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#colesterolruim311 POSTS

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User Image greenlife_nutri Posted: Feb 13, 2018 2:57 PM (UTC)

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No cinema aquela pipoca com manteiga e em casa aquele pãozinho quente com margarina. Mas qual é melhor? Manteiga ou margarina?
🔹 A margarina passa por um processo industrial chamado hidrogenação, o que faz com que ela fique sólida. E depois adicionam aditivos e branqueadores. Contém gordura trans (exceto as zero trans) que está relacionada com risco cardiovascular, por elevarem a concentração plasmática de LDL (colesterol ruim) e colesterol.
🔹 A manteiga é a nata do leite batida (por isso a validade é tão curta depois de aberta), que vira um creme de leite com soro e glóbulos de gordura. Rica em gorduras saturadas que aumentam o colesterol LDL (ruim). No entanto, a gordura dos laticínios também aumenta o colesterol HDL (bom). Segundo a 1 Diretriz de Gorduras e Saúde Cardiovascular (2013), a relação do consumo de manteiga e colesterolemia é controverso.
🔹 Lembrando que nenhum alimento faz milagre e tudo deve ser consumido com equilíbrio!
🔹 Se é pra escolher, escolha a manteiga. E pra ela ser de qualidade, precisa conter creme de leite (ou nata ou gordura do leite) e sal (ou cloreto de sódio). Somente. Melhor ainda se optar pela sem sal 😊👏🏼
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#manteiga #margarina #manteigaoumargarina #gorduratrans #gordura #gordurasaturada #colesterol #colesterolruim #colesterolbom #cafédamanhã #desjejum #pipoca #pão #dicadanutri #nutricaoeficiente #doençacardiovascular #cardio #hipertensão #doenças #nutrição #saúde
User Image clinica_ctcor Posted: Feb 8, 2018 8:04 PM (UTC)

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Confira a nova publicação do nosso blog sobre doenças relacionadas ao colesterol ruim e tire suas dúvidas! Acesse http://bit.ly/_colesterol_ ou vá no no link que está na nossa bio e acesse nosso conteúdo para ler o texto na íntegra!
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Quando ultrapassa a média de 50 a 130 mg/dl o LDL, o conhecido colesterol ruim, é considerado alto. Quando ele está dessa maneira, o risco de doenças cardiovasculares aumenta. Evitar o tabagismo, manter um estilo de vida saudável com exercícios regulares e alimentação certa ajudam a manter o controle. O colesterol alto não gera nenhum sintoma, por isso é importante se consultar com um médico para que ele peça exames laboratoriais para conferir o nível.
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Faça seus exames conosco!
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By @ceciliapaterno com nossa formulinha 💊🍃 para combater o #colesterolruim #Repost @ceciliapaterno
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Eu sei eu sei.. to precisando retocar o botox MAS meu colesterol ta show de bola! Sempre tive alto.. agora esta bem controlado com ajuda das fórmulas ULTRA NATURAIS da @hms_natural AMO MTO! ❤️💙Esta é exclusiva para colesterol, 100% natural mesmo, tem até vinagre de maça na formulação e vc pode pedir uma igualzinha a minha direto para a Carina ( pelo direct da #HMS ) 🌟e fala que viu meu post, chora que ela da um desconto certeza! Kkkk Ca não me mataaaaaaa eu faço tudo por meus seguidores amadossssss! ❤️✌🏻#hms_natural #hmsformulas #teamhmsnatural #formulamanipuladafeitapramim #zerocolesterol
User Image tratgastro Posted: Jan 22, 2018 1:07 PM (UTC)
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A Groselha negra (também conhecida como cassis) possui grande quantidade de flavonoides, uma ótima fonte de nutrição que incentiva a saúde cardiovascular. Além disso, ela é composta por grande quantidade de Omega 3, excelente para a saúde global. Da mesma forma, a ela diminui o colesterol ruim (LDL) e melhora o nível de colesterol bom (HDL) no sangue. Como resultado, aumenta a circulação de sangue para o coração e, portanto, reduz a chance de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, bem como a pressão arterial elevada.
Seu consumo possui os mais diversos benefícios, tem ação antioxidante, anti-inflamatória e anti-bactericida. O uso da groselha negra:
🔸Previne o envelhecimento precoce
🔸Trata hemorroidas
🔸Previne os sintomas da tensão pré menstrual e da menopausa
🔸Previne e trata gripe e resfriados
🔸Facilita a digestão dos alimentos
🔸Trata a prisão de ventre
🔸Estimula o sistema nervoso
🔸Trata dermatites atópicas
🔸Reduz a ocorrência de infecções 🔸Além de promover a reconstituição capilar, fortalece os fios, a saúde da raíz do cabelo, seu crescimento e muito mais!

