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#ficadica1,264,641 POSTS

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User Image tarciobastoss_oficial Posted: Jan 20, 2018 5:35 AM (UTC)
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0 Clarendon
Acreditar e confiar em si mesmo é indispensável para viver sem temer o que há de vir pela frente e buscar sempre o melhor, sem se deixar abater por qualquer pedra no caminho. Ou você nunca percebeu que autoconfiança é um atributo de todas as pessoas de sucesso que existem nesse mundo? Quem tem autoconfiança se arrisca, cria, não tem medo de se reinventar e muda quando dá vontade de mudar. Ter autoconfiança é ter o poder nas mãos. É saber que é capaz, que sempre pode mais e que merece apenas o melhor.

#ficadica
User Image juniormatosss Posted: Jan 20, 2018 5:32 AM (UTC)
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🦆 Inauguracao Oficial 🦆
Agora com as obras finalizadas e com a Inauguração de seu Restaurante  o Gold Beach Club vai se firmar como a grande sensação do Verão.

A partir de 20/01 os frequentadores vão poder conferir toda a decoração e cenografia feita no Canadá especialmente para o Club.

A grande novidade vai ser a possibilidade de não sócios do Iate Clube de Santos poderem desfrutar das instalações através do sistema day use e se deliciarem com a mais alta gastronomia oferecida pelo premiado Chef Anderson Haruo.

Preparem-se para um novo conceito em gastronomia e entretenimento……siga o Pato

vendas : Ingresse
#GoldBeachClub #Ilhabela #Summer2018 #LitoralNorte #FicaDica #GoDuckYourself #DontGiveADuck #djricomansur

@ricomansur
@goldbclub
User Image helenaribeirodebarros Posted: Jan 20, 2018 5:03 AM (UTC)

2
0 Lo-fi
"você nem sempre é quem você pensa que sempre será, nada dura para sempre"
#ficadica
User Image carlos.fjr Posted: Jan 20, 2018 4:37 AM (UTC)

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0 Gingham
Como é bom ter amigos, que compartilham sua janta^^
#ficadica kkkkkkk

#friends #amigos #parceiros
User Image atacadomisamores Posted: Jan 20, 2018 4:21 AM (UTC)

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💋 @Atacadomisamores 🛍 ‎- Pedidos e duvidas somente por Whats app 📲
-Somos de Sp capital 🌇
-Enviamos p/ todo Brasil 🚚 - Aceitamos deposito e cartão 💰
- ‎Minimo 06 peças podendo varialas -Atendimento somente : Wania 👩🏻‍💻 11983614797 ou Luis 👨🏽‍💻 11949093244
#tendencia #modainsta #bodytendencia #bodycarnaval #atacado #instagood #moda #estilo #estilosa #modafeminina #ficadica #divando #varejo #Bodyflare #up #praia #cropped #bomber #unicornio #tshirtmurah #bodyshoker #regatapedraria #modaverao #Brás #camisetatule #bodyunicornio #carnaval #tshirts #unicorn
User Image atacadomisamores Posted: Jan 20, 2018 4:20 AM (UTC)

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User Image atacadomisamores Posted: Jan 20, 2018 4:20 AM (UTC)

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1 Mayfair
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User Image tati.pinheiroo Posted: Jan 20, 2018 4:12 AM (UTC)

0 0 Perpetua
"É desnecessário ficar tentando provar algo a alguém... As pessoas tomam como verdades aquilo que lhes convém!!!" #FicaDica 😘✌🙏
O pré Carnaval do bloco acontecerá na próxima sexta feira dia 26, no Studio Bar (Rua Guajajaras, 842 - Centro). A partir das 23h até o raiar do Sol de Belo Horizonte!

Ingressos em "sympla.com.br". #FicaDica #UnidosDaEstrelaDaMorte #CJMGFolia #CarnavalizaBh #CarnaBh2018 #ConselhoJediMinas
#GritoDeCarnaval #StudioBar
User Image mello_jacson Posted: Jan 20, 2018 4:02 AM (UTC)

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Nada na vida e eterno,tem validade um dia acaba,#ficadica
User Image personalmarcosbrito Posted: Jan 20, 2018 3:57 AM (UTC)
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O EXERCÍCIO A FUNDO
É um ótimo exercício para contemplar o treino de membros inferiores, é um exercício multiarticular, que tem uma biomecânica, que proporciona uma excelente alavanca de força dos membros inferiores.
O A FUNDO biomecanicamente e tecnicamente falando, tem uma ativação dos músculos da região do quadríceps, dos isquiotibiais e também do glúteo ( bilateralmente). Sendo assim, é muito utilizado pelos alunos nas academias com diversas variações, uma delas é a passada.

Me incomoda demais ver alunos nas academias, tentando fazer passadas, sem ao menos saber equilibrar, o que além de ser ridículo ver uma passada mal feita, com angulos errados, se expondo ao risco de se machucar, não serve para nada!

A passada requer técnica, angulações corretas, consciência corporal, força, equilibrio, coordenação, é um exercício para estar no treino de quem já tem experiência de treinamento, não para iniciantes. Existe uma evolução do exercício até chegar a passada com cargas e variações, deve ser obedecido! E um exercício que te prepara para passadas é o A FUNDO, bem feito e com orientação.

Então, antes de introduzir a passada no seu treino, converse com um Personal Trainer, para saber se realmente é a hora, derrepente, você terá muito mais benefícios fazendo o A FUNDO, do que parecer um Ganso bebado pelo meio da academia, fazendo passadas erradas.

Tenha sempre o acompanhamento de profissional para seus Treinos. Esta é a dica de hoje.

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⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ #teamtrainermarcosbrito #ficadica
User Image brunaburatto Posted: Jan 20, 2018 3:57 AM (UTC)

kauan.ricardo_official
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Nada, nem ninguém vai separar! ❤
#ficadica 😘
Quando vc cria algo é porquê esse algo é Divino e foi criado para vc.
Por isso receba, aceite e agradeça o que vem como merecimento para suas mãos.
Seja a sua melhor versão, ser a versão do outro pertence ao outro.
Bom dia! Namastê!
#ficadica #amooquefaço #dedicação #amor #aromaterapia #meditação #universo #DEUS
User Image ficadicacamiseteria Posted: Jan 20, 2018 3:48 AM (UTC)
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De 20 de Janeiro a 04 de Fevereiro, estaremos em uma das maiores e tradicionais festas do Interior de SP: Festa do Figo e Expogoiaba de Valinhos, que abre o calendário especial do saboroso Circuito das Frutas de São Paulo. Venha se divertir com a gente!! #festadofigo2018 #expogoiaba #valinhos #circuitodasfrutas #festadofigo #ficadica #camiseta #camisetacriativa #estampascriativas #passeio #presentescriativos #diferente #fruta

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