Toggle navigation

#clean_eating3,804 POSTS

Post Content
User Image monika_kaplon Posted: Nov 17, 2017 6:36 AM (UTC)
chodakowskaewa
150
10 Dogpatch
Dzień Dobry moje Kochane ❤️❤️❤️ dziękuję za życzenie zdrówka pomogło!!! Dzisiaj jest o niebo lepiej i wracam do akcji 💪🏻💪🏻💪🏻muszę poczuć że żyję 🙈🙊🍑🔥Miłego Dnia 😘😘😘 @chodakowskaewa #beraw #fitblogger #healthy #zdrowo #fitgirl #fitlifestyle #fitfood #fitmum #vegan #pornfood #foodpornography #foodporn #whatveganseat #healthylife #healthylifestyle #jemzdrowo #cleaneating #clean_eating #fitallday #zdroweodżywianie #loveit #inlove #kochamto #follow #followme #bodygoals #chodagang #chodakowskaewa
User Image monika_kaplon Posted: Nov 16, 2017 11:19 AM (UTC)
chodakowskaewa
223
10 Dogpatch
Dziękuję za tyle miłych słów!!! Znowu u Ewy na ściance 🙊uczucie niesamowite!!! Miałam wczoraj tą moc mogłam góry przenosić💪🏻 a dzisiaj przeziebienie znowu dało o sobie znać nawet mi opryszczka na ustach wyszła😫 na razie leki ciepła herbatka i #beraw #ViVita to mój sposób na przeziębienie mam nadzieję że poczuję się do wieczora lepiej i zrobię trening 🙈 choć po wczorajszym dźwiganiu malej i bagażu moje ręce odpadają 🙈🙊Miłego Dnia ❤️❤️❤️ @chodakowskaewa #beraw #fitblogger #healthy #zdrowo #fitgirl #fitlifestyle #fitfood #fitmum #vegan #pornfood #foodpornography #foodporn #whatveganseat #healthylife #healthylifestyle #jemzdrowo #cleaneating #clean_eating #fitallday #zdroweodżywianie #loveit #inlove #kochamto #follow #followme #bodygoals #chodagang #chodakowskaewa
User Image issac.william Posted: Nov 15, 2017 7:59 AM (UTC)
13
2 Normal
This is what you get but really you want lamb shank with a side of mud cake lol #goals #clean_eating
User Image the_refinished_heart Posted: Nov 14, 2017 9:01 PM (UTC)
36
6 Normal
I'm surprised to discover that eating Vegan really is filling! I know this doesn't look like a lot of food, but because of the fiber content, it is really satisfying! I choose smaller plates because this tricks your brain into thinking that there is more since the plate is full. With a standard size dinner plate we tend to overeat because we think we need to fill it all up! This is one reason we have so many who struggle with overeating.
Breakfast today was Vegan"meatballs",
Organic Savory Roasted Beet Rounds, sprinkled with a touch of Himalayan pink salt and a fresh English cucumber with salt and pepper. Colorful and delicious!!!I feel so much better when I eat this way! More clear-headed, less sleepy in the middle of the day. An overall feeling of wellness☺ Now I have to get some exercise in and I'll have even more energy for the tasks of my day. I seem to struggle much more with this in the cold months. Does anyone else struggle with this too?

