Toggle navigation

#chia_seeds1,085 POSTS

Post Content
User Image the_moms_kitchen Posted: Feb 21, 2018 11:16 AM (UTC)

44
4 Normal
#themomskitchen #spinach_pudding #chia_seeds #chia_berries_pudding
In love with this chia seeds from @melinesgarden :))
#չիա_սերմերով_փուդինգ
Վարդագույն շերտի համար՝
•Ազնվամորի
•Հաղարջներ
•Մոշ
•Կեռաս
•Բանան
•Ջուր
Չափաբաժինները ՝ ըստ ցանկության, հարել բլենդերով։
Սպիտակ շերտի համար՝
•Չիա սերմեր
•Կաթ
Թրջել սերմերը կաթով (1ճ.գ.+1 սուրճի բաժակ) և թողնել սառնարանում 1-2 ժամ։
Կանաչ շերտի համար՝
•Սպանախի տերևներ
•Բանան
•Կաթ
Հարել բլենդերով։
Շերտերը զգուշությամբ լցնել թափանցիկ տարայի մեջ, ձևավորել և մատուցել։ Քաղցրակերիկները կարող են նաև մեղր կամ արմավ ավելացնել, բայց էսպես էլ բավականին քաղցր է։)
Բարի ախորժակպ
User Image vfithealthy Posted: Feb 19, 2018 12:29 PM (UTC)

4
0 Normal
دانه ی چیا چیست و چه خاصیتی داره؟
دانه چیا  که نام دیگر آن چیا سید می باشد، دانه ای خوراکی از خانواده نعناعیان است.چیا از نظر تجاری بیشتر به علت دانه‌های آن کاشته می‌شود.
چیا سید یکی از دانه های دارای مقادیر بالای فیبر می باشد که باعث افزایش هورمون لپتین در بدنشده، هورمون لپتین باعث کاهش اشتها می شود و با کاهش پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.
💜مقادیر بالای پروتئین موجود در دانه های چیا باعث افزایش چربی سوزی و کاهش چربی شکم می شود. علاوه بر این دانه چیا مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 و اسید آلفا لینولئیک دارد که برای کاهش وزن مفید هستند. روغن دانه‌های چیا تشکیل شده است از حدود ۵۵ درصد امگا ۳، هجده درصد امگا ۶، حدود شش درصد امگا ۹ و حدود ۱۰ درصد چربی‌های اشباع شده.💜 تحقیقات نشان داده که مصرف دانه چیا که مقادیر بالایی فیبر دارد باعث کاهش کلسترول و فشار خون بالا می شود و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند بیماری های قلبی عروقی و آترواسکلروز را کاهش می دهد.
💜رژیم های غذایی حاوی مقادیر بالای فیبر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده و با کاهش حساسیت به انسولین در افراد دیابتی قند خون را ثابت نگه می دارد.💜 دانه های چیا مقادیر بالایی آهن دارند که باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون می شود و به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک می کند.دانه های چیا یک ماده ژلاتینی دارند که باعث کاهش سطح قند خون در زنان باردار شده و از دیابت بارداری پیشگیری می کند.مقادیر بالای پروتئین موجود در دانه چیا از قندها و کربوهیدرات ها استفاده می کند و انرژی بدن زنان باردار را افزایش می دهد💜💪 مطالعات نشان داده که مقادیر بالای پروتئین در دانه های چیا باعث افزایش انرژی و عضله سازی در ورزشکاران و بدنسازان می شود و عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.
دانه ی چیا رو به راحتی میتونید از سوپر مارکت ها تهیه کنید و توی غذا سوپ سالاد و دسر هاتون میتونید استفاده کنید.

#وی_فیت_خواص
#دانه_چیا #چیا #چیا_سید #chia_seeds #chia #خواص_دانه_چیا #صبحانه_ورزشی #تغذیه_ورزشی #تغذیه_سالم #غذای_سالم
User Image morkovki_pp Posted: Feb 12, 2018 5:43 PM (UTC)
7
3 Normal
Цена: 50 грн. 🌾Семена Чиа - рекордсмены среди семян по содержанию полезных веществ: 📌Кальция в Чиа содержится в 7 раз больше, чем в молоке, что благотворно сказыватся на здоровье человека, особненно - женщин. Кальций нетрализует жир, поступающий с продуктами. Кроме того, в Чиа содержится Бор, который является катализатором для усваивания Кальция. Таким образом, весь кальций, который попадает в организм с Чиа - идет на пользу. Семена Чиа являются прекрасной профилактикой развития остеопароза.
Омега-3. 1 столовая ложка семян чиа обеспечивает потребность организма в Омега-3 - на 100%, что благотворно влияет на кожу, предупреждая возникновение целлюлита и морщин
Потребность организма в клетчатке на 14%, обеспечивает чувство сытости, ускоряют обмен веществ, "сжигают" жир в области живота. 📌Витамин Е - сохраняет молодость кожи, укрепляет иммунитет 📌Витамины А,С и группы В 📌Минералы (магний, фосфор, цинк, клий, кальций, железо)