Venha saber mais sobre os benefícios dessa fruta tão poderosa, agende uma consulta: (91) 3224-8294 / 99203-7911 WhatsApp

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Esse pote de granola com castanhas e frutas secas recomendo para todos pois com esse mix de coisas boas conseguimos melhorar a energia com a presença de zinco, vitamina A, B e E, além de outros minerais. Ainda conseguimos melhorar o funcionamento do intestino o que contribui ao combate do colesterol ruim (LDL), melhoramos a imunidade e prevenindo alguns tipos de câncer tais como: esôfago, estômago, cólon, próstata e reto! Fique ligado e compartilhe com as pessoas precisam❣️#alimentacaofacileacessivel #alimentacaosaudavel #prevencaooncologica #colesterolruim #imunidade #saudecomestilo #mudancadeestilodevida
O colesterol é um tipo de gordura encontrada no organismo, e está presente no coração, cérebro, fígado, intestinos, músculos, nervos e pele.
Muito se fala sobre o colesterol como um vilão, porém ele é essencial para o funcionamento do corpo.

O nosso corpo utiliza dele para produzir alguns hormônios e ácido biliares que ajudam na digestão das gorduras.
É importante ressaltar que 70% do nosso colesterol é produzido pelo próprio fígado, e apenas 30% vem da alimentação.
O colesterol alto não provoca sintomas e a única maneira de saber como estão seus níveis, é fazendo exames de sangue.
Muito tem se discutido e mostrado recentemente que não são os níveis altos de colesterol que fazem a placa de ateroscrelorese e sim um processo inflamátorio crônico nas artérias e que o colesterol irá ser usado para tentar reparar essa inflamação arterial estando em altos níveis ou não. Portanto abaixar os níveis de colesterol não seria capaz de parar este processo inflamatório e baixos níveis de colesterol prejudicariam o metabolismo do organismo em diversas reações metabólicas.
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#drdanielbernucci #nutrologia #colesterol #hdl #ldl #saude #bemestar #lifestyle #organismo #gordura #hipertrofia #longevidade #emagrecimento #colesterolruim
User Image new_azevedo Posted: Jan 8, 2018 7:26 PM (UTC)
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😉💚 A truta Korin possui grande valor nutritivo e alto teor de proteínas, cálcio, fósforo, sais minerais, vitaminas e Ômega 3. Mas, você sabe o que é o ômega 3?

O Ômega 3 é um ácido graxo, e uma das substâncias chamadas de "essenciais" porque não podem ser sintetizados pelo corpo e devem ser consumidos sob a forma de gorduras. Sua ingestão auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos e colesterol ruim LDL, enquanto pode favorecer o aumento do colesterol bom HDL

O ômega 3 traz benefícios à saúde, como o aumento na proteção de seu sistema imunológico, diminuição da pressão arterial e prevenção e combate às doenças cardiovasculares, entre outros.
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#PraCegoVer: A imagem mostra uma foto de um filé de truta acompanhado de uma salada de tomate e outra salada de folhas. Além disso, há o logotipo da Korin e as expressões "Filé de Truta" e logo abaixo "Fonte de Ômega 3"

#korin #trutakorin #filedetrutakorin #peixekorin #omega3 #alimentaçãosaudável #colesterolhdl #colesterolldl #colesterolruim #colesterolbom #beneficiosàsaúde #dicascampinas #campinas #gastronomiacampinas
User Image _korin_ Posted: Jan 8, 2018 5:22 PM (UTC)

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A truta Korin possui grande valor nutritivo e alto teor de proteínas, cálcio, fósforo, sais minerais, vitaminas e Ômega 3. Mas, você sabe o que é o ômega 3?

