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User Image yamila_1990 Posted: Dec 14, 2017 10:03 AM (UTC)

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Todo el mundo te dice lo que es mejor para ti. No quieren que busques respuestas sino que creas las suyas. Deja de coleccionar información del exterior y empieza a buscarla por ti mismo en tu interior.
#shredlife #backtowork #gotukola #estefit #motivacion #workout #ejercicio #fitness #entrenamiento #colombianas #gym #modelos #caleñas #saludable #cucuta #deporte #cardio #tbt #training #gimnasio #paisas #abs #adelgazar #entrenar #belleza #nutricion #sinexcusas #correr #barranquilla #nutrición
Have you ever gone up a 3000m mountain in a cable car?

Yeah, your ears pop and your breath gets shorter it's quite the rush.

My @couchsurfing host took me up this mountain whose path had closed because of a serial killer dumping over 30 bodies! Crazy shit.

It's moments like these that remind you how diverse our planet is.

Love you guys 🇨🇴 Your sugar bread ain't too bad either.
User Image paolaavalderrama Posted: Dec 14, 2017 5:27 AM (UTC)

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User Image ramgos Posted: Dec 14, 2017 5:20 AM (UTC)

ramgos
ramgo_millonario
lalupaopinion
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ramgos 5h ago
5 pasos para que su negocio crezca en la temporada navideña

Con la temporada de fiestas decembrinas, el espíritu navideño viene acompañado de descuentos que se extienden durante todo el mes de diciembre. Ésta es una ventana para los negocios en línea que buscan incrementar ventas y encontrar nuevos prospectos, además de una oportunidad de lanzar campañas que más que sólo dar visibilidad a sus productos, sirvan para forjar relaciones más sólidas con sus clientes.

Aquí están recopilados los pasos que se deben seguir para crear una campaña digital navideña efectiva que le ayudará a su negocio a crecer durante estas fechas.

1. Planear una campaña: defina un enfoque, así como objetivos, los cuales deben ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y de tiempo limitado.

2. Diseñar un plan de promoción: las publicaciones en un blog, las redes sociales y la publicidad pagada serán aliadas para amplificar el alcance de la oferta.

3. Dar seguimiento de las oportunidades de venta: antes de lanzar la campaña, es clave planear cómo calificar y desarrollar las oportunidades de venta con el objetivo de seguir interactuando con los prospectos hasta que estén listos para realizar una compra.

4. Lanzar la campaña: una vez que todo esté en orden, poner en marcha la promoción para que comience a atraer tráfico a la página de destino.

5. Medir y generar informes: cuando la campaña haya tomado suficiente impulso, es momento de analizar su rendimiento y ver qué se puede aprender de ella para el futuro. (Con información de HSBNoticias)
Agradecimientos @lalupaopinion @alfrago08
User Image soulfit7heathly Posted: Dec 14, 2017 5:19 AM (UTC)

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8 Hudson
Buenos días amores! Hoy he decidido empezar con este post de @romafit ya que considero muy importante que sepáis qué otros nombres camuflados contienen azúcar.
Por favor que no nos engañen... ¡Feliz jueves a todos/@s!
AZÚCAR? El placer blanco que mata

Con sólo 16 calorías por cucharadita, ¿qué mal puede hacernos el azúcar?
Sin embargo, la realidad es que el azúcar es una sustancia tan adictiva como las drogas, y que provoca estragos en el organismo.
Cuando consumimos azúcar (sacarosa) el sistema inmunológico se debilita durante 6 horas, lo que nos hace más vulnerables a los gérmenes, virus y bacterias nocivas.
Por otro lado, el azúcar reduce las ganas de comer alimentos nutritivos como las verduras, lo que puede resultar en carencias nutricionales.
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