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User Image the_sw_eetlife Posted: Nov 20, 2017 2:05 PM (UTC)
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Starting the week right with a big ol' bowl of acai! 🍭 {base: frozen acai packet, 1 frozen banana, handful of kale, blueberries, vanilla protein powder topped with: more nana, goji berries, cacao nibs, coconut flakes and hemp seeds}.
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User Image dhbeautystore Posted: Nov 20, 2017 4:03 PM (UTC)
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🇺🇸🇨🇴😍 Adquiere tu súper adorable kit. Son 11 piezas de colección Pink. A todas nos gusta el rosa 😍📲3️⃣1️⃣1️⃣8️⃣6️⃣1️⃣2️⃣3️⃣0️⃣9️⃣ no te quedes sin el tuyo !!! #makemoments #makeup #makeuplove #makeupkylie #makeupartist #lovemakeup #maquillajeoriginal #maquillajeprofesional #profesionalmakeup #maquillajeimportadocolombia #colombia #bogotá #chia #medellin #hudabeauty #brushes #pinkbrush
User Image dhbeautystore Posted: Nov 20, 2017 4:02 PM (UTC)
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🇺🇸🇨🇴😍 Adquiere tu súper adorable kit. Son 11 piezas de colección Pink. A todas nos gusta el rosa 😍📲3️⃣1️⃣1️⃣8️⃣6️⃣1️⃣2️⃣3️⃣0️⃣9️⃣ no te quedes sin el tuyo !!! #makemoments #makeup #makeuplove #makeupkylie #makeupartist #lovemakeup #maquillajeoriginal #maquillajeprofesional #profesionalmakeup #maquillajeimportadocolombia #colombia #bogotá #chia #medellin #hudabeauty #brushes #pinkbrush
User Image dhbeautystore Posted: Nov 20, 2017 4:01 PM (UTC)
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🇺🇸🇨🇴😍 Adquiere tu súper adorable kit. Son 11 piezas de colección Pink. A todas nos gusta el rosa 😍📲3️⃣1️⃣1️⃣8️⃣6️⃣1️⃣2️⃣3️⃣0️⃣9️⃣ no te quedes sin el tuyo !!! #makemoments #makeup #makeuplove #makeupkylie #makeupartist #lovemakeup #maquillajeoriginal #maquillajeprofesional #profesionalmakeup #maquillajeimportadocolombia #colombia #bogotá #chia #medellin #hudabeauty #brushes #pinkbrush
🌹 🇵 🇪 🇷 🇸 🇮 🇲 🇲 🇴 🇳 Smoothie Bowl with Sand Pear & Pomegranate 🍁
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Have you ever tried a SAND PEAR? .
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FOLLOW @healthy.lifestyle.rox For Healthy Recipes & More ⓒ📷
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WOW, the Sand Pear is officially one of my new favorite fruits! It has the bite of a pear and the juicyness of a WATERMELON 🍉 gotta love it!! .
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This fruit is family of the native pear tree in East Asia. The tree's edible fruit is known by many names, including: Asian pear, Chinese pear, Korean pear, Japanese pear, Taiwanese pear, and the sand pear. .
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Good to know : These fruits are high in fiber, low in calories and contain a number of micronutrients that are important for blood, bone and cardiovascular health.
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RECIPE.
Blender: * 200 gr Yoghurt
* 1 Persimmon
* 2 tblsp Oatmeal
* 1 tblsp Raw Organic Maca Powder * 1 tblsp Coconut Almond Milk .
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Toppings :
* Persimmon
* Sand Pear
* Pomegranate * Pumpkin seeds * Chia
* Almonds .
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ENJOY! Have a great Monday 💪
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#persimmon
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User Image fitleeladies Posted: Nov 20, 2017 3:48 PM (UTC)
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من فوائد بذور الشيا للجسم :