Фасовка: 200 гр
Производитель: Сто Пудов
User Image shape_of_you_sd Posted: Feb 12, 2018 2:10 AM (UTC)
142
0 Normal
Benefits of chia seeds.. for making swipe right.. start drinking chia seeds water today.. 🤩#healthy #life #fat_burning #effective #chia_seeds #shape_of_you_sd #studio_30
User Image cafe_machine Posted: Feb 11, 2018 8:40 AM (UTC)

867
31 Normal
دسر چیا از امروز مجددا به منو کافه اضافه شد 😊😋
#دسر چیا"#Chia_dessert "
"#chia_seeds "#chia
#دسرها#دسر_خوشمزه#مشهد#فارغ_التحصیلان#کافی_شاپ#مشهد_کافی_شاپ#کافه_ماشین#قهوه#صبحانه#فتوچيني #mashhad#fareghotahsilan#coffeeshop#cafe#mashhad_coffeeshop#cafe_machine#breakfast#coffee#mashhadoffroad#dessert#chia_dessert#chia#chiaseedsmurah
"چیا" چیست؟ ...
دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. از دانه‌های چیا می‌توان ۲۵ تا ۳۰ درصد روغن استخراج کرد. از جمله اسید آلفا لینولنیک (ALA). روغن دانه‌های چیا تشکیل شده است از حدود ۵۵ درصد امگا ۳ ، هجده درصد امگا ۶ وحدود شش درصد امگا ۹ .
گاهی تخم شربتی به اشتباه به عنوان دانه های چیا مورد استفاده قرار می گیرد، و یا خواص مربوط به دانه های چیا به تخم شربتی که در ایران فراوان است نسبت داده می شود که درست نیست.
تنها شباهت دانه چیا با تخم شربتی لعابدار شدن هر دو است، ولی مهم خواص دانه ها است که با هم فرق دارند.
User Image nouranelsandoby Posted: Feb 3, 2018 7:26 PM (UTC)
12
3 Normal
حبوب الشيا من أكثر الحبوب الصحيه المفيده للجسم 💪
وده لأنها غنيه بالكالسيوم و الاوميجا 3 و الزنك و البوتاسيوم ,
وكمان لأنها :
- بتساعد فى الهضم وبها نسبة بروتين وألياف عاليه وده بيخليها تعمل على الإحساس بالشبع - تقلل من إرتفاع نسبة السكر فى الدم وبينصح بيها لمرضى السكرى - مناسبة جدا للرياضيين لأنها بتساعد على امتصاص الماء من الجسم - تساعد على تحسين الذكاء وتقوية الذاكره - و تعتبر مصدر قوياً للطاقه - تحتوى على كمية عالية من مواد المضادة للأكسدة وبتعمل على مقاومة الشيخوخه والخلايا السرطانيه - من البذور القليله التى تحتوى على البروتين الكامل وده بيجعلها تحتوى على جميع الاحماض الأمينيه الاساسيه
#حبوب_الشيا تقدر تستخدمها فى : - تحضير العصائر : من خلال إضافة القليل من الشيا على العصائر او المشروبات وبكدا العصير هيكون فى فوائد كتير جدا - السلطه وبعض وجبات الطعام - الصلصه والشوربه والطعام المسلوق - بديل للبقسماط : بعد طحنها وإضافتها لدقيق اللوز نضعها على اللحوم والاسماك قبل وضعها فى الفرن او الزيت كبديل صحى ومفيد للبقسماط
بعد ما عرفنا فوائد وإستخدمات حبوب الشيا قوللنا بتستخدموا الشيا إزاى ؟ 🤔 #healthyliving #superfoodsalad #superfood #superfoods #chia_seeds #chiaseeds
User Image thenonidentical Posted: Feb 3, 2018 12:35 PM (UTC)

44
6 Normal
During the last 3 months i've added #chia_seeds to my diet not only that they are a great source of #fiber, #iron, #vitiminA and omega 3 and help you feel fuller for a longer time, i've also realized it has helped clear my skin out those annoying spots i get every now and then!

Very easy to prepare: 1 glass of water and a tea spoon of chia seeds mix them together and let it settle for 10-15 minutes and drink it with a cube of ice وادعولي😝

#water #chiaseeds #healthy #nutrition #menshealth #omega3 #fiber #men #food #kuwait #shopping #london #dubai #skincare #بذور_الشيا
User Image dokkan_3etara Posted: Jan 31, 2018 8:35 AM (UTC)

17
0 Normal
بذور الشيا تنمو في وسط وجنوب أمريكا، وتحتوي على فوائدَ وعناصرَ غذائيّة قيّمة، مثل الأوميغا 3، والأوميغا 6، والأحماض الدهنيّة، ويطلق عليها باللغة العربيّة اسم بذور القصعين، أو المريمية، ويتمّ زراعتها في أماكن مختلفة حول العالم، ولها استخداماتٌ عديدة، مثل الطبخ، والعلاج، وصنع الأدوية، وغيرها الكثير، كما يمكنُ تناولها بالعديد من الطرق.⠀