#foodie#Vegan#fitness#clean_eating
#healthyliving#healthyeating#food
#veganfoodshare#goodeats #nogmos
#nogmosfromheadtotoe#breakfast
#breakfasttime#exercise#workout#
User Image monika_kaplon Posted: Nov 9, 2017 8:25 AM (UTC)
155
15 Lo-fi
Dzień Dobry ❤️ u mnie dzisiaj chyba będzie rest przeniesiony z niedzieli „te dni” dają o sobie strasznie znać 😫😫😫chyba że mi się poprawi wtedy wieczorem jakiś lekki trening!!! Za to pyszny koktajl bananowe-daktylowy wspaniale sprawdza się na śniadanko i jako zamiennik czegoś słodkiego na pocieszenie 🤓🤓🤓Miłego Dnia 😘😘😘 #ViVita #fitblogger #healthy #zdrowo #fitgirl #fitlifestyle #fitfood #fitmum #vegan #pornfood #foodpornography #foodporn #whatveganseat #healthylife #healthylifestyle #jemzdrowo #cleaneating #clean_eating #fitallday #zdroweodżywianie #loveit #inlove #kochamto #follow #followme #bodygoals #chodagang #chodakowskaewa
User Image monika_kaplon Posted: Nov 7, 2017 3:57 PM (UTC)
chodakowskaewa
vivio_pl
137
4 Gingham
„Witaminki, witaminki dla chłopczyka i dziewczynki” W jesienne dni wspomagam się jak mogę 😉 owoce i witaminy to podstawa w wspieraniu odporności pamiętajmy!!! W Polsce czeka już na mnie nowe pudełeczko które wygrałam w konkursie #ViVita 💪🏻 😁😁😁 @chodakowskaewa #fitblogger #healthy #zdrowo #fitgirl #fitlifestyle #fitfood #fitmum #vegan #pornfood #foodpornography #foodporn #whatveganseat #healthylife #healthylifestyle #jemzdrowo #cleaneating #clean_eating #fitallday #zdroweodżywianie #loveit #inlove #kochamto #follow #followme #bodygoals #chodagang #chodakowskaewa
User Image chai_urs Posted: Oct 30, 2017 12:45 AM (UTC)
37
2 Normal
Something to drool over the scrumptious sunday brunch 🍽🍝🍷😋 😋
👌
#Sundaying #Brunching #Italian_Cuisine #Joy_of_Working_Together_in_Kitchen #Creative_Cooking #Baking_is_Always_Fun #Alternative_Recipe_to_Spaghetti_Pasta #Love_for_Italian_Food #One_Pot_Vegetarian_Recipe #Nesting_of_Noodles #Roasted_Pumpkin #Food_of_Fall #Autumn_Special #Tasty_Food #Clean_Eating #Healthy_Homemade #Fall2017🍂🍁🎃🇨🇦 .
.
.
These fun Spaghetti nests are dressed with Creamy Alfredo Sauce, Spicy Red Beans, Sautéed Vegetables (Spinach, Mushrooms, Bell Peppers), Tomato slices, shredded Parmesan-Mozzarella cheese and served with Oven-Roasted Crispy Pumpkin, Garlic and Onion (Drizzled with Olive oil and seasoned with salt, pepper and thyme) and a glass of our favourite red wine.
User Image alza3aabi Posted: Oct 28, 2017 6:40 PM (UTC)
30
4 Normal
.
. ~~~~~~~~~~~~﷽~~~~~~~~~~~~~
.
• الأرز الابيض و الأرز الاسمر:
.
بالحجم الأرز الابيض يحتوي على الحديد,الفوليك و فيتامينات B1 B2 B3 اكثر من الارز الاسمر.
.
و الأرز الاسمر  بالاضافه لما يحتويه الارز الابيض يحتوي على الفوسفور , الماغنيسيوم, الزنك و فيتامين B6  و الالياف بكميات اكبر. و بشكل عام الارز الاسمر يحتوي على عناصر غذائيه اكثر.
.
• لماذا الأرز الابيض افضل من الاسمر:
.
1) الأرز الاسمر يحتوي على الفيتات (phytates) و اللكتينات (lectins) بكميات اكبر من الأرز الابيض لان غالبيتها توجد فالنخاله و اللي بدورها تمنع امتصاص الفيتامينات و المعادن للجسم .
.
.
2) الأرز الاسمر يحتوي على النخاله (bran) و النواه (germ) و اللي بدورها تصعب عمليه الهضم. الارز الابيض لايحتوي عليهم.
.
• ولكن ماذا عن حقيقة أن الأرز الأبيض لديه مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى من الأرز الاسمر (gylcemic index) (مهم لمرضى السكري)؟
.
على الرغم من أن الأرز الأبيض لديه مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى قليلا، يمكنك خفض ذلك عن طريق تناوله مع الأطعمة الصحيحة. لمنع ارتفاع سكر الدم عند تناول الأرز الأبيض، يمكنك أكله مع الخل أو الدهون الصحيه مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو.
.
#Health, #diet, #Healthy_Eating, #White_Rice, #Brown_Rice, #Rice, #carbs, #Clean_Eating, #diabetes, #glycemic_Index#food, #Eating,#gym,#nutrition

#صحه، #أكل_صحي، #عيش_ابيض، #عيش_اسمر، #كاربوهيدرات، #ارز، #دايت، #رجيم،#فوائد_غذائيه، #نظام_غذائي، #جيم، #عناصر_غذائية، #عيش
User Image mrhardknox Posted: Oct 27, 2017 8:32 PM (UTC)
39
4 Normal
Ain’t always pretty but it’s still a WIN.
#avocado #ezkeilbread
#eggs #banana

Hashtags found on this page