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#Repost @bemviverbh (@get_repost)
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Estudos comprovam que alimentos calóricos têm um poder muito forte no cérebro, similar ao das drogas, o que favorece o vício e um comportamento obsessivo. Uma pessoa que bombardeia seu corpo durante muito tempo com comidas calóricas gera um condicionamento dos neurotransmissores. Consequência: ela perde a noção do que é a fome.
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As pessoas aprendem a relacionar a comida como algo de bom que ela está se dando, um presente. As emoções devem ser trabalhadas como emoções e não descontadas na alimentação, que tem outra função biológica.
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1️⃣O primeiro passo para sair deste ciclo é pensar na função da comida em sua vida. Ela está suprindo a fome ou algum outro problema?
2️⃣Tirar da comida o foco da sua vida e questionar hábitos também ajudam.
3️⃣Fazer acompanhamento psicológico e praticar alguma atividade física são aliados FUNDAMENTAIS.
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Se você se identificou com este post, procure uma equipe multidisciplinar de profissionais de confiança! Seja feliz com saúde, equilíbrio e qualidade de vida a longo prazo! 💚
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#cirurgiabariatrica #acreditabonita #reeducaçãoalimentar #foco #receitafit #cozinhasaudavel #dieta #amominhadieta #comerbem #comersemculpa #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarb #emagrecimento #dicafit #motivation #bichoeplanta #vidasaudavel #desafio #exgordinha #dukan #instafit #comidasaudavel #detox #exobesa #30tododia
🍕Jantar: Pizza de atum 🙌🏽
Hoje é dia de pizza em casa, claro que comi com todos 😃
Fiz a pizza dukan 💪🏽
Massa (1 ovo, 1 col sopa requeijão, 1 col sopa proteína isolada 85% sem sabor, tempero) + atum temperado com pouco sal, mix pimentas + cebola + mozarela light sem lactose

Fiz na frigideira mesmo, mais rápido 😉

#ataquedukan #pizzadukan #dukan #dukanbrasil #lowcarbbrasil #lowcarb
Boba de feliz, é como me sinto 😁
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Fui no meu cirurgião, tiramos o dreno, fui liberada dos curativos e meias de compressão. Posso voltar a dormir mais deitada e amanhã acabam as medicações.
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Ainda nao posso fazer mais que 20min de caminhada leve. Meu foco será somente na dieta por enquanto.
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Enfim, acho que posso finalizar meu "diario de cirurgia" com a alegria de tudo ter dado certo. Final feliz 😁
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Fotos eu postarei mais pra frente, qdo o inchaço passar. 😘😘😘
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#abdominoplastia #mastopexia #cirurgiaplastica #poscirurgico #dieta #dietadukan #dukan #projetofitness #autoestima #fitness #instafit #qualidadedevida #health #fit #instagood #vidasaudavel #lifestyle #emagrecer #rumoaos50kg
Boa noite amiguinhos!!
Tentando postar o dia todo e só agora parei 😫
Mas segue o que fiz de receitinha ontem, foi meu desjejum hoje. Cappuccino Dukan e Pão de Glúten Dukan!! O cappuccino ficou top Mas o pão tá muito duro e não cresceu, acho q usei o fermento errado (Era pra ser biológico e usei o químico, é a mesma coisa?)
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Depois posto a receita!! #capuccinodukan #paodefarinhadegluten .
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#diariodigital #foconadieta #dieta #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #hidratacao #proteina #diet #estilodevida #reeducaçãoalimentar #foco #vidasaudavel #saude #dietadukan #dukan #nãodesistir #resistir #fasecruzeiro #pesagem #denovo #zeroaçucar #zero #zerogordura #proteinapura #dia11 #receitadukan
Je pense que tout est dit ...chacun fait ce qu’il veut si ça lui convient ... Qu’on soit très fins, très costauds, costauds, en prise de poids, en perte de poids ou en prise de masse, chacun fait ce qui lui convient car chacun de nous avons notre passé, notre vie et nos envies ... pourquoi juger une personne mince ?! Pourquoi juger une personne ronde ?! Pourquoi juger une personne qui souhaite prendre du poids ?! Pourquoi juger une personne qui souhaite perdre du poids ?! Pourquoi juger une personne qui souhaite prendre de la masse ?! Pourquoi JUGER en fin de compte ?! Je pense que nous pouvons vivre NOTRE vie sans se mêler de celle des autres nan ??? Pourquoi ne pas se contenter de mener notre vie, notre noble cause ou notre combat ?! Après tout, nous sommes seul à pouvoir en décider... nous sommes acteur de notre vie !
Je pense que cette phrase est vraiment bien car parfois les gens vont te donner des conseils ... parfois de bons et de bienveillants conseils, parfois des maladresses ...et parfois même de mauvais conseils qui ne sont pas vraiment là pour bâtir mais pour démolir ... fuyons ce genre de réflexions et pensons à cette phrase ... « Tout le monde ne comprendra pas ton chemin ... de toute façon, tu es ici pour vivre ta vie, et pas pour l’expliquer ... » ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #eatclean #instafood #modedeviesain #poids #fitfam #fitfrenchies #regimeuse #instaregimeuse #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthylifestylebyaline #mincir #maigrir #weightloss #nopainnogain #motivation #onlacherien #resterfocus #dukan #dukanaute #proteine #dukandiet #phasecroisiere #diet #diete #citation #philosophie
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