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#arlivrelifestyle3,376 POSTS

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User Image bikepontocom Posted: Feb 19, 2018 8:57 PM (UTC)

82
2 Normal
@bikepontocom @adryanafitinss - Tudo em dose dupla :
E sempre em boa companhia @renatocarecanegao
@roselipoiani ✋2 treinos ✋2 cardios
Tantas prioridades e competências , testamos nossas forças a todo momento , o cansaço vem , quando você tem certeza que se conhece , vem a surpresa , que realmente sabe de nada 😊! No desespero de grandes decisões o grande segredo é seguir o plano independente de vontades , sentimentos ou fraquezas ... de uma coisa tenho certeza : aprendemos a todo momento !
Grata pelo dia de hoje ufaa 💆
#bikepontocom
@bikepontocom
#prefiropedalar

#pedaldedeleve#Pedalar #bikepontocom #superandolimites#vidaintensa #treinosintensos #baking #instalike #instalover #pensepositivo #nature #natureza#arlivrelifestyle #arlivrelifestyle #DeusMeGuieSempre🙏🙏🙏
User Image adryanafitinss Posted: Feb 19, 2018 12:38 AM (UTC)
45
2 Normal
Tudo em dose dupla :
E sempre em boa companhia @renatocarecanegao
@roselipoiani ✋2 treinos ✋2 cardios
Tantas prioridades e competências , testamos nossas forças a todo momento , o cansaço vem , quando você tem certeza que se conhece , vem a surpresa , que realmente sabe de nada 😊! No desespero de grandes decisões o grande segredo é seguir o plano independente de vontades , sentimentos ou fraquezas ... de uma coisa tenho certeza : aprendemos a todo momento !
Grata pelo dia de hoje ufaa 💆
#bikepontocom
@bikepontocom
#prefiropedalar

#pedaldedeleve#Pedalar#bikepontocom #superandolimites#vidaintensa #treinosintensos #baking #instalike #instalover #pensepositivo #nature #natureza#arlivrelifestyle #arlivrelifestyle #DeusMeGuieSempre🙏🙏🙏
Treino com esses feras!! Strength
5x 5 strict toes to bar

Wod 1 (individual)
3 rounds for time
20 air squat
10 strict pull up
20 push ups
Wod 2 (team 3)
For time:
105 reps
J. Bar muscle ups * enquanto 1 faz, dois ficam em isometria paralelas
#CMB #calisteniamarinhosbars #calistenia #calisthenis #streetworkout #workout #treinoderua #zerao #lifestyle #arlivrelifestyle #vemcomagente
User Image raquel_abade Posted: Feb 10, 2018 3:44 PM (UTC)

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4 Normal

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