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User Image quefruta Posted: Jan 21, 2018 10:41 PM (UTC)
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Ótima noite e semana abençoada a todos nós!
Fica a dica:
E o grande problema é que as pessoas que entram em “dieta” acabam eliminando algum grupo alimentar e se concentrando em um só ❌👎🏻
Ou é muita proteína ou é muito carbo ou é muita gordura... e esquece do mais importante: VEGETAIS 🥦
Esquece que nos vegetais e hortaliças temos micronutrientes, fibras, fitoquímicos, vitaminas... 🌱 e enchem o prato de ovos, queijo e manteiga OU grao de arroz, feijao e batata, mas deixa de lado brocolis, alface, beterraba...
Pelo menos 50% do seu prato deve ser composto de LEGUMES E VERDURAS 🍽 e o resto, é o “a mais” da refeição 👌🏻
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#uberabamg #triangulomineiro
User Image clickemsaudeoficial Posted: Jan 21, 2018 10:37 PM (UTC)

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Além de tudo, é muito gostoso!😊👍
User Image veganplanetcancun Posted: Jan 21, 2018 10:26 PM (UTC)
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0 Clarendon
Conoces el Jackfruit? 😁
Esta fruta originaria de Asia puede llegar a pesar hasta 90 kilos!! 🙌
Ven por tu super licuado de está deliciosa y exótica fruta! 💕
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#vegan #veganfood #jackfruit #plantbased #fruta #fruit #veganplanet #foodstagram
User Image la_buena_vida_sana Posted: Jan 21, 2018 10:03 PM (UTC)

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User Image manoela.sbd Posted: Jan 21, 2018 9:47 PM (UTC)

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0 Juno
Familia! Tengo cosas que contar 😊
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1- Me siento súper feliz por todas las felicitaciones que me enviáis a diario por los éxitos en las competiciones (ayer fui el primero en la prueba individual y por equipos 😊), por los éxitos profesionales, por las conferencias... Sois [email protected] mejores y me siento tremendamente afortunado de que me sigáis, comentéis, me enviéis mensajes... 😀
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2- También quiero decirte que te he dejado en el link de mi bio 👉🏽@miguelcamarenasalud un regalo espectacular (reto de menú saludable). Es gratis y te encantará 😊 link es @miguelcamarenasalud ————
Gracias por estar ahí! Estos triunfos personales y profesionales se los dedico a toda la familia deportista porque sin [email protected] no sería tan Feliz 😊

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