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#desayunovegano12,049 POSTS

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User Image soria_natural Posted: Feb 20, 2018 9:12 AM (UTC)

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1 Normal
La comida más importante del día es el desayuno, ¿verdad? ¿Te resistes a este? 😍💚 ¡AVENA CREMOSA CON FRUTOS ROJOS! 😉👌 INGREDIENTES
✅ 30 g de copos de avena ✅ Frutos rojos (frambuesas y arándanos) ✅ 150 ml de Bebida de arroz integral con canela al limón
✅ Coco en láminas para decorar
✅ Cacao desgrasado en polvo
PREPARACIÓN
1. Ponemos la bebida de arroz a ebullición en una cazuela.
2. Cuando empieza a hervir, añadimos la avena y bajamos el fuego.
3. Removemos hasta que adopte una textura cremosa.
4. Dejamos que se enfríe en un bol, y lo decoramos con los arándanos, las frambuesas, el coco y el cacao desgrasado. 👏👏
#avena #frutosrojos #desayuno #SoriaNatural #desayunosano #desayunosaludable #rico #salud #saludable #desayunodecampeones #desayuno10 #desayunovegano #vegano #veggie #vegetariano #alimentacionvegana #alimentacion #comidavegana #bebidadearroz #instapic #picoftheday #photooftheday #foodie #fruta #alimentación #coco #cacao
User Image lovinglavidasana Posted: Feb 20, 2018 9:01 AM (UTC)

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4 Normal
🥣 DESAYUNO EN LA MEJOR COMPAÑÍA 👶🏼🐶❤️ Que bueno es empezar así el día ¿verdad?
El desayuno de hoy lleva: 🔸yogur de coco 🥥 🔸copos de avena sin gluten y chocolate 🍫 🔸 compota de plátano 🍌 con Canela y jengibre 🔸 semillas de cañamo
Y ahora me voy a clase de yoga 🧘🏼‍♀️ Feliz día! ☺️❤️🙏🏼
User Image amarantabiobarvegano Posted: Feb 20, 2018 8:44 AM (UTC)

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Tarta de manzana vegana. Madre mia
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#amarantabiobar #veagan carrotcake # bizcocho vegano zanahoria #desayunovegano #vegan breakfast
User Image la_cuisine_de_nhoa Posted: Feb 20, 2018 8:15 AM (UTC)

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Gofio con puré crudo de mango y plátano. Deli-Deli! 👌 . Me encuentro súper feliz con el trabajo que estoy haciendo en el gimnasio (poquina cosa, no os vayáis a creer ☺️) y es que pagar el suplemento adicional para entrenador ha sido un total acierto💙. Antes, no iba más que una o dos veces por semana porque no me gustaba y me obligaba a ir. Es que jué! Tírate media hora o 40 min en la elíptica, otros 20 en bici y no se cuantos en remo! Hastío total. Sin embargo, ahora, que si una cosa que si otra, con entrenamiento de fuerza, cosas que yo no sabía ni cómo hacer y miedito a no llegar y vergüenza y ahora, el mismo tiempo que empleaba antes, se me va en un suspiro y con la sensación de haber trabajado de verdad. Ahora con el entrenamiento, Intentaba ir cuatro veces por semana. Me encuentro tan bien y feliz, que voy a ver cómo me las apaño con las 5 😅. Que paséis hermoso día 💙💕💙💕💙💕#vegan #vegansofspain #vegano #gofio #desayunovegano #veganbreakfast #végé #petitdej #plantbased #desayunoano
User Image lapiolla Posted: Feb 20, 2018 7:52 AM (UTC)
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Amaneceres que reconfortan. Porque no todos los días son felices. Por suerte, en nuestra mano está el poder de cambiarlos....
➡️chia pudding: 2 cucharadas de chia y un vaso de leche de almendras. Dejar de la noche anterior.
➡️smoothie de fresas: 6 fresas, 2 cucharadas de avena molida, chorrito de leche de soja y de sirope de agave.
➡️topping: mijo inflado, cacao nibs y sasa de 🍫 .
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#desayuno #desayunosano #desayunovegano #recetasfit #comidareal #realfood #chiapudding #smoothie #smoothiebowl #smoothielover # #superfoods #foodies #buzzfeast #vegan #govegan #whatveganseat #frühstück #gesundessen #gesundundlecker #abnehmen #lecker #fitbreakfast #fitfood #fitmom #momoftwo
User Image veggiehabit Posted: Feb 20, 2018 7:51 AM (UTC)

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Buenísimos días. Si me preparo un desayuno así seguro que no llego al trabajo. Este es nivel experto, pero los zumos por la mañana son super sanos. Hidratantes, nutritivos y antioxidantes. ¡Así que cada mañana, un zumo/batido de frutas antes de salir de casa!