O Ômega 3 é um ácido graxo, e uma das substâncias chamadas de "essenciais" porque não podem ser sintetizados pelo corpo e devem ser consumidos sob a forma de gorduras. Sua ingestão auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos e colesterol ruim LDL, enquanto pode favorecer o aumento do colesterol bom HDL

O ômega 3 traz benefícios à saúde, como o aumento na proteção de seu sistema imunológico, diminuição da pressão arterial e prevenção e combate às doenças cardiovasculares, entre outros.
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#PraCegoVer: A imagem mostra uma foto de um filé de truta acompanhado de uma salada de tomate e outra salada de folhas. Além disso, há o logotipo da Korin e as expressões "Filé de Truta" e logo abaixo "Fonte de Ômega 3"

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User Image rainhadokefir Posted: Jan 8, 2018 9:26 AM (UTC)
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Bom Dia ⠀
👸🏼Probiótico natural feito em casa é benéfico para o funcionamento intestinal👸🏼

Segundo a nutricionista paulista Lara Natacci, bons motivos não faltam para fazer uso dos grãos. Eles possuem um conjunto de probióticos e leveduras (microorganismos que compõem a flora benéfica intestinal), minerais (cálcio, fósforo e magnésio), vitaminas (complexo B e K) e aminoácidos essenciais, como o triptofano (precursor do neurotransmissor serotonina, que causa sensação de bem-estar orgânico). ⠀
Benefícios
Os benefícios da ingestão do kefir são relacionados às propriedades dos microorganismos probióticos. Confira abaixo: ⠀
- Incrementa o valor biológico das proteínas do leite ⠀
- Sintetiza o ácido lático, o que diminui a intolerância à lactose e favorece a digestão do leite mesmo para pessoas que sejam sensíveis ao leite de vaca ⠀
- Sintetiza vitaminas do complexo B ⠀
- Aumenta a resistência às infecções ⠀
- Ativa o sistema imunológico ⠀
- Restabelece e equilibra a flora intestinal ⠀
- Regula a flora intestinal - indicado tanto em casos de constipação quanto diarréia ⠀
- Diminui o risco de câncer, principalmente de cólon ⠀
- Diminui a fração ruim do colesterol (LDL) ⠀
- Inibe as alergias cutâneas

👍🏻CURTI 👇🏻COMPARTILHE

Faça seu pedido.
User Image emporiodossabores.patos Posted: Jan 5, 2018 8:34 PM (UTC)

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A castanha-do-pará e a castanha de caju fazem parte da “família” das oleaginosas, que têm como um dos principais benefícios proteger a saúde do coração.
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Esses alimentos são fontes de fibras e gorduras boas e, por isso, também ajudam na prevenção do envelhecimento precoce e auxiliam na perda de peso. .
• Castanha do Pará: é a maior fonte de selênio conhecida, um importante mineral que atua na inativação dos radicais livres, ativa os hormônios da tireoide, contribui para a desintoxicação do organismo e fortalece o sistema imunológico. .
• Castanha de Caju: Por conter zinco em sua composição, esse tipo de castanha é fundamental para prevenir casos de anemia. As gorduras poli-insaturadas dessa oleaginosa reduzem os níveis de LDL (colesterol ruim) e elevam as taxas de HDL (colesterol bom). Ela ainda conta com um aminoácido chamado arginina, que melhora desempenho durante a prática de atividades físicas e a capacidade de recuperação no pós-treino. .
Aqui no ‘Empório’ você encontra um completo mix de castanhas, amêndoas e nozes! Venha nos fazer uma visita e conferir! *Fonte: Jasmine Alimentos
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#castanhas #castanhadopara #castanhadopará #castanhadecaju #oleaginosas #fibras #gorduraboa #colesterol #colesterolbom #colesterolruim #HDL #LDL #arginina #fit #treino #postreino #coracao #beneficioparasaude #saude #lowcarb #petisco #instafood #food #foodlovers #gourmet #gastronomia #cozinha #emporio #EmporiodosSabores #patosdeminasmg
User Image nutri_brunaforner Posted: Dec 29, 2017 3:32 PM (UTC)

