TAKE A BATH IN IT! " SOO many people of my oily community fell in love with this oil at first smell. Not me. It is said that oils u need the most, are the ones u wont like at the beginning. They were right.. i'm slowly getting friends with this!! Its a warm vanilla scent with Lemon and Cedarwood!! 🌿.

Emotional support ist das Stichwort bei diesem Öl! Also, wie können Öle auf unsere Emotionen Einfluss nehmen? Unser Geruchssinn ist direkt verbunden mit dem limbischen Sytem im Gehirn, welches für den Zustand unserer Gefühlswelt verantwortlich ist. AUßERDEM sind die Wirkstoffe der Öle in der Lage die Zellmembran zu durchstoßen und ins Blut zu gelangen. Sie wirken also buchstäblich sogar chemisch in deinem Körper. Vor allem wenn direkt auf der Haut angewendet! Doch ebenfalls das diffusen bringt die Wirkstoffmoleküle über die Atmung in dein System. Als ich das Öl bekam in meinem starter kit war ich mehr als aufgeregt!wer benötigt nicht "Stress Away"?! Baden! Wollte ich darin haha, da ich mit Anspannung und Kleinkind zu Hause zu kämpfen habe 😅😅Doch der Geruch war nicht soo meins. Ich weiß, dass viele Leute meiner Öl- community diesen Duft lieben: Vanille, limette und Zedernholz! Doch ich brauchte echt nen Moment.. Man sagt, die Öle die man am meisten benötigt, sind diese, deren Geruch man nicht direkt mag. Ich kann bestätigen, dass ich ihn mittlerweile lieben gelernt habe!! 🌿
Ich habe heute nach der Uni erst mal das Fitnessstudio in meinem neuen Wohnort getestet 😋 Bis auf das es brechend voll war, war es sehr gut und ich war total ausgepowert. Zuerst war ich 30 Minuten auf dem Stepper, danach 20 Minuten auf dem "Stair Master", dann 10 Minuten Intervall laufen und als Abschluss bin ich noch 2000m gerudert. Ich glaube ich kann gleich sehr gut schlafen 😌👌🏻 #fitforlife #workhard #trainhard #fitness #fitnessgirl #girlpower #fitgirls #nevergiveup #glaubandich #abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #getfit #fitstagram #instafit #instafitness #gesundleben #Traumfigur #outofcomfortzone #germanblogger #stayfit #sportmotivation #fitforchristmas #mcfit
Yarın İçin Elmalı, Tarçınlı, Maydanoz Ve Limonlu Suyum Hazır.
Bugün Akşam Saat 21 de, Kaçamak Yaptım, Ama Allah Şahidim Zorla Yaptırıldım. Çok Huzursuzum, Yatmadan Azda Olsa Biraz Spor Yapacağım.
#su #wasser #water #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #abnehmen #fitnessmotivation #gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #healthy #healthyfood
Die meisten Hürden sind gar nicht so groß, wie sie erscheinen! Einfach mal die Perspektive wechseln und schon sieht die Welt anders aus. Ganz abgesehen davon ist es in 90% der Fälle vollkommen unnötig, Angst vor Problemen oder Hürden zu haben, denn man kann sie mit der richtigen Einstellung überwinden 🔥 einfach eine Lösung finden und durchziehen, statt über das Problem nachzudenken! 💪💙
#handstand on the elbows kind of day.... lots of people told me that they believe the handstand on the elbows is easier than on the hands.... however I find it the opposite.... I am quite confident in the normal handstand. But on my elbows I still need the wall...maybe it is psychological. I am not feeling very safe and stable on my elbows yet... hope to improve soon.... 😀 what do you prefer?
#handstandchallenge #yoga #yogalove #pilates #pilateslove #pilatesteacher #pilatesbody #bbg #bbgcommunity #bbgsisters #kayla_itsines #kaylaitsines #gymlove #fitfam #healthyeating #healthylifing #healthlifestyle #gesundessen #gesundleben #sport #fitnessblogger #bbggermany #bbggreece

Hashtags found on this page