Toggle navigation

#fitnessfreaks779,667 POSTS

Post Content
User Image olga___ost Posted: Jan 21, 2018 7:26 PM (UTC)

0 0 Normal
Обратная гиперэкстензия по одной ноге в Смите.
✅ Корпус на скамье, тем самым разгибатели спины не включаются.
✅ Сгиб в ноге 90 градусов.
✅ Опора на подвздошную кость.
Делайте в пиковом сокращении, чтобы была задействована средняя ягодичная ☝️
#воскресеньеденьтяжелый #ягодицепсы #бицепсбедра #тренировканог #ногипопа #будьвформе #спортик #тренажерныйзал #фитнестренер #инструктор #старыйоскол #fitnessformula #staryoskol #trainers #sportteam #fitnessfreaks #gymaholic #sportoftheday #gymmylife #workouttime
User Image deepfriedfit Posted: Jan 21, 2018 7:21 PM (UTC)
6
2 Normal
Sunday Funday with these beauties. 👶🏼🌯👶🏼. They are growing babies and I’m just wishing for a burrito in my belly. Super fun morning at @ovdallas for the Ford Wellness event. Followed by brunch and girl talk. Love seeing these girls: @thehisfor @fitgirlinflight and @jericademetria 😍
User Image fitfab4real Posted: Jan 21, 2018 7:20 PM (UTC)

5
0 Normal
User Image mtricks001 Posted: Jan 21, 2018 6:58 PM (UTC)

5
0 Lark
People that motivate u to keep going are the people u want to keep around 💯 #GymSquad #gym #gymmotivation

Hashtags found on this page