Credit: @nourishedbodyandmind #breakfast #vegansofspain #desayuno #buenosdias #zumo #smoothie #batido #desayunovegano #chiapudding #vegan
User Image stef__healthy Posted: Feb 20, 2018 7:02 AM (UTC)

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4 Ludwig
Another morning another yummy acai bowl 💛: oats, puffed quinoa, acai powder, cinnamon, kiwi, berries, figs no sugar jam, walnuts, almonds, aronia seeds and rice milk. Is it enough? 😁 Un' altra mattina un'altra super colazione: fiocchi di avena, quinoa soffiata, polvere di acai, cannella, kiwi, frutti di bosco, composta 100% fichi, frutta secca, bacche di aronia e latte di riso. È abbastanza? 😁
#acaibowl #senzazuccheriaggiunti #breakfastlover #amolacolazione #mangiaresano #breakfastphotography #fitdiet #healthydiet #sanoebuono #sugarfree #mangiareconsapevole #intuitivee #tentarnoncuoce #moka_and_co #womums
User Image eesmequeen Posted: Feb 20, 2018 5:43 AM (UTC)

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4 Normal
Desayuno con mucho amor ❤
100 ml de leche de soja
1 cucharada pequeña de semillas chia (dejar mezclado con la leche 15 minutos).
100 gr de frutas rojas congelados (utilizo los de mercadona)
1 plátano
Edulcorante al gusto, batir.
Decoración al gusto, en mi caso avena, coco rallado, frutas rojas, mezcla de semillas... Mmmmm #buenosdias #desayunovegano #desayunosano #vegan #vegano #recetavegana #conamor #madrid #españa
User Image biomarket_ec Posted: Feb 19, 2018 11:19 PM (UTC)

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Perfecto para desayuno o media tarde, avena de @waiqu_foods, nectar de coco de @xalujuice y mix de frutos secos de Gapal.
Avena instantánea $2,65
Néctar de coco $1,75
Mix frutos secos $4,35
#snacksaludable #desayunovegano #vegano #nectardecoco
Banana bread muffins🍌💖
VEGAN • GLUTENFREE • REFINED SUGAR FREE • OIL FREE👏🏻✨ - Recipe👩🏻‍🍳:
3 ripe bananas (4 if small)
5 pitted medjoul dates
3/4 cup soy mylk (or plantbased mylk)
1 cup of oat flour (glutenfree)
1/2 cup of teff flour
1/2 cup of almond flour
1 tsp of baking soda

Steps:
- Mash the bananas and dates. - Mix in the plant-based mylk.
- Add flours and baking soda.
- Mix all ingredients together.
- Pre-heat oven at 180ºc - Put mix into cupcake moldes (you can grease them with olive oil or use paper cups to line the cupcake baking tray) - this mix makes 12 muffins.
- Optional: decorate with banana slices. - Put in the oven for 25/30min until the top is golden and is well cooked through.
- Let cool down 20min before eating.
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Muffins de plátano VEGANAS, SIN GLUTEN, SIN ACEITE, SIN AZUCAR REFINADO💖🍌✨ - Ingredientes:
3 plátanos maduros (4 si son pequeños)
5 dátiles medjoul deshuesados
3/4 de vaso de bebida de soja (o cualquier otra bebida vegetal)
1 vaso de harina de avena (sin gluten opcional)
1/2 vaso de harina de almendra
1/2 vaso de harina de teff
1 cucharadita de bicarbonato