اطلبه الان 👇🏻⠀
https://m.ebay.com/itm/CHIA-SEEDS-Organic-500-Grams-GLUTEN-FREE-/182976464313⠀

#dokkan_3etara #chia_seeds #order_now #ebay
User Image apptiveappjo Posted: Jan 21, 2018 3:14 PM (UTC)

23
0 Normal
Chia seeds are so beneficial due to being rich in fiber, omega-3 fats, protein, vitamins and minerals. In addition to being a rich source of antioxidants.
#Health #Healthy #Healthy_Lifestyle #Chia_Seeds #Anti-Oxidant #Apptive
User Image karachipansar Posted: Jan 19, 2018 9:31 PM (UTC)

2
0 Normal
#Chia_Seeds Available at Karachi_Pansar

300gm Packed Available#CHIA_SEEDS
Chia Seeds is Malanga or Balanga, Seed is Tukhm. So technically it’s Tukhm e Balanga/Melanga.

Its is often confused with Basil Seeds, which are also referred by the same name. The only difference is regional which gives different colour and texture of the seeds and one can easily spot the difference.Basil seeds are found in India and Chia seeds are grown in parts of North America. There are obviously nutritional differences between the two as well

#Karachi_Pansar #Chia_Seeds #Herbs #Organic #Stay_Healthy #Nature's #Sunshine

300gm Packed Available
#Diabetes friendly #breakfast :
Ingredients:
1/4 cup #oats
1/3 cup #milk #fat free or #almond milk
1 1/2 teaspoon #chia_seeds
1 tablespoon #nuts or #almonds
1 cup of #raspberries or 1 small #apple chopped

For further #support you can #consult :
#naturopath Maya Abboud
#dietitian Lara Faddoul & Wafaa El Hassan 💁🏻
"the skills to heal, the spirit to care"
#COSMAMEDICACLINIC
06 955 954 / 78 889 387
فکر نکنیم اگه فلان غذا یا فلان ادویه رو بخوریم برای چاقی و لاغری و درمان دیابت و فشار خون معجزه میشه.همه اینها برای افراد واجد شرایط و در مقدار مناسب کمک کننده هستن. دانه چیا یا chia seeds.
که قبلا در اروپا و امریکا مد شده بود و الان تو ایران هم داره شناخته میشه.

فواید:منبع اسیدچرب امگا سه و همینطور امگا شش.
کاهش قندخون و فشار خون.منبع عالی فیبر.

احساس سیری بخاطر لعاب و فیبر.

میزان مصرفش در روز بیشتر از بیست گرم نشه.

هر صد گرمش تقریبا ۴۸۰ کیلو کالری انرژی داره .

بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانی توصیه میشه.

اما لطفا به میزان مصرف توجه کنین.

مصرف زیادش اسهال، یبوست، ورم و سایر مشکلات گوارشی.

تو بارداری و شیردهی بهتره مصرف نشه.

@kianfood

#سمیه_اسبقی
#کلینیک_لاغری
#مشاور_تغذیه
#رژیم_لاغری
#رژیم_درمانی
#رژیم_غذایی
#رژیم_درمانی_علمی
#کاهش_وزن_اصولی
#لاغري
#رژیم_لاغری
#صبحانه
#کاهش_سایز
#سلامتی
#چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه
#لایف_استایل
#لایف_استایل_رژیم #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
#چالش_مادام_العمر_دیسیپلین
#چالش_لاغری
#گیاهخواری
#خوشمزه
#دانه_چیا
#کالری_شماری
#چالش_سلامت_جسم_سلامت_روح
#لاغری_تا_عید_97
#چالش_دو_ماه_سلامتی🌸
#وگن
#فستینگ

#28rooz
#28rooz70
#chia_seeds
User Image wonderland_soaps Posted: Jan 6, 2018 6:49 PM (UTC)

2
0 Clarendon
من أفضل الحلول الطبيعيّة لكافّة مشاكل البشرة، مثل الجفاف، وحبّ الشباب، والبقع، وتعزّزُ صحّة الجلد. ترطّبُ البشرة، وتخفّفُ من الحكّة
صابونة بذور الشيا
#chia_seeds
User Image 5plinters5th5on Posted: Jan 5, 2018 1:07 AM (UTC)

7
1 Clarendon
After a few months of drinking my water infused with #lime, #agave_nectar and #chia_seeds, I seldom have it any other way. This stuff is filling?! Here’s to NLR!🍻#foryourhealth #newlifesresolution #infusedwater #detoxwater #gottamakeachange
User Image ms_sahsaadf_nd Posted: Dec 27, 2017 1:30 PM (UTC)

8
0 Crema
Another healthy bar of chocolates i like it and highly recommending it + super healthy . The mean ingredients are #Goji_berry #Chia_seeds and #macadamia 💌

Hashtags found on this page