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User Image soananina Posted: Feb 21, 2018 1:42 AM (UTC)

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Quando a gente tem aquela semana virada no Jiraya que não dá tempo de postar nd!
Mas o foco na alimentação etl treino está aí!
#treinodeperna #esperoandaramanha #healthlife #foconadieta #jiraya #semanatenebrosa
cozido, mexido, omelete, bolinhos doces ou salgados... Aaaahhh ovo é maravigold mesmo!! 😋😍 1un tem em média 6g de proteína, 5g de gorduras (sem pânico, tem muita gordura boa no ovo), muita vitamina A e colina, importantíssima para o metabolismo energético (oi performance esportiva!). Não precisa ficar desprezando a gema, aliás, assim você perde metade do teor proteico do ovo 🤦🏼‍♀️, exceto se tiver recomendação profissional para isso 😉 por aqui vão uns 60-70/semana 😁🍳🥚🍳 #ovo #ovoevida #egg #nutritalitacapoani #capoaninutricao #wod #wodlondrina #eatclean #healthylifestyle #lifestyle #dieta #foco #treino #nutricao #nutricaoesportiva #fitness #saude #food #nutricionista #foconadieta #30tododia #atitudeboaforma #whbrasil #fit #gym #healthy #diet #workout #londrinando
User Image emagrecimento.saude.vida Posted: Feb 21, 2018 1:40 AM (UTC)

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credit @bysecagordinha - Marca as amigas que vivem com essa desculpinha haha😝
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Gente,uma das condições que eu considero importantes é você não odiar sua dieta! É muito difícil manter uma dieta a longo prazo onde você odeia tudo e come só porque disseram que é bom! Eu particularmente amo ovo! Gosto mesmo! Lógico que tem horas que enjoa um pouco mas vou mudando a forma de fazer, adicionando algum legume ou outro ingrediente para mudar um pouco! Mas tem gente que passa um mês e não consegue mais ver ovo pela frente! Agora de chocolate, refrigerante, doce ninguém enjoa né? kkkkk 😜Pense nisto ・・・
😉💪🏻#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #comerbem #viverbem #vidasaudavel #saudavel #saude #saudeebemestar #atitudeboaforma #nutricao #nutrição #alimentacao #projetovidatoda #comida #objetivo #disciplina #ficaadica #dicadodia #nutrientes #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #foconadieta #reeducaçãoalimentar #dietaetreino #dietaeterna - #regrann
User Image lucky_diva Posted: Feb 21, 2018 1:39 AM (UTC)

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Todos os alimentos que eu NÃO INGERI HOJE !!! 🤟🧠💕😝🤪☺️✌️ Não pisei na jaca hoje!!! 👊🏼👊🏼👊🏼 #foconadieta

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