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User Image teamgabrielveloso Posted: Feb 23, 2018 1:06 PM (UTC)

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User Image nutriisa Posted: Feb 23, 2018 1:04 PM (UTC)

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Ontem fui de creminho de abacate (apenas abacate batido com gotas de limão e um pouquinho de iogurte de Kefir - vou falar num próximo post dos benefícios do Kefir), para ter um sono tranquilo!! 😴
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Isso pq ele ajuda a melhorar a qualidade de sono, devido a presença de beta sitosterol que ajuda a controlar o cortisol, mantendo-o baixo e com isso, dando espaço para a nossa famosa melatonina atuar, em um sono restaurador e reparador! .
Ahh, é importante que seu quarto esteja bem escurinho para potencializar a ação da melatonina, ok?😉
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Dica: A melhor forma de consumir qualquer alimento é apreciando seu sabor natural! Mas se vc ainda não consegue comer o abacate purinho, pode pingar limão, colocar sal marinho, stevia, canela, cacau em pó, mel...
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User Image patriciacarvalhofisio Posted: Feb 23, 2018 1:03 PM (UTC)

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User Image vidasaudavelcomermelhoragora Posted: Feb 23, 2018 1:02 PM (UTC)

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Lembre-se antes de tudo, consulte um profissional da área .
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Repost @crisfitsaude
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User Image aline_fitness_ Posted: Feb 23, 2018 1:01 PM (UTC)

alinemoreiramakeup
cmsgab
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Não nasci para ser metade. Nasci intensa demais para ser meio termo. Nada no mundo será melhor do que a sensação de estar inteira onde quer que eu esteja. De ser inteira e de receber tudo por inteiro também. Quando a gente nasce destinado para o melhor, não nos contentamos com pouca coisa. Se for para ser só metade, prefiro não ser nada.
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Foto by @cmsgab
Make by @alinemoreiramakeup
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User Image pinhaosuplementos Posted: Feb 23, 2018 12:58 PM (UTC)

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User Image jandyfitness Posted: Feb 23, 2018 12:59 PM (UTC)

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User Image estrelashaiene Posted: Feb 23, 2018 12:59 PM (UTC)
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Nunca procure a felicidade nas pessoas ao seu redor, a verdadeira felicidade esta dentro de vc! Seja feliz e contagie as pessoas... a vida lhe trará lindas recompensas... ❤️ 👄🎀❤ #bomdia #teamMaiconFerreira #aquitemresultado #GarotaFitness #fitnessmodel #mma #fight #luta #Musadobrasileirao #musadoflamengo #deusnocomando  #gatasdoflamengo #LindasRubroNegras #morenas #gatasdoinstagram #Estrelashaiene #jiujitsu #muaythai #fight  #modelofitness #motivacao #job #work #ficagrande #shaperepost #crentemaromba  #bumbumnanuca #legday
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User Image oferta_suplementos Posted: Feb 23, 2018 12:58 PM (UTC)

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BCAA 2400 🔥:
• 2400mg de Bcaa na dose.
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User Image lokodewheyprotein Posted: Feb 23, 2018 12:57 PM (UTC)

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