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Nome científico:Persea americana Mill
Nome popular: Abacate
Origem: América Tropical
O abacate é um fruto de polpa macia, cremosa, carnudo, verde-amarelada e de sabor suave, não é nem doce nem salgado. Apresenta ácido graxos não saturados e 70% de água em sua composição. (BRASIL, 2015)
Por mais que o abacate seja uma fruta calórica, a gordura monoinsaturada que possui é saudável ao coração, pois aumenta o colesterol bom (HDL) e diminui o ruim (LDL), dessa forma reduzindo o colesterol total. (SALGADO, 2008)
Segundo Salgado (2008), a suplementação da dieta com farinha de abacate reduziu os níveis de colesterol sanguíneo, hepático e LDL, aumentou o colesterol excretado e manteve os níveis de HDL e triglicérides em estudo realizado com ratos hipercolesterolêmicos. Isso demonstra que a dieta tem papel fundamental na redução dos níveis de colesterol.
#nutribrunaforner #nutricaocomamor #nutricaosemcao #abacate #gorduraboa #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #colesterolbom #colesterolruim #hdl #ldl #hipercolesterolemicos
User Image rainhadokefir Posted: Dec 29, 2017 1:34 PM (UTC)
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Procurando algo pra saciar a vontade de doce?
Experimente Overnight Oats com Iogurte de Kefir...saboroso e saudável!
#kefirsaude #kefirdeleite #kefir #kefirgravidez #overnightoats #vidasaudavel #insonia #depressão #colesterolalto #colesterolruim
User Image marinahoisel_nutri Posted: Dec 13, 2017 7:23 PM (UTC)

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🍳 O ovo ainda visto com desdém por muitas pessoas que querem emagrecer, pelo medo do colesterol, mas na verdade o alimento é considerado um aliado na batalha pela perda de peso. 👌 Portanto, quando te falarem que o ovo é ruim porque aumenta o colesterol, não acredite. O alimento é inocente e, inclusive, pode servir como “antídoto” ao colesterol ruim, pois contêm lecitina, uma substância que dificulta a absorção do colesterol ruim no intestino. Então, pode comer ovo sem medo, ok? 😉
User Image clinicarafaelanorbim Posted: Dec 8, 2017 3:37 PM (UTC)

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Chocolate amargo e amêndoas podem proteger pessoas com excesso de peso e obesas das doenças coronarianas.🍫 Com base nessas descobertas recém publicadas no Jornal da Associação Americana de Cardiologia , a incorporação de amêndoas, chocolate amargo e cacau em uma dieta saudável, que não exceda as necessidades calóricas, pode reduzir o risco de doença cardíaca coronariana ❤️, pois melhora as taxas de colesterol.

Fonte: Journal of the American Heart Association (JAHA), de 29 de novembro de 2017

#ClinicaRafaelaNorbim #Endocrinologia #ColesterolRuim
User Image drmaiconnutricionista Posted: Dec 7, 2017 8:59 PM (UTC)

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O uso de óleos de cozinha, como o de soja não são recomendáveis por vários motivos, como: - Reduzem o HDL (colesterol bom)
- Aumentam o LDL e VLDL (colesterol ruim) - Acumulam radicais livres
- Facilitam a obesidade
- Facilitam doenças inflamatórias
- Pioram o tratamento de várias doenças
- Aumentam desenvolvimento de vários tipos de câncer

Para cada um desses tópicos existem várias consequências péssimas para nossa saúde.

Engana-se quem evita o óleo de soja usando óleo de canola, girassol e milho, pois estes não apresentam vantagens a mais do que o óleo de soja.

Existem óleos ou gorduras que podem ser usados na cozinha e ainda trazem vários benefícios para nossa saúde e esses serão assunto aqui.
#oleodecozinha #colesterolbom #colesterolruim
User Image autodestaque Posted: Dec 6, 2017 1:19 PM (UTC)

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Quando se pensa em colesterol, há associação com obesidade e dieta inadequada. Mas é importante ressaltar que existem 2 tipos de colesterol: o ruim LDL e o bom HDL – que é um grande aliado no combate às doenças circulatórias e na proteção da saúde cardíaca. E a melhor maneira de contar com essa ajuda é fazendo atividade física, controlando a dieta, evitando alimentos gordurosos de origem animal e consumindo peixes e vegetais folhosos como alface, agrião, rúcula e repolho. #saúde #health #alimentaçãosaudável #healthyfood #colesterol #cholesterol #obesidade #obesity #LDL #HDL #colesterolruim #colesterolbom #exercíciofísico #gordura #fat #peixe #fish #vegetais #vegetables #alface #agrião #rúcula #repolho
User Image flordocampocri Posted: Dec 5, 2017 1:25 PM (UTC)

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SINEFLEX HARDCORE é um termogênico inovador 2X MAIS POTENTE com a tecnologia PURE BOCKER, um blend exclusivo da Power Supplements que queima e bloqueia a gordura. Aliado ao fator Dynamic Focus, estimulante que acelera o metabolismo, criando uma termogênese que derrete a gordura e age sinergicamente com o blend Pure Blocker.

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