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“Você deve ser o seu melhor incentivador, não há lógica em depender apenas das palavras de outra pessoa para conseguir ser um vencedor.” ❤️❤️❤️ #sejaseumaiorincentivador #luteateconquistar #acrediteemvc #eunaodesisto #firmenosmeusobjetivos #teamgracyanne #bumbumnanuca #ficamonstrinha #ficamusculosa
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Já conhece o IG da minha amiga @regirlanesferreira? Ela posta receitas fáceis e saudáveis, coloca no seu stories sua rotina de alimentação Já eliminou 15 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação?
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👊@regirlanesferreira
👊@regirlanesferreira
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Smoothie de kefir/morango/linhaça

Benefícios do #kefir
Fantástica fonte de nutrientes.
Kefir é um probiótico mais poderoso do que o iogurte.
Propriedades antibacterianas potentes.
Proteção da saúde óssea e redução do risco de osteoporose.
Proteção contra o câncer.
Os Probióticos podem ajudar em vários problemas digestivos.

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