Toggle navigation

#gainage81,347 POSTS

Post Content
Ne jamais perdre le fil 🏃...toujours persévérer, quoi que l’on entreprend, c’est essentiel👍 !! Il y aura toujours après l’effort le réconfort ainsi que le sentiment d’avoir réussi 👌💪🍫 !! #abdos #abs #abdo #sport #fitgirl #fitness #gainage #healthylifestyle #healthy #healthygirl #fit #fitfrenchies #onariensansrien #effort #perseverance #maman #2enfants #travail #fitnessgirl #fitnessmotivation #instafit #nelacherien #motivation #apresgrossesse #entrainement
Auj c'est mercredi donc repos youpiii!! Seance faite ce matin de 1h15 avec #fizzup et #bikiniavecsissy ou j'ai fait des abdos des fessiers et un peu de hiit. Mon objectif premier c'est perdre au moins 3 cm de tour de taille ( jss a 69/70 ms beaucoup de gras), l'assécher ; ce qui veut dire diminuer les glucides et augmenter les protéines. Vraiment pas facile la bouffe 😞. Donc ce midi c'etait 200g de filet de poulet,80g pate complete Et tagliatelles de courgette et carottes 🥕. Super bon 😋 #programmeseche #proteine #bikini #sissymua #pertedepoids #pertedecm #gainage #ventreplat
Mercredi fait, on continue, je ne lâche rien :D.
Les semaines passent vite deuxième moitié du programme. Bon mercredi pour les mamans et leurs enfants
#sport #tbc1 #topbodychallenge #challengeuse #fessiers #bras #squats #gainage #muscles #abdos #corps #bodyenconstruction #herbalife #formula1
Bon voila pas de sport auj rdv ophtalmo !!! Je sens les courbatures dans les abdos ce matin et jadore Ca m'avait manqué !!!!! Faut que je me cale ça plus souvent dans mon planning de ministre LOL et vous quoi de beau auj ?
Training 🤸🏻‍♀️
Séance abdos/gainage devant Desperate Housewives 📺 On reprends tranquille après ma blessure au genou.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#trainingday #training #abdos #gainage #seance #nevergiveup #dontgiveup #toulouse #desperatehousewives #entrainement #hiitworkout #work #like
Bonjour 🙂, je me le dis depuis un moment et de plus en stagnant une semaine sur deux qu'il faut que je me bouge plus les fesses, à l'heure actuelle je ne fais qu'une séance de cardio de 35min par semaine et c'est tout il faut que j' intercale deux semaines de renforcement musculaire de 30 min chacune alors la semaine prochaine je me lance en bonne et due forme ! Je n'ai pas postée hier soir et ce matin 😮 hie soir kebab galette sans sauce sans frite sans boisson sucrée, et ce matin c'était la course alors un paquet de gâteau gerblé, ce midi c'est restant de ratatouille d'hier 😏. Passez une bonne après-midi 😘 et des bisous 💋
#regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weightloss #healthy #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #goodfood #food #foodstagram #motivation #maigrir #mincir #mumlife #stayfocus #diet #stayfocused #bonappetit #mangersain #healthyeating #healthychoices #nopainnogain #newlife #mangersain #sport #renforcementmusculaire #gainage #sportmotivation
Séance haut du corps ce matin 💪
Calée entre le ménage, le linge, le site web, préparation des sacs, du repas bref matinée bien chargée pour Mymy. Maintenant il est l'heure d'aller travailler 😆
Rdv à 20h30 pour la mise en ligne de notre site web/blog .

#workout #training #trainingday #muscu #musculation #musclée #entraînement #sport #sportive #Fit #fitness #fitfam #healthy #body #shape #run #runneuse #running #trail #traileuse #trailaddict #runaddict #sportaddict #fitnessaddict #abdos #abs #gainage #hiit #cardio
#gainage#proprioception changer de routine, rajoutez vous de la difficulté dans vos exercices 👊🏼💪🏼😉
Coucou les fitgens🤗
❌séance haut du corps ❌
Et oui c'était un haut du corps total car hier étant vraiment pas bien j'ai préféré me reposer.
Hier je suis allez au ciné en amoureux. Le film était super rigolot :coexister. 🖒🖒
Bisous bonne journée ....
....
10% sur le site http://wodfitapparel.fr/ : jlk10
...
..
#motivation #teameafit🇫🇷 #fitnessaccount #fitgirl #fitmom #fitness #nopainnogain #onlacherien #tbc #cfstrongandsexy
#mamansportive #myprotein #eafitgirl #regime #regimeuse # #cellucup  #biceps #complementetproteines #proteine #teamshape  #instasport #ilovemypopotin #fitcouple #teamsandrafitink  #morningshape #corpsenconstruction #teamcamillesandro #gainage #teamshape #bodyconstruction #teamwodfitapparel
Trop de laisser aller ces derniers temps certes j'ai plus de formes mais on ne voit même plus ma musculature 😕
#musculation #curves #tropdecellulite #motivation #fitness #gainage #diet

Hashtags found on this page