Toggle navigation

#f45trainingnoumea381 POSTS

Post Content
User Image marinedupratkiteboarding Posted: Nov 21, 2017 4:34 AM (UTC)
oceane815
50
1 Normal
Dans la place avec ma teammate ready to shred the lagoon !💪Go my LJ mate !😘
With @oceane815
#lornajanenc💞 #rideordie #seaismysoul #f45trainingnoumea
User Image f45_training_noumea Posted: Nov 14, 2017 10:42 PM (UTC)
13
1 Clarendon
Les 10 commandements F45 💡

1. Être à l'heure pour le cours
2. Toujours utiliser sa serviette sur les ateliers
3. Ne pas parler pendant la démo, être attentif aux explications
4. Réservez un accueil chaleureux aux nouveaux adhérents
5. S'échauffer avant le cours
6. Ne pas lâcher brusquement le matériel au sol et en prendre soin
7. Desserrer les lanières du rameur après utilisation pour le prochain
8. Taper dans la main des coéquipiers à la fin du cours
9. Annuler vos classes à l'avance si vous ne pouvez pas vous y rendre
10. Hydratez vous pendant et après le cours et alimentez vous sainement #f45trainingnoumea #10commandments #espritdequipe
User Image f45_training_noumea Posted: Nov 12, 2017 8:58 PM (UTC)
8
0 Juno
🔺La journée mondiale du diabète en NC🔺
〰 Prévention 〰 dépistage 〰 éducation thérapeutique
Avec 415 millions de diabétiques, la maladie du diabète est considérée par l'OMS comme une épidémie mondiale.
En NC, avec plus de 10% de la population adulte diabétique, dont plus d'un tiers qui l'ignore, cette maladie "silencieuse" représente aussi un problème de santé publique majeur.

Pour l'occasion, F45 vous invite à bouger ensemble le mardi 14 Novembre dans votre studio avec vos amis en profitant de la présence de nos experts de santé ( diététicienne, éducateur sportif et infirmière) qui seront présents et à votre écoute lors de cette journée pour vous sensibiliser, renseigner et informer sur cette maladie.

Un dépistage gratuit vous sera également proposé par ces professionnels.
Ils pourront vous conseiller sur l'intérêt de la pratique sportive au sein de votre studio d'entraînement qui est indispensable pour le traitement du diabète car il permet entre autre de réguler la glycémie.
Nous vous invitons donc à nous rejoindre pour cette journée informative le mardi 14 Novembre et comptons sur vous pour mobilier votre entourage à se faire dépister au sein de notre studio et venir à leurs rencontres.
#f45trainingnoumea #diabete #depistage #informations #assnc
Bonne journée :)
N'oubliez pas, ca se passe ce dimanche! 🎃

On vous attends déguisés... faites nous peur 😱🎃
Un prix pour le meilleur déguisement 👻👽
#halloweenparty #f45trainingnoumea #subdaytraining #scarytraining
💪Wake Up and Work for it ! 💪
L'ensemble Quicker Dry 😍 disponible dans votre boutique Lorna Jane, Anse Vata 🌴

#lornajane #lornajanenc #f45training #f45trainingnoumea #activeliving
User Image zou_runs_nc Posted: Oct 16, 2017 5:56 AM (UTC)
reebok
67
6 Normal
🤗Il paraît qu'avec #f45trainingnoumea il y a un voyage à gagner 🌎✈️
Pour ça il faut avoir la plus belle transformation physique 🔥 : perdre un maximum de masse grasse pour gagner un maximum de muscle 💪 Grâce à : une alimentation pauvre en graisse et sucres rafinés et des séances de crossfit 🏋🥕Challenge sur 8 semaines
et ça commence aujourd'hui ! Ready or not ? 🙋🤞
Bonne semaine 😘
.
.
.
.
#activre #crossfit #crossfitgirls #f45
#challengef45 #moveyour🍑 #fitgirl #fit #healthy #healthyfood #healthylifestyle
User Image my.mumfitlife Posted: Oct 15, 2017 11:15 AM (UTC)
1,532
5 Normal
ÇA COMMENCE DEMAIN 👊🏻 prête pour 8 semaines de challenge. Pour renforcer le mental, faire le plein d'endorphines et pousser ses limites. Phase DETOX enclenchée pour commencer. OBJECTIF : retrouver la silhouette d'avant grossesse + prise de masse musculaire. NO PAIN. NO GAIN. #f45trainingnoumea #f45family #f45challenge #strongmums #fitnessaddict #endorphins #fitmum #lifestyle #alwaysmotivated #mygoals #mychoice #stayyourself
Voilà ma carotte du jour 🥕🌽🍅après : 🏃‍♀️une séance de fractionné : 2*8*1' RP1' RS 3' 🏋️‍♀️une séance de crossfit avec @f45_training_noumea
Je m'entraine toujours en pensant à ce que je vais manger après... je ne fais jamais ça pour "la bonne cause" 😅🙈
.
.
.
.
#healthy #activre #heathyfood #heath #crossfit #crossfitgirls #f45 #f45trainingnoumea #run #running #runninggirl #moveyour🍑
User Image zou_runs_nc Posted: Oct 9, 2017 1:58 AM (UTC)
61
0 Normal
😋Réconfort au @baristacafenoumea après 11km en EF suivis d'une séance de crossfit avec @f45_training_noumea 🏃‍♀️🏋️‍♀️j'avais déjà dit que je ne ferai plus jamais ça je ne sais pas ce qui m'a (re)pris 🤷‍♀️😅 Bonne semaine 😘
.
.
.
.
#activre #moveyour🍑 #fitness #fitgirl #healthyfood #heathyfood #vege #vegetables #vegetarien #crossfit #f45 #f45trainingnoumea
User Image my.mumfitlife Posted: Sep 19, 2017 9:23 PM (UTC)
1,466
5 Normal
GIRLS BAND • TEAM F45 • Excellent moment de partage en équipe. +30 obstacles variés : force, poids de corps, endurance, cardio, adrénaline... Nous avons terminé 17ème sur 72 équipes. Pas trop mal pour une équipe de "mamans", en période de grande fatigue et sans rythme sportif depuis au moins 3 mois (pour ma part!) 😉 A refaire en mieux l'année prochaine !! ✌🏼#giijoe #f45training #f45family #f45trainingnoumea #challengeyourself #girlsteam #crossfit #cardiorace #mumsteam #sportivemum #funnymoment