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¿Sabes qué significa para tu cuerpo caminar por lo menos 30 minutos al día? 🏃🏻‍♀🕜
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30 minutos al día significan solo 3.5 horas de ejercicio a la semana con múltiples beneficios como: acelerar tu metabolismo y mejorar tus funciones vasculares. .
También libera el estrés y te ayuda a adoptar un nuevo hábito enfocado a un estilo de vida saludable💪🏻👊🏻💥.
#marinecorpsmarathon this weekend!! On the road up to our hotel 😊 #theelfruns Also, a training run for our #ultramarathon in Dec.

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