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#fuerte457,955 POSTS

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User Image yvaniaalexandra Posted: Nov 20, 2017 5:34 AM (UTC)
3
0 Normal
Riñones? - presente!!
Estomago?- presente!!! ¿#corazón ???-- donde??? .. 👉 #familia
Mi felicidad tiene 11 letras M I F E L I C I D A D
Que esperaban algo romantico? no amigosss maduren #ℳℰℳℰs
#devuelta #momentosfelices #comirico #premios #trabajoenvacaciones #condolorperofeliz
#reencuentroconamigas #cumpleañossobrino #ganóperú #feria #hakunamatata #uñitaspintadas
Por ese pan con chicharron perdi la conciencia😂 #conmama
No hubo mejor frase que el de las uñas
#amalavida 😊😊😊
Mi analisis : soy mas #fuerte de lo que pensaba.☺
User Image leire33 Posted: Nov 20, 2017 5:31 AM (UTC)
5
0 Mayfair
leire33 46m ago
Porque todo eso que has acumulado, eso es tu historia, y eso es lo que te hace ser quien eres!
#fuerte #capaz #erguida #distinguida #envidiada #deseada #segura #firme #aguerrida #confiada #noconformista #plena #divina #feliz
User Image ramseymusik507 Posted: Nov 20, 2017 4:42 AM (UTC)
12
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PREPARACIÓN:
Después de 12 semanas de dieta y duro entrenamiento, estos son los resultados:
185 libras de músculo magro. 7% de grasa corporal; 28 pulgadas de cintura, 26 pulgadas de muslos, 16 pulgadas de pantorrilas ,18 pulgadas de brazos, 14 pulgadas de antebrazos.
Perdimos grasa, ganamos músculo, reducimos la cintura, sin perder el tamaño de los brazos y las piernas.
CUÁL ES EL SECRETO? Una buena dieta, saber como recargar los CARBOHIDRATOS durante la semana y entrenar científicamente. Aprendiendo como funciona nuestra quinesiologia muscular, para no sobreentrenarnos y suplementarnos adecuadamente.
SOY UNA PERSONA COMÚN COMO CUALQUIER OTRA, la clave de todo, es la determinación que le pongas a lo que haces.💪😉👍
Y TÚ, QUE ESPERAS PARA PONERTE EN FORMA?👊😎 Para entrenamientos, rutinas personalizadas, dieta y suplementacion; escribeme inbox ó a mi whatsapp: 69595152.
Bomba y plena papá🎧🎼🎵🎶
#modotrainner #ilovebodybuilding❤️
#fitnesslifestyles #motivación #pasionporloquehago #meencantamitrabajo #yoteayudo #quererespoder #unpasoalavez #somosloquecomemos #nevergiveup #entrenaduro #fuerte #comesano #vivesaludable
User Image valy_khalo Posted: Nov 20, 2017 4:38 AM (UTC)
40
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No sumisa ni obediente 
mujer fuerte insurgente 
independiente y valiente 
romper las cadenas de lo indiferente 
no pasiva ni oprimida 
mujer linda que das vida 
emancipada en autonomía 
antipatriarca y alegría 
A liberar....🎶🎤🎶👌
Al tuto buenas noches gente bella buenanotte pinpollos nocturnos dulce sueños babys bye😘😊😇😪😴 #insta #chilena #instago #instasantiago #santiagocity #parque #libertad #woman #fuerte #valiente #insurgente #instagram #chilecity #instachile #siguemeytesigo a #valy_khalo #buenasnoches #tuto #bye
User Image ramseymusik507 Posted: Nov 20, 2017 4:25 AM (UTC)
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OFFSEASON!!! 225 LIBRAS
Lo más importante a la hora de perder peso, es que no se trata de una carrera de VELOCIDAD, sino de RESISTENCIA. Transformar el exceso de grasa en músculo, es el objetivo. Como lo vamos hacer? Aprendiendo ha utilizar esa reserva de energía almacenada como grasa, para de manera inteligente.
SOY UNA PERSONA COMÚN COMO TÚ, la clave para todo, son las ganas que tengas de hacer las cosas bien.
