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#canela754,132 POSTS

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User Image mimosa___light Posted: Nov 23, 2017 7:42 AM (UTC)
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Hoje o lanche vai ser Papas de Milho. Já comeram? Sabe a Arroz Doce.
1 porção :
1/2 copo de água
1/2 copo de leite vegetal
Casca de Limão & Canela
1 chávena pequena de café de farinha de Milho

Fazer como as papas de Aveia
#milho#papas#sem#gluten#canela#limao#fit#inverno#receita#mimosalight#
User Image jenkyromania Posted: Nov 23, 2017 7:30 AM (UTC)
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User Image fitberttta Posted: Nov 23, 2017 7:26 AM (UTC)
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🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙
Buenos días de jueves!!! (El pulpo es porque sí, porque me parece muy mono)
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Jueves jueves jueves (por fin) 🙊 y, por supuesto, jueves de gachas 🍽 @fitfatgirlsteam
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➡️Hoy receta de gachas básica, que hacía mucho que no la tomaba y me apetecía
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➰BASIC PORRIDGE➰
(En inglés suena mejor 🤷🏻‍♀️)
✖️200mL de agua
✖️Rama de Canela
✖️Canela en polvo
✖️35g de copos de avena
✖️200 mL de claras
Ponemos en un cazo el agua con la rama de Canela a fuego alto y dejamos que vaya cogiendo sabor.
Cuando el agua empiece a hervir bajamos el fuego a la mitad y añadimos la avena. Removemos y dejamos que se cuezan hasta que tengan la textura deseada.
Retiramos del fuego y añadimos las claras sin parar de remover. Añadimos Canela en polvo al gusto y quitamos la rama.
Servimos y ¡decoramos!
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Yo lo he acompañado de fresas, una onza de chocolate y sirope (he mezclado proteína, cacao y agua) 🍓🍫
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Feliz día 😘
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#gachas #porridge #ponunporridgeentujueves #canela #thursdaysaremadeforporridge #cinnamon #oatmeal #oats #avena #coposdeavena #oatflakes #basicporridge #easy #sencillo #basico #basic #desayuno #breakfast #morning #teamlifit #lifit #cuidarse #yummy #poryparami #thursday #syrup #proteinsyrup #chocolate #sirope
User Image nuriab.lifestyle Posted: Nov 23, 2017 7:25 AM (UTC)
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Buenísimos días ❗❗❗ Super Desayuno de hoy 😉😉 Complete de vainilla, Espinacas, Melón, Canela, Leche Vegetal 👌👌 Muy Nutritivo y super rico 😍😍 #Desayuno #yomecuido #metodofit #megustamivida #megustalosano #coachingnutricional #asesora #vainilla #complete #espinacas #melón #canela #vidasana #detox #diseñandosonrisas #nuriab.lifestyle @NuriaB.lifestyle
User Image fit_on_eat Posted: Nov 23, 2017 7:17 AM (UTC)
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0 Valencia
Postre de #tupper de hoy: #manzana 🍎cortada con #pasas, #coco, #canela y #jengibre, aunque siempre es mejor tomar la fruta fuera de las comidas.🍴Que paseis buen jueves, [email protected]!😘😍😄
Postres de tupper d'avui: #poma tallada amb unes #panses, coco ratllat, #canyella i #gingebre, tot i que sempre és millor menjar la fruita fóra els àpats.Que passeu bon dijous, [email protected]!
#fitoneat #healthyfood #menjarsaludable #comidasana #postressanos #fit #fitgirl #fitfood #foodies #instafoods
#foodporn #fruitafresca #freshfruit #berenar #esmorzars #postre #healtheating #healthymeals #tupperfood
User Image moumounegv28 Posted: Nov 23, 2017 7:20 AM (UTC)
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User Image evaevuxxy Posted: Nov 23, 2017 6:51 AM (UTC)
danielwellington
danielwellingtonesp
219
21 Gingham
Babiesss! Buenos días ✨! Esta es mi bebé perruna 🐶 ¡la adoro! Es verdad que el perro es el mejor amigo del humano, ellos nunca te guardan rencor y siempre te esperarán a que llegues a casa con una felicidad infinita moviendo su colita 💖
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El reloj y brazalete son de @danielwellingtonesp 😍😍 Aprovecha el #blackfriday y utiliza mi código EVAEVUXXY para obtener un 15% de descuento adicional✨

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#instamoments #danielwellington #november #lifestyle #picoftheday #igerscs #evaevuxxy #animallovers #naturelovers #mydog #doggy #canela
User Image charmeau_sophie Posted: Nov 23, 2017 6:38 AM (UTC)
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User Image ruferga87 Posted: Nov 23, 2017 6:13 AM (UTC)
americansuplement7
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ARROZ CON LECHE Y COCO FIT

Sólo hay dos tipos de personas en la vida: los que adoran el arroz con leche y los que no tienen ni idea.
¿Y si le damos un toque de coco?
Es una genial opción para vuestra comida preentreno.
Os dejo las cantidades por ración:

1 vaso (250 ml) de leche de soja light
1 vaso (250 ml) de agua
50g de arroz (utilizo el Risotto de Hacendado por su absorción y textura cremosa)
20gr de coco rallado
Unas gotitas de esencia de vainilla o 30gr de vuestra proteína de vainilla (yo uso la de @americansuplement7)
1 rama de canela
4 clavos
Corteza de medio limón y unas gotitas de su zumo.
Sal rosa del Himalaya
Edulcorante al gusto
Canela en polvo
Unas almendras o frutos secos parar decorar.

Ponemos a hervir la leche y el agua en un cazo. Añadimos el arroz, y a medida que vaya cociendo a fuego medio, agregamos la corteza de limón, las gotitas de zumo, el coco, los clavos, la ramita de canela, el toque de sal, nuestra fuente de vainilla y el endulzante.
No dejamos de remover lentamente, y el truco para conseguir su punto perfecto es retirarlo cuando todavía tenga líquido, porque al enfriar y meterlo en la nevera, siempre se va a secar otro poquito, no os olvidéis de esto y os quedará de muerte.
Antes de consumirlo, canela por encima, toda la que os guste y sus frutos secos.

Y sí, @nurfit7 @petit_fit y @ygastroeat, acepta mantequilla de cacahuete. Es más, para vosotras es de obligado uso. 😈

#arrozconleche #arroz #coco #preentreno #postre #canela #proteina #fit #food #foodporn #comida #fitlife #fitfam #fitness #culturismo #bodybuilding #mensphysique #fitblogger #dieta #picoftheday #fotodeldia #eatclean #yummy #fitfood #nutricion #receta #fit #tagsforlike #buenosdias #GM
User Image beto.marcio Posted: Nov 23, 2017 6:08 AM (UTC)
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Portas que se fecham...
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User Image jencanelanapoli Posted: Nov 23, 2017 6:03 AM (UTC)
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