Toggle navigation

#che2,301,201 POSTS

Post Content
Сгибание рук на скамье Скотта

Техника упражнения :
Займите позицию на скамье Скотта и положите руки (трицепсы) на поверхность этой скамьи. Локти примерно на ширине плеч. Держите в руках либо штангу, либо пару гантелей.
Сгибайте руки, медленно поднимая отягощение к подбородку. Не "отбивайте" вес, когда руки оказываются в выпрямленном положении. Поднимайте отягощение и повторяйте. 👉Сохраняйте сбалансированную позу; позвоночник в нейтральном положении. 👉Выполняйте медленное, контролируемое движение, не используйте силу инерции. 👉Держите грудь расправленной, не сутультесь, и не округляйте плечи. 👉Выполняйте тягу, используя силу бицепсов, а не кистей рук_____________________________________________ Ре-форма74.рф
Пончики Cosmos 🍩Вы можете заказать домой или в офис.
Коробка из аппетитных свежих Пончиков может стать неожиданным и приятным подарком родным и близким. #che #cosmos #пончики #челябинск #доставкаеды
---------
Набор из 6 БИСКВИТНЫХ Пончиков всего 237 руб. + Доставка 50-80 руб.
8 штук 320 руб + доставка 50р.
Два набора всего 474 руб. Доставка бесплатно!
--------
Для заказа звоните по номеру 8-951-782-82-30📞
Чим більше я спостерігаю за світом, тим менше він мені подобається. — Джейн Остін

#chernivtsi #che #chernivtsigram #autumn🍁 #Чeрнівці #осінь #чeрнівeцька_осінь
Umutsuzca insan arıyorum.

Tünel karanlığını aydınlatmak için
Diyojen'in feneri solgun sönük.
Kalabalıklarda insan kayboluyor - 
bataklıkta bir köpükçük sanki.
Yirminci yüzyılın sonunda
bu lanetli gezegenin
kalabalıklarında
gökteki yalnız Tanrı
insandan daha kolay bulunur.

İnsan arayıcısı -

altın arayıcısı,
iktidar arayıcısı
ve Tanrı arayıcısından
çok daha umutsuz bir uğraş.

Yapacağın biricik şey kalıyor - 
kendi kendini aramak.

Umarım,
kendinde insan izi bulursun !

Blaga DİMİTROVA _ Kendini Aramak
#che #blagadimitrova #şiir #poem #umut #insanlar #peoples #world#life##poemlove #poemlover #hayat #isyan #direnmek #sosyalist#cheguevara #yaşam #ülke #adalet #eşitlik #toplum #bilim
В нашем доме теперь тепло и уютно мы подключили отопление :) Маленькие радости жизни без которых нельзя ;) А еще мы сегодня подумали вот о чем: прикинь, вот она выносит тебе мозг, а ты все терпишь и настает день когда она тебе говорит или чего хуже пишет: "нам надо поговорить" и ты такой сидишь думаешь, блин она спалила что написал Наташке прошлым рождеством или типа мусор не выбросил вчера, х его знает чо думать и понеслась, весь день ты про это думал, вечер идешь как на казнь а в итоге она ноготь БЛ..Ь сломала и надо косарь на маникюр... короче вот... если ты хочешь избежать серьезных разговоров, приходи в Че. Хэштег - жизнь без ерунды :) Акция на сегодня, пришли три пацана, перезабивку 50% НА :) 🏠Наш адрес: Литейный, 64

Мы открылись и до самого стойкого гостя!
Не забудь забронировать столик по тел: ☎ 9558742

#hookahche #che #hookahche #hookah #che #кальяннаяспб #кальяннаяЧЕ #литейный #че #smokeche #спб
#кальяннаяche #кальянная #кальяннаяцентр #дым #питер #че
#намнадопоговорить #жизньбезерунды

Hashtags found on this page