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Mi plan perfecto de sábado (y de cualquier día 😂): un entreno de esos que te dejan patidifusa y de postentreno una burguer como mi cabeza de grande (y postres) en buena compañía, ni tan mal no? Para otros será salir de fiesta, tapas, cine... pero yo soy feliz así, estaré obsesionada con hacer lo que me hace feliz, fíjate tú el problema que tengo 😂
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Hoy no toca burguercomomicabezadegrande 😟 porque estoy a una semanita del nacional 🇪🇸 pero ese finde van a caer un par en lugares que tengo bicheados desde hace mil en Madrid y que estaba deseando probar 🙈así que nada! A centrarse que esto ya está casi hecho!! 💪😈👙👠.
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CUAL A SIDO TÚ EVOLUCIÓN.?..CUENTA CUENTA😉.
. Ojo mi estado antes de COMPETIR, próximo estado. ... Mejorado seguro. .
COSITAS CLARAS A TENER EN CUENTA..
1 NO LLEGARAS LEJOS SIN SACRIFICIO Y ESFUERZO... LAS COSAS FÁCILES LAS CONSIGUEN TODOS.
.
2.CADA PERSONA REACCIONA DE MANERA DISTINTA A ESTÍMULOS PUES CADA UNO DEBE TENER UNA LÍNEA DISTINTA A SEGUIR.🤔
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3.NO HAY MEJORES NI PEORES... HAY DISTINTOS.✌️.
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4.NADIE ESTA OBLIGADO A DAR MAS DE LO QUE PUEDE DAR.😏
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5.SI QUIERES PUEDES.. SIN MÁS...😎
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6.SI TOMÁS ALIMENTOS O SUPLEMENTACION DE MALA CALIDAD.. A CORTO PLAZO TENDRÁS PROBLEMAS DE SALUD..🤗
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7.DISFRUTA DE LO QUE HACES Y UN PEQUEÑO AVANCE EN TU DEPORTE ES UNA GRAN VICTORIA FOR YOU🤗.
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Gracias por ser ya 20500 en esta gran familia😙😙😙.
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#Humildad priorizar #salud hacer un plan de trabajo personalizado🤗🤗🤗.
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IMPOSIBLE NADA!!! ESPERO SER PARTE DE VUESTROS LOGROS😉.. . .
#entrenos #deportista
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@pontemasfuerte @vitobest @rosadogold @amix @pwdnutrition
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PROGYM é a solução de parceria mais completa do mercado na área da nutrição desportiva e alimentação funcional, dedicada a ginásios e health clubs. Considerando os desafios diários de gestão de um clube, o PROGYM garante um apoio especializado e personalizado em todas as vertentes da parceria, assegurando acesso às ferramentas necessárias para potenciar rapidamente os resultados dos parceiros. #ginasio #ginasios #gym #prozis #musculacao #culturismo #exercicio #desporto
Se que puedo mejorar mucho y eso me motiva para seguir...
Lejos de tirar la toalla, tengo muchas ganas de continuar
Si, a veces hay que hacer alguna parada, tan solo para reparar lo que se hace mal..
Ánimo! y siempre adelante ..
#motivacion #muscle #fitneslive #fitneslivestyle #laedadnoimporta #culturismo
SALSA BECHAMEL version fit

INGREDIENTES.-
1 cucharada de aceite de coco
2 cucharadas de harina integral
Una taza de leche vegetal

PREPARACIÓN.-
Primero derretir el aceite de coco y poner altiro la harina revolver hasta q se mezclen bien !
Luego ir introduciendo de a poco la leche vegetal para que no se hagan grumos , nunca dejar de revolver subir el fuego y revolver hasta que esté espesa luego poner pimienta, sal de mar o himalaya y puedes agregarlo al pollo o carne y lo acompañas con fideos integrales o en lasaña fit!!!!
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Hoy de celebración xq es momento de someter a evaluación el trabajo realizado durante meses por mí alumna @mariamore19 te deseo toda la suerte del mundo y que dios te acompañe... Por cierto, tienes permiso de desplumarlas a todas, disfruta tú día que a mí me toca trabajar full! 😂😂🙆
Pura pasión 😏💭
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CUAL A SIDO TÚ EVOLUCIÓN.?..CUENTA CUENTA😉.
. Ojo mi estado antes de COMPETIR, próximo estado. ... Mejorado seguro. .
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2.CADA PERSONA REACCIONA DE MANERA DISTINTA A ESTÍMULOS PUES CADA UNO DEBE TENER UNA LÍNEA DISTINTA A SEGUIR.🤔
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3.NO HAY MEJORES NI PEORES... HAY DISTINTOS.✌️.
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4.NADIE ESTA OBLIGADO A DAR MAS DE LO QUE PUEDE DAR.😏
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5.SI QUIERES PUEDES.. SIN MÁS...😎
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6.SI TOMÁS ALIMENTOS O SUPLEMENTACION DE MALA CALIDAD.. A CORTO PLAZO TENDRÁS PROBLEMAS DE SALUD..🤗
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7.DISFRUTA DE LO QUE HACES Y UN PEQUEÑO AVANCE EN TU DEPORTE ES UNA GRAN VICTORIA FOR YOU🤗.
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Gracias por ser ya 20500 en esta gran familia😙😙😙.
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#Humildad priorizar #salud hacer un plan de trabajo personalizado🤗🤗🤗.
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IMPOSIBLE NADA!!! ESPERO SER PARTE DE VUESTROS LOGROS😉.. . .
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