Pasos:
- Machacamos los plátanos y dátiles con un tenedor hasta que quede hecho una pasta.
- Añadimos bebida vegetal y mezclamos todo (aprovechamos para machacar bien los dátiles)
- Añadimos las harinas y bicarbonato y mezclamos toda la masa.
- Precalentamos el horno a 180ºc.
- Llenamos los moldes de las muffins (hace 12 muffins). Podemos engrasarlo con AOVE o usar moldes de papel.
- Opcional: decorar con trocitos de plátano.
- Metemos en el horno durante 25/30min hasta que la parte superior quede dorada y el centro esté bien cocinado.
- Las dejamos enfriar 20min y listo!😄
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User Image sermamafit Posted: Feb 19, 2018 3:44 PM (UTC)
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Que buena forma de empezar el día con un smoothie frozen de frutillas, arándanos, açaí, leche de almendras y proteína vegana 🤤!
#muchafuerzaparaempezareldia #desayunovegano #comerricoysano #sermamafit
User Image coachteresan Posted: Feb 19, 2018 3:31 PM (UTC)

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3 Lark
Avena y chía en leche de almendras 🤩
La dejé en en refri desde anoche con canela y gotas de Stevia natural, hoy le agregué unas berries, una cucharada de crema de almendras y una cucharadita de granola de coco ( la que hace “miguelita”) para el “Crunchy”
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Beneficios de la Chía:
🕺🏻Fuente vegetal de Omega 3
🕺🏻Alto contenido en fibra
🕺🏻Contiene calcio
🕺🏻Fuente de proteína vegetal
🕺🏻Mejor la actividad cerebral
🕺🏻Favorece el desarrollo muscular
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Guarda la receta para que la hagas!!! Y hazle saber a alguien esta información!
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User Image the_vegan_booty Posted: Feb 19, 2018 3:26 PM (UTC)
aloharawbar
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Buenos días bootys! Ya desayunaron? 🤤🌸 a mi me toca desayunar waffles de proteína, pero sin problema volvía a desayunar estos panecitos deliciosos y mi açaí bowl de @aloharawbar 🍍los visitamos en nuestras vacaciones en Playa y todo delicioso🙌🏼🌊🌺❤️ les deseo una semana llena de cositas cool y bendiciones, que sea una semana muy productiva y satisfactoria, lxs quierooooo bootys💕😘💕
User Image govegan.food Posted: Feb 19, 2018 3:23 PM (UTC)

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2 Normal
Vegan pancakes 🥞 🌱 .
Ingredientes:
-Avena.
-Plátano 🍌.
-Cúrcuma.
-Spirulina.
-Chia.
-Miel de agave.
-Cacao nibs 🍫.
-Coco rallado 🥥.
-Fresas como topping 🍓.
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User Image patsyvila Posted: Feb 19, 2018 3:08 PM (UTC)

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3 X-Pro II
good morning my friends, today we start the vegan challenge 😂 P.D: it's not about being vegetarian or vegan, it's about taking good care of your body #Philladelphia #Philly #Peruvian #Peru #breakfast #Desayunovegano #PatsyFood
User Image vivegreen_con_choko Posted: Feb 19, 2018 2:41 PM (UTC)

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Para arrancar el día y la semana con toda la energía. 💚🍴 Sanduche de champiñones, pimiento amarillo, cebollas blancas, lechuga y un poco de orégano. 🍞🍄 #vivegreenconchoko
#desayuno #breakfast #veganlife🌱 #veganbreakf #desayunovegano #govegan #recetasveganas #recipes #recetas #desayunosaludable #healthy #healthyfood #healthylifestyle #salud #sanayvegana #nutrición #nutrition
User Image ellie_veganlife Posted: Feb 19, 2018 2:25 PM (UTC)

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2 Normal
Buenos días!
Hoy mi desayuno ha estado un poco feo de pinta, pero de sabor no estaba mal. Ha sido un Smoothie Bowl verde (llevaba espinacas, piña, leche de soya, agua y canela), con sus toppings por encima (avena, amaranto inflado y semillas de linaza previamente remojadas). Estaba rico, pero he hecho mejores xD
Hoy el día esta muy triste; nublado y frío, y la verdad es que cuando tengo que salir a trabajar no me gustan para nada los días así, ¿pero que se le va a hacer? Así que ha seguir con el día, aunque este feo, aunque mi estómago este hinchado y duela... Es mejor continuar con todos los ánimos posibles.
Les deseo un bonito Lunes! Bendiciones ❤

#healthylife #healthyfood #veganlife #veganfood #govegan #desayunovegano #smoothiebowl #green

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