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#determinação2,220,416 POSTS

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User Image jeanycsr Posted: Jan 22, 2018 8:43 PM (UTC)

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Retorno à Goiânia,com as energias renovadas!!!
#fé
#foco
#disciplina
#determinação
Rumo ao sucesso 🤗🤗🤗🤗
User Image diegovitalsales Posted: Jan 22, 2018 8:40 PM (UTC)
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Sonhe Grande, tenha algo em mente que te desafie, vá em frente lute, conquiste!!
Você pode, Você é capaz!!!
#sonhos #metas #objetivos #alcançar #força #foco #determinação #jeunesse #jeunessesobral #perseverança #realizar #sobral
User Image nutrindo.ideias Posted: Jan 22, 2018 8:37 PM (UTC)

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#Repost @sartori.carol ・・・
Comer ou não pela manhã depende do gosto e da fome de cada um. O café da manhã não é uma refeição obrigatória se a pessoa acorda sem fome e prefere iniciar suas refeições no almoço. Tudo isso depende da dieta como um todo, que pode ser perfeitamente saudável com 3 a 4 refeições iniciando ao meio dia, por exemplo.
Mas para aqueles que, como eu, amam tomar café da manhã, o importante é fazer boas escolhas e já começar o dia com a alimentação em ordem!
Você toma café da manhã na padaria e come aquele pão francês (ou tapioca) entupido de margarina (😵) com presunto/peito de peru (nitrito e nitrato de sódio 😣) e um café com leite cheio de Açúcar (🙀)? Se é assim, sugiro mudanças!
Boas opções para o café da manhã são: ovos, queijos, leite, frutas, pão integral, milho e derivados NÃO TRANSGÊNICOS, mandioca e raízes em geral (inhame, cará, batatas) iogurte sem açúcar, café sem açúcar (se tiver gastrite ou refluxo prefira o descafeinado) ou até mesmo refeições salgadas parecidas com o almoço (eu de vez em quando ja acordo querendo comer arroz e feijão 😂). Meu café da manhã hoje foi: uma fatia de um pão sem glúten que fiz (sou celíaca, lembra? Se vc não é, prefira um pão 100% integral de trigo mesmo!) com duas fatias de queijo + tomate e orégano, manga e uma xícara de café com leite.
Ontem meu café da manhã foi: açaí batido com yorgus e uma banana (pq tava atrasada e tive que fazer alguma coisa rápida que pudesse comer no caminho para o trabalho). Outro exemplo do meu café da manhã: ovos mexidos com cottage e provolone (fica mtooo bom), mamão com granola (lembre de escolher uma granola sem açúcar/xarope) e café com leite.
Viu como é possível variar e ser saudável?
Sobre a tapioca, tem posts láá pra trás.
Em casos de patologias específicas (refluxo, gastrite, diabetes) o café da manhã é fundamental!
User Image line.concurseirajf Posted: Jan 22, 2018 8:35 PM (UTC)

0 0 Mayfair
Até que pra um dia mega movimentado e para meu retorno,fui bem.... Mas preciso de mais! Vamo que vamo, dia após dia... #entrandonoritmo #concurseira #foco #determinação #garra #euqueroeupossoeuconsigo #auditorafiscal
#naodesisti
User Image angelr4309 Posted: Jan 22, 2018 8:35 PM (UTC)
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É lanche deuso/mara/divo/delicioso/fit/sensacional e surreal de bom que vocês querem?! Então vem que aqui tem! Para as formigas 🐜 de plantão: o melhor e mais saudável Bolo de Chocolate do mundo 🍰 E para os amantes do salgado: Empadinha do Hulk 💪🏻💚 Vem pra casa 🏡 Seu Bistrô Saudável de VERDADE é aqui! 📍Avenida Joaquim Alves Vieira, 568 - Acácias (ao lado da Igreja Santo Antônio). Horário de funcionamento: ⏰ das 08:00 às 19:30. Pedidos pelo WhatsApp: 📲 (33) 99111-1124. (OBS.: temos opções vegetarianas também) #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #marmitando #marmitafit #marmitasaudavel #saudavel #saúde #natureba #delicia #fitness #motivação #foco #determinação #dieta #dietasemsofrer #alimentacaofuncional #alimentacaofit #alimentacaolimpa #eatclean #mespaco #mespaco1 #bistro
Hoje irei compartilhar com vocês um Iogurte Proteico!
A grande maioria dos praticantes não mostra grande interesse pelos iogurtes sólidos, normais, até porque estes não possuem uma quantidade de proteína significativa.
Mas este cenário pode mudar muito rapidamente a partir do momento em que lhe adicionamos um suplemento de proteína em pó.
Ingredientes:
1 scoop de proteína whey em pó, sabor morango.
2 iogurtes naturais magros sólidos, sem sabor (250g).
½ xícara de morangos cortados em pedaços.
Preparo:
Combine os iogurtes com a proteína whey numa tigela de tamanho médio.
Adicione os morangos por cima.
Misture bem e sirva, ou conserve na geladeira.
Whey Protein: https://www.fabricadeshapes.com.br/produto/100-pure-whey-900g/893

#dieta #dietasemsofrer #foco #determinação #disciplina #motivação #lowcarb #inspiração #foconadieta #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #dietatreino #emagrecer #fit #fitfam #fitness #receita #receitafit #fabricadeshapes
Mantenha o foco e coloque em prática seus objetivos!
Turma da @funcionalfightcg sempre treinando forte! Parabéns galera e bons treinos! 🥊👊🏻👏🏻💪🏻🥊👊🏻👏🏻💪🏻 #novasportsms #ms #cg #funcional #foco #determinação #treino
User Image souninjaah Posted: Jan 22, 2018 8:30 PM (UTC)

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Recadinho do @yurinandes 👏🏻👏🏻👏🏻 “Se vc tem um sonho... corre atrás” 👏🏻 “Tem q ter #foco, #determinação, ...” #FFFF 👊🏻 #Amém 💙 #DeusNoComando 🌟🙌🏻🙏🏻

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