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User Image jacthais Posted: Nov 18, 2017 12:27 PM (UTC)
0 0 Clarendon
🍳🍳Omelete nosso de cada dia...apesar dos pesares?!?! #segueoplano Junto com 🍳 chá de Hibisco ☕. Você não enjoa? Por enquanto não rsrsrs 😉😉#duplacaeja #clubefv #eusouclubefv #porenquanto #operacaoverao2017 #aspassafome #run #treino #foco #retafinal #comerbem #comidadeverdade #sabadeira #viverbem
User Image sandyvidasaudavel Posted: Nov 18, 2017 12:27 PM (UTC)
0 0 Normal
Vou contar minha história para vocês, essa foto foi tirada dia 30/05/2017 pesando exatamente 56,0 kg.
Em janeiro desse ano estava com meus 69kg e não estava me sentindo bem com o meu corpo, foi aí que eu entrei para a academia e resolvi mudar totalmente minha alimentação e meu estilo de vida, eu era uma pessoa totalmente sedentária e não gostava de fazer exercícios, depois que comecei a praticar exercícios físicos regularmente tomei gosto pela coisa, com muita força e persistência perdi 13kg, cheguei aos 56,0 kg e me mantive ali por pouco tempo.
Em julho 2 meses depois, devido a alguns acontecimentos na minha vida, mudei de cidade e parei de ir a academia e fazer exercícios físicos, consequentemente minha alimentação tomou um rumo que eu não esperava, perdido meus 13kg me vi magra e acreditava poder comer tudo o que eu quisesse novamente (o famoso efeito sanfona👎) mas não me dei conta de que acabaria ganhando peso novamente, hoje estou com 70kg, e com cabeça erguida (porque a vida é assim gente, você cai hoje, e se levanta amanhã, o importante é não desistir), com força de vontade vou voltar ao peso que conquistei com tanta dificuldade.
Meu foco agora é mudança de estilo de vida, sem dietas e sim reeducação alimentar, é um projeto pra vida inteira, uma vida mais saudável 💪
#bumbumnanuca #lifestyle #vidasaudavel #acreditabonita #projetocarolbuffara #projetoverao #juntascomacielo #fitness #fit #mudançadevida #xogordura #foco #dieta #foconadieta #vidanova #ficarmagra
User Image maicon.edfisica Posted: Nov 18, 2017 12:27 PM (UTC)
0 0 Hefe
Hoje foi dia de treino de fortalecimento de membros inferiores com 5 tiros de 100 metros na subida! Pessoal arrasou, reclamam mais fazem isso que importa 😂👏🏻💪💪
#CrwRunners #timedoamarildo #corridaderua
#corrida
#resistencia
#personaltrainer
#familia
#força
#foco
User Image rodrigomoraescoach Posted: Nov 18, 2017 12:26 PM (UTC)
0 1 Hudson
A leitura de um bom livro é um diálogo incessante: o livro fala e a alma responde. #Repost @mindsetcorreto
User Image allanmotoki Posted: Nov 18, 2017 12:26 PM (UTC)
0 1 Normal
É preciso impor a si mesmo algumas metas para se ter a coragem de alcançá-las.
User Image nandakubaski Posted: Nov 17, 2017 10:21 PM (UTC)
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User Image dopazor Posted: Nov 18, 2017 12:26 PM (UTC)
0 1 Normal
Bom sábado! 😉
User Image marcella_sobral Posted: Nov 18, 2017 12:26 PM (UTC)
0 0 Gingham
Desafio conhecer máximo de unidades #smartfit . 💪 hoje estou na unidade #riocentro.
A estrutura é 🔝o espaço é grande, convênio com o estacionamento 🚘 por 2h🕑. #verão2018#smartfitriocentro#circuito#foco#sucesso#preparo#cardio
User Image tng_gs Posted: Nov 18, 2017 12:25 PM (UTC)
0 0 Perpetua
User Image bellasanta.fitness Posted: Nov 18, 2017 12:23 PM (UTC)
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Look fresquinho e alegre pra começar bem o sabadão 👊🏻💪🏻 Vem pra Bellaa❤️
"obcecado é a palavra q os fracos usam, para justificar a disciplina dos fortes"
Hj o Facebook me mostrou essa lembrança de um ano atrás, não é muita diferença mas fiquei muito feliz em não ter desistido na primeira fraqueza 🙏
#bomdia🌞 #bomfds #segueoplano💪 #pracimaaa#vrau #bodybuildingcom #força#esmagaquecresce #foco#fé #porquedesistirnaofazpartedonossoesporte
User Image _priscilaluz Posted: Nov 18, 2017 12:26 PM (UTC)
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Ontem foi assim: Aulão com o Antônio Silva treinador da seleção brasileira de Sanda.
E de quebra tive o prazer de treinar com a Bia, excelente atleta e que só conquistou mais admiração.
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#bomdia #sanda #kungfu #Wushu #treino #foco #força #determinação
User Image paula_meloooo Posted: Nov 18, 2017 12:25 PM (UTC)
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Bom dia povo!!!

Sábadin ☀ e nós tá como? 🤷🏻‍♀ Postando a foto do treininho de ontem 💛 pq ainda estamos deitados morrendo de preguiça hoje! 😂

Quem mais se identifica? 🙋🏻

Obs.: isso não quer dizer que não iremos treinar hoje não é mesmo?! 😎 pq hoje tem Membros 💪🏻 superiores!!! E eu curto demais ❤
#health #fitness #fit #workout #bodybuilding #cardio #gym #training #health #mulheresquetreinam #agachaquecresce #japaolhaaqui #active #motivation #amorproprio #autoestima #determinação #lifestyle #exercise #fitgirl #foco #disciplina #emagrecer #musculação #corda #fitsemfrescura #pularcorda #treinotododia #fortalezace #Emagreçasemneura

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