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Started my first program.... ever. @derrek.cox gave me an 8 week program to follow for Worlds Strongest man U80kg prep. Did 3 viper presses at the top of every minute for 13 minutes, also added an extra 10lbs to it. #gains #strongman #powerlifting #bodybuilding #crossfit #exercise #workout #strong #lift #weightlifting #logpress #yycfit #yycfitness #yegfit #yegfitness #fit #fitspo #fitness #gym #motivation #instafit #instagood #beastmode #training #trainhard #army
Free fresh fruit on arrive at Jetts Wodonga tonight. Don't let the wet weather stop you from smashing your goals! 🍉🍓🍌🍏🍎🍑
Guten Morgen meine Lieben! ☀️Heute mache ich zum ersten Mal seit 3 Wochen "sportfrei" (ausgenommen der Wettkampf-Tag).😂 Es war wirklich viel los die letzten Wochen. Vorm Wettkampf rennt man eh 7 Tage die Woche für Kraft und Cardio ins Gym. Der Wettkampf-Tag mit dem riesen Kaloriendefizit der Tage zuvor ist ohnehin Training genug und am Morgen danach hatte ich direkt mein Fotoshooting, bei dem ich 2 Stunden lang Ganzkörpertraining vor der Kamera gemacht habe. 😋 Am Montag habe ich dann das erste Mal wieder ein Training so richtig genossen! 💪🏼 Ich war Energiegeladen durch die after-competition-cheats, hatte große Lust, da mein Antrieb aus eigenem Willen und nicht aus der Pflicht der Vorbereitung entstand und war nach einer Woche wachliegen wegen Hunger und Entwässerung mal endlich wieder richtig ausgeschlafen. Da ist fortan gar kein Aufraffen mehr möglich - ich liebe es total, in meinem Gym zu sein und nun endlich ist mir wieder ganz bewusst, warum ich genau diesen Sport so liebe. Es macht mir einfach einen riesen Spaß, Gewichte zu heben. 🔥 Aber Erholung muss eben auch mal sein, und die gönne ich mir heute. Das heißt auch, vor der Arbeit mal gemütlich Zuhause frühstücken und etwas länger schlafen - was auch schön ist!☺️ Ich wünsche allen einen tollen Donnerstag! 😘
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Good morning #fitfam. I try to find a reason to smile every day even if I am tired or everything goes wrong. Just enjoy the little things that make you happy if everything seems to be grey. #staypositive #fitspo#fitmom#bodybuilding#happynesscomesfromwithin#lovelife#lovemyfam#bodybuilder#momswholift#loveyourself#alwaysbeyourself#staystrong#
Success in running isn't overnight: it happens when you train consistently and get better than the day before 💪💪keep motivated and never stop chasing your dreams
A fun run in the early am without checking my gps ( the way life should be lol 😂) and just following my legs ...needless to say; I felt great 👍...#goals #abbottwmmajors #goalachieved#strongerthanfear#chicagomarathon2017#alwaysbelieve#madeitcount#thebodyachieveswhatthemindbelieves#bikinilife#runnershigh#momswhorun #runnersofinstagram#fitmom#fitfam#fitspo#inspiringwomenrunners#womensrunningcommunity 💗 #cometrainwithme#runcoach#runningmotivatio#fastedcardio#howbaddoyouwantit#runnerswanderlust
Thank you for this @dollyparton and @iiswhoiis 🙏🏾❤️. Looking forward to dancing through some shit this weekend! MOVEMENT2MUSIC. Sunday 10/22 1p at @yogaworks Hollywood. Link in bio or www.yogaworks.com/workshops for more info ❤️. #YogaWorks #Kesha #DollyParton #Movement2Music
🌈 Full here 👉 @evgeniy.6789
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Decent gym sesh today. I didn't go easy on myself because, honestly, I did that yesterday and felt like I could have done better. Spoiler: I totally could have. So, no rest for the wicked today. Swipe left for back and bi's .
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Row your way to a stronger, fitter body and mind! Sharpen your rowing technique with us at our Rowing Clinic this Sunday, 2 - 3pm at @otftanjongpagar! 📷: @rawandirahman

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