١- تزود الجسم بالطاقة والحيوية، ذلك لأنها تعتبر من افضل الأغذية الغنية بالبروتين والمعادن.
٢- تساعد في انقاص الوزن والتقليل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم .
٣- مفيد جداً لصحه العظام فهي تزيد من قوه العظام وتمنع هشاشتها.
٥- تساعد في عملية الهضم لاحتوائها نسبه عاليه من الألياف.
٦- تعبتر مفيده لصحه الجلد كما انها تقلل من شيخوخة البشره لإحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
٧- تحافظ على صحه القلب، وتقلل من نسبة الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
٨- مناسبه لمرضى السكري فهي تقلل من ارتفاع نسبه السكر في الدم.
٩- تحتوي على ثلاثة اضعاف ماتحتوية السبانخ من عنصر الحديد.
١٠- تساعد في تحسين وظائف المخ وزياده كفاءة الخلايا العصبية نظراً لوجود نسبه عاليه من الاوميغا٣ بها.
User Image veronika.zajkova Posted: Nov 20, 2017 7:41 AM (UTC)
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1 Clarendon
Keď dostaneš chuť na koláč, nemusí to byť koláč plny tukov a cukru. Su aj zdravé a aj chutnejšie verzie ☺. Tvarohový koláč s mandarinkami : (9porcii) 30g kokosu, 140g nizkotucneho greckeho jogurtu, 250g nizkotucneho jemneho tvarohu, 2 vajicka, 18 kuskov zavaranych mandariniek a 10g chia semienok, sladidlo podla chuti - stevia /xylitol (ja som pouzila vanilkove Flav Drops od @gymbeamsk ). Vsetko zmiesame vylejeme na plech 20x20cm vystlavy papierom na pecenie. Naukladame na vrch mandarinky a pecieme 45min pri 180°C
Na porciu je to len 75kcal a z toho 5,3g bielkovín
#fitcult #fitrecepty #mandarkovotvarohovykolac # highprotein #protein #iifm #flexibilnestravovanie #peciemzdravo #fitnessfood #fitfam #haelthyfood #mandarine #chia #persimon #deserts #desert #dnesjem #dnesmotivujem #makra
User Image jennyauregime Posted: Nov 20, 2017 4:16 PM (UTC)
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‼️La clémentine‼️.

Le fruit que je préfère en hiver😋. J’en mange en tout qu’à une par jour🤗. Mais la connaissons-nous vraiment? Je vous en dit un peu plus, je suis gentille, hein🤪?!

On doit son origine à frère Clément qui l’a inventé en faisant un croisement entre un mandarinier et d’un oranger. Son nom vient grâce au nom de son inventeur. Faut savoir que ça n’a pas été fais exprès (l’origine de la Clementine)🙌🏻.

La clémentine n’a pratiquement pas de pépin à l’inverse de sa cousine la mandarine, elle est aussi beaucoup plus douce et sucrées. Les clémentines se récolte en octobre et se termine en janvier🍊👩🏻‍🌾.

Apports nutritionnels: pour 100g, il y aura env. 46kcal.
-Fibres: 1.4g.
-Glucides: 10.4g.
-Lipides: 0.2g.
-Protéines: 0.8g.
-Calcium: 26mg.
-Fer: 0.35mg.
-Magnésium: 11mg.
-Vit.C: 41mg.
Elles contient plusieurs minéraux comme le phosphore/calcium/magnésium/sodium/chlore/bore/fer/cuivre/zinc/manganèse/nickel et fluor. Mais aussi plusieurs vitamines comme la Vit. C/provit. A/Vit. B1,B2,B3 ou PP,B5,B6,B8,B9 et Vit. E. Elles est constituée de plus de 86% d’eau📝🍊.

En hiver, c’est une de nos meilleures alliées grâce à son apports en vitamine C qui est un anti-fatigue et un anti-agression❄️🤒.

Elles aident notre système immunitaire, protège nos réseaux vasculaires, protège et renforce nos os, préserve la vue, préviens des maladies cardiaques et est aussi un excellent anti vieillissement de la peau et anti crampes🙌🏻🙌🏻.

Alors pas convaincu? Moi en tout cas oui et je l’ai adopté. Tellement bon de plus😋. Quel est votre fruit préféré? Et ce tte l’année ou vous avez un fruité préféré pr saison? Dites moi tout👂🏼. Bisous mes IG’S😘💕
Entre cuentos y risas siempre hay tiempo para disfrutar de una buena merienda y de la brisa.☀️
Feliz Lunes a Todos❤️
User Image eirinlavine Posted: Nov 20, 2017 4:07 PM (UTC)
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3 Ashby
💚 floating Darth Vader-heads for breakfast. My favorite! 😁 Smoothie: banana, spinach, matcha, Vega vanilla protein powder, almond milk. Raspberries mixed with aronia powder. Darth Vader is frozen matcha tea and lemon juice. Chia. #smoothiebowl #smoothiebowls #greensmoothie #smoothie #breakfast #darthvader #starwars #matcha #matchatea #vegaprotein #veganprotein #chia #vegan #veganfoodshare #veganfood #rawvegan #veganbreakfast #vegansofig #aronia #superfood #nvsfoto
User Image chia.official Posted: Nov 20, 2017 4:05 PM (UTC)
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Aç kalmadan zayıflamanın yolu #Chia'dan geçiyor. Besin değeri yüksek olduğu için "SüperBesin" olarak adlandırılan Chia ile tanışın. ♻️Tamamen organik içerik
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