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Heute war ich beim Leverkusen Cup. Dies ist ein Wettkampf bei dem eine Auswahl von Ländern mit einem kleinen Team an den vier Geräten des weiblichen Geräteturnens gegeneinander antreten. Dieses Jahr waren das Auswahl-Team 1 Deutschland, das Auswahl-Team 2 Deutschland, das Auswahl-Team 3 Deutschland mit jeweils drei Turnerinnen, eine Turnerin des Turn-Club 72 Leverkusen, drei Turnerinnen des National-Teams England, zwei Turnerinnen des GAL Lidsone aus Italien, vier Turnerinnen des Topsport Turnen Zuid aus der Niederlande, drei Turnerinnen des GD Zelena Jama aus Slowenien und eine Turnerin vom National-Gymnast aus Südafrika vertreten. Alexia Angelini verletzte von der italienischen Mannschaft verletzte sich leider am Sprung. Der Wettkampf findet jedes Jahr seit 1976 statt, dass heißt er fand zum 42. mal statt! Die siegende Mannschaft bekommt den Wanderpokal🏆. Dieser Pokal war schon auf allen 42 Kontinenten. Neben der Mannschaftswertung gibt es die Einzelwertung gesamt und die Einzelwertungen für jedes der vier Turngeräte🥇🥈🥉. Wie immer hat es sich gelohnt den Jungen Turnerinnen zuzusehen!🤸🏻‍♀️🤸‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏾‍♀️🤸🏿‍♀️
#Cologne 🌁
5 Dinge die du sofort beenden musst:
- Es jedem Recht machen wollen - Angst vor Veränderungen - In der Vergangenheit leben
- Dich selbst runter machen
- Dich kaputt denken
@thegoodvbs
Ich denke mal, dass es noch mehr als genug andere Dinge gibt, die man dieser Liste zufügen kann, aber das wäre schon mal ein Anfang.
Vorschläge könnt ihr gerne hinzufügen 😉
#recovery #lebenleben #motivation #lebenamrhein #blondelonghair #sporty #fotografie #schnappschuss #Momente #Lebenslust #alive #Bewegung #beautyfulplace #prorecovery #smilegeneration #essstörungrecovery #edfighter #edfamily #saturday #waybacktomyself #goonyourway #staystrong
Bevor Dinge oder eine Sache einfach wird ist es schwer...
Du musst dran bleiben !!!
ty_793 6h ago
Hi Leute:) Ich war den Tag heute größtenteils unterwegs und bei mir wurde das Abendessen heute eine Nummer später und auch ich habe manchmal noch Gelüste auf etwas fettiges :D diese Lust hab ich mit einem dipp aus Ölen und Gewürz ( patatas bravas ) gestillt😁 als Vorspeise gab es das Obst ( Obst verdaut sehr schnell, deshalb immer VOR etwas anderem Essen) und die selbstgezüchteten Buchweizensprossen gab es noch als Zwischengang bzw zum Öl. War jetzt heute etwas zu viel Gemisch der Zutaten hier aber ich teste derzeit auch noch viel bis ich die für mich besten Kombis habe, die eine pflanzliche ( oft bei mir Rohkost ) Ernährung bietet raushabe:) Ansonsten kann ich an dieser Stelle nur nochmal auf eine gesunde Ernährung aufmerksam machen , die gut für Körper, Geist und Planet ist🙏

Gerade die körperliche Gesundheit wird sehr positiv beeinflusst wenn man sich eher pflanzlich ernährt ( meine persönliche Meinung ) aber noch essenzieller ist ein gesunder Geist für den Körper , denn Geist beeinflusst Körper sehr🙏 Und ein gesunder Geist ist euer Geburtsrecht Leute, es ist das was ihr wirklich seid, wart und immer sein werdet🙏 Ihr habt einen Körper und Gedanken und Emotionen, aber ihr seid diese nicht, sondern ihr seid die Energie dahinter. Trennt euch also Stück für Stück vom Ego indem ihr euer Innenleben beobachtet und zum Beobachter ( anderes Wort für Geist, Bewusstsein , stille, Achtsamkeit , wahres selbst ) werdet und ihr werdet staunen was dann alles möglich ist☺🙏🍃 Das Thema anzusprechen angesichts der kälteren Jahreszeit ist mir sehr wichtig und falls ihr doch gerade erkältet seid , so gönnt euch eine Pause und nutzt die Erkältung als Zeichen der Seele wieder mehr zurück zu eurem wahren selbst zu kommen:) in diesem Sinne einen schönen und lehrreichen Abend meine Freunde☺🙏🍃 #spiritualität #gesundheit #berufung #auchohneberuf #freude #ernährung #lebensmittel #samstagabend #genuss #sport #bewegung #frischeluft #natur #health #spiritual #food #rawvegan #delicious #lecker #entspannen #dankeliebergott🙏 #gutenacht
Langsam geht es auf den #Winter zu. Mögt ihr #Schnee?

Generell mag ich lieber den #Sommer aber auch der Winter hat seine schönen Seiten.
#Calimero strotzt nur vor #Energie und #Ausritte im Schnee sind einfach Top. Bin sehr gespannt ob die #Pferde und wir dieses #Jahr etwas mehr Schnee #genießen können.

#Offenstall #Offenstallleben #Offenstallliebe #Pferd #Pferde #Pony #Ponys #Paddock #Bewegung #pferdegerechtes #Leben #Selbstversorgung
So jetzt bin ich gut gesättigt und lümmel auf der couch die kids schlafen brav und die omi schaut jetzt nen guten Film auf rtl 2 .ich wünsche euch einen tollen Abend 😘 #abend #couching #chillen #fernsehen #gutenacht #schlafen #träumen #heija #bettchen #bett #gesund #sport #Bewegung #love #live #wochenende #instas #bloggerin #fitness #foto #fotografieren #familie #mutti #omi #kids #enkel
Endlich #Wochenende , endlich Zeit zum #kochen 😊

Zu erst einmal bin ich super stolz auf "meinen" #HSV - ja, es ist eine #Niederlage, aber dieser #Kampf - und auch das Ergebnis gegen "die da" 👌

In der Woche bin ich erst gegen 18 Uhr #hungrig zuhause, da muss es einfach schnell gehen. Heute gab es mit 500 #Kalorien daher #Schweinefilet , #Blumenkohl und #Kartoffeln mit #Kräuter - bzw. #Bratensoße .Ich könnte jeden Tag #Gemüse und Bratensoße essen 🤷

Ausserdem hab ich beschlossen, jetzt jeden Samstag auf eine Möbelhauseröffnung zu #gehen . Neben #Bewegung und Schnäppchen gibt es #Sekt - für lau 😂
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#diät #abnehmen #satt #kalorienarm #selbstgekocht #essen #soße #Sauce #Schwein
😚😚😚Zum Baby hüten bei meiner grossen und meine kleine hat mir gerade was gutes zum abendbrot gebracht Danke danke 😚😚😚 #abendbrot #tasty #burger #essen #trinken #diät #abnehmen #hunger #babysitting #familie #mutti #omi #kids #enkel #fhoto #photography #selfie #fit #fitness #sport #Bewegung #love #live

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