Toggle navigation

#fitgirl20,385,399 POSTS

Post Content
Si lo tienes en tú mente lo tienes en tus manos. 👅🙈✨. ________________________________________
FELIZ JUEVES BENDICIONES 🙌🏽💋👣.#sexy 👠💄 👊🏽
#ItGirl💪❤️ #Dominicana #Latina #happy 🙈👅🍾✨#fit #fashion #cute #sexy #sensual #morena
#fitgirl#glamour #PicOfTheDay #love #rd #puntacana #Bikiki #trikini #holidays #vacations #octuber #thursday @zoeshop_chicas #body
Un trabajo completo e integral de hombros exige trabajar las tres porciones del músculo. La parte que más trabajamos es la anterior. También trabajamos cada porción por separado. Es mucha más interesante y más EFICIENTE trabajar CONJUNTAMENTE cada porción del DELTOIDES para alcanzar un desarrollo integral de este músculo tan importante, combinando varios ejercicios que impliquen sus diferentes porciones.
.
.
👉🏼Os dejo tres ejercicios en los que además implicamos otros grupos musculares.
🇷🇺Как выбрать тренера? Я вот не согласна с мнением, что тренер должен подстаиваться под желания клиента. Тренеров много и вполне можно выбрать себе такого, с которым у вас случится любовь ❤️ Да, тренер должен прислушиваться к желаниям клиента, но не полностью изменять стиль тренировок, потому что клиенту не по душе методика.
🤜Для начала, определитесь с целью (как обычно😏) и выбирайте тренера, который эти цели поможет реализовать. Чтобы потом не жаловаться, что тренер по тяжелой атлетике не научил вас бегать😜
🤜Убедитесь, что вас устраивают методы, которые тренер использует. Если вы видите, что потенциальный кандидат работает с большими весами, а вы боитесь раскачаЦа, не тратьте ни его, ни ваше время
🤜Убедитесь, что вас устраивает стиль тренера. Кому-то для мотивации нужно, чтобы его все время хвалили и подбадривали, кому-то - чтобы орали и матюкались😤
Ну и самое главное - ни один тренер планеты не сможет вам помочь, если вы сами не будете пахать. Не стоит винить тренера, если сами косячите😬
🇬🇧How to find your coach? I don't agree that personal trainer have to change his style of workouts for client. There are so many trainers out there, that anyone can find someone they need. Yes, coach have to listen to the clients needs, but not change his methods completely 🤜First of all, decide what you want. And go to the trainer, that will help you achieve your goals 🤜Make sure you agree with methods he's using. Don't go to someone, who's lifting heavy if you don't like weights 🤜Make sure you like his style. Some of us need compliments to be motivated and others need shouting😤
And most important - no trainer will be good enough unless you will work your ass off. Don't blame anyone in your mistakes 😜
#тренировка #тренироки #тренер #персональныйтренер #советытренера #спорт #фитнес #фитоняшка #спортивныедевушки #зож #активныйобразжизни #диета #худеемвместе
#workout #workingout #trainer #personaltrainer #coach #fit #fitness #fitlife #fitforlife #fitgirl #sportlife
• happy face ☀️ #daydreaming 💭
.
.
.
.
Ich komme gerade vom Beintraining und es war richtig gut 🔥 erstes Workout seit einer Woche Ruhe - umso mehr bin ich mit der heutigen Leistung zufrieden ☺️ und ich denke die Pause hat auch mal gut getan um wieder neue Energie zu tanken 💪🏼 wichtig ist danach: ebenfalls am Ball bleiben denn #jetzterstrecht 💙 genießt das tolle Wetter 🍂
.
#october #happyme #happyface #teamironmaxx #blondegirl #smile #tuffgymwear #outdoor #nature #austria #austrianblogger #fitgirl #fitfamaustria #fitgirlsaustria #bodyshape #offseason #bulking #muscle #gains #gymwear #girlswholift #girlswhosquat #girlswithmuscle #muscleup #fall #autumn
Ganz easy:
Grüner Salat, frische Feigen, Frühlingszwiebeln, Vinaigrette aus Kräutern, Senf, Honig, Balsamico und Olivenöl. Frischer gemahlener Pfeffer und etwas Meersalz. How to: Ziegenkäse klein schneiden und auf den Salat geben, Cashews oder Walnüsse zerkleinern und drüber geben und nochmal etwas Honig drauf träufeln. Wer‘s mag: Ganz kurz in die Mikrowelle. Aber hier ist Vorsicht geboten, sonst wird der Salat matschig! 💚🥙 #fitgirl #fitfood #foodporn #salad #goatcheese #lowcarb #fitnesslifestyle #fitfam #motivation #strongnotskinny #followme #instadaily #love
En suplementacion deportiva yo confío en la mejor 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼@bpisportscolombia @bpi_sports ... tres años usando estos productos y mis resultados siguen siendo efectivos 👌🏻👌🏻👌🏻 el complemento perfecto de mi estilo de vida ... yo soy bpi .... BE BETTER ... BE STRONGER... BE POWERFULL... BE BPI ....
.
In sports supplementation I rely on the best @bpisportscolombia @bpi_sports ... three years using these products and my results are still effective 👌🏻👌🏻👌🏻 the perfect complement of my lifestyle ... I am bpi .... BE BETTER ... BE STRONGER ... BE POWERFULL ... BE BPI ....
.
💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags @top.tags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile

Hashtags found on this page