#offseason #sinfitros #ilovebodybuilding❤️ #fitnesslifestyles #motivación #pasionporloquehago #nevergiveup #unpasoalavez #yoteayudo #somosloquecomemos #quererespoder #determinación #diciplina #entrenaduro #fuerte #comesano #vivesaludable
User Image ramseymusik507 Posted: Nov 20, 2017 4:15 AM (UTC)
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OFFSEASON!!! 225 LIBRAS. 1.77 DE ESTATURA, PESO IDEAL: 165 LIBRAS
Los números, son solo eso, NÚMEROS. Datos que nos sirven para formularnos planes a seguir. Calcular cosas.
TRES PASOS A SEGUIR PARA LOGRAR AQUELLO QUE NOS PROPONEMOS:
1. Planes a corto plazo
2. Trazar un objetivo
3. Ser perseverantes.
Soy una persona común y corriente como cualquier otra. Que me diferencia de las demás? DETERMINACIÓN Y UN ESPÍRITU COMPETITIVO
#offseason #sinfitros #ilovebodybuilding❤️ #fitnesslifestyles #motivación #somosloquecomemos #nevergiveup #quererespoder #determinación #diciplina #entrenaduro #fuerte #comesano #vivesaludable #pasionporloquehago
User Image ramseymusik507 Posted: Nov 20, 2017 4:03 AM (UTC)
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0 Normal
OFF SEASON!!! 225 LIBRAS, 38 PULGADAS DE CINTURA, 19 PULGADAS DE BRAZOS, 26 PULGADAS DE MUSLOS, 16 PULGADAS DE PANTORRILLAS Y 14 PULGADAS DE ANTEBRAZO.
Soy una persona común y corriente como cualquier otra. Me gusta comer, no mido ni peso lo que como, mientras no este compitiendo. Simplemente entreno y trato de llevar una vida sin excesos( muy poco alcohol) SOY COMO TÚ. Todo lo que necesitas es un estímulo, algo que te motive, un propósito, una meta por alcanzar.
#offseason #ilovebodybuilding❤️
#fitnesslifestyles #somosloquecomemos #soycomotu #sinfitros #nevergiveup #quererespoder #hoyeseldia #entrenaduro #fuerte #comesano #vivesaludable #unpasoalavez
User Image sazacastaneda Posted: Nov 20, 2017 4:02 AM (UTC)
15
0 Reyes
#papas y ... que puedo decir de ellos? En este momento que los #Amo
Crecí con ellos separados y fue duro!, pues por un lado está situación de separación hizo que #aflorara en mi muchos miedos e inseguridades! Pero por otro lado ellos #mis papás me dieron las herramientas para ser #fuerte #independiente #autosuficiente y #desafiante yo diría que #too much!! Se les fue la mano jajaja. Pero en eso radica el #todo en estas #paradojas de la vida! Que es tan simple, pero aveces no la complicamos para hacer de esta existencia un efecto. Y no una causa como tal!
Que vivan los padres! Porque siempre querrán lo mejor para sus hijos!
Y yo los adoro!! #victorymartha gracias.
#parents #parentslove #justlovethem❤️#dontjudgethem #feliz #semana para todos.
User Image georgetteann92 Posted: Nov 20, 2017 3:43 AM (UTC)
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0 X-Pro II
cada dia aprendemos mas en la vida por ahorita estar sola y luchar por mis suenos es lo mejor que podria ser! No se a donde me lleva la vida pero lo que si se es que a donde yo llege siempre sere fuerte y luchare por darle buena vida a mi unico rey💙😍 #mamadeuno #fuerte #bendecida
User Image s.lagarejo08 Posted: Nov 19, 2017 3:06 PM (UTC)
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User Image goncalvesje76 Posted: Nov 20, 2017 3:06 AM (UTC)
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2 Normal
User Image lulombardoo Posted: Nov 20, 2017 2:58 AM (UTC)
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0 Inkwell
Elige amar!!!
#siempre #fuerte

No hay medicina que cure lo que no cura la FELICIDAD!!! ❤

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