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#aprendicomdanifit133 POSTS

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User Image eu.danifit Posted: Feb 16, 2018 9:24 PM (UTC)

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E nosso primeiro projeto encerrou ontem!
E a palavra que ficou foi “ORGULHO”! De cada um que participou e se dedicou! Do vencedor que eliminou 8kg em 15 dias, até quem só eliminou algumas gramas! Cada um deu o seu máximo, no meio do carnaval todos se dedicaram demais! Parabéns!
E aí, vale ou não vale a pena participar?!
Que venha o projeto de março!
Inscrições abertas!!
É só me chamar no direct pra garantir sua vaga ☺️
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User Image eu.danifit Posted: Jan 22, 2018 11:48 PM (UTC)

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DESAFIO DE JANEIRO 😍
Esse foi o resultado do desafio de janeiro!
Realmente as meninas tiveram o poder de me surpreender em apenas 15 dias!
Tivemos excelentes resultados, fiquei muito feliz! Pena não poder postar todos aqui!
Agora simbora fevereiro! O projeto está aí a todo vapor pra nos surpreender ainda mais 😆😆
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User Image perolabaianafit Posted: Jan 18, 2018 5:14 PM (UTC)
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Almoço divino🙌🙏purê de aipim do qual @eu.danifit ensinou só que fiz com aipim e por sinal muito gostoso#aprendicomdanifit, um tico de feijão, saladexxxx e frangolino que amo.
É está chegando mais uma final de mais um desafio com erros e acertos aliás aprendizado sempre😉.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
#boraficarfortinha #malhar#dietasemsofrer #emagrececomdanifit #acreditabonita #secavaca #seliganadiet #salvadorbahiabrasil #aimpim#frangocombatatadoce #reeducacaoalimentar #foconoobjetivo #foco24h #emagrecer#comersaudavel #comer#lowcarbbrasil#foconadieta_.
User Image jmmachado_fit Posted: Jan 16, 2018 1:26 AM (UTC)

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BISCOITO DE CÔCO 🥥
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Essa receitinha é pra aquele momento em que a gente quer beliscar, mas não sabe o que beliscar... Biscoitinho rico em fibras, poucos ingredientes e muito prático de fazer 😍😁
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Ingredientes:
3 colheres de aveia flocos finos
3 colheres de côco ralado
5 gotas de adoçante
Água aos poucos até dar o ponto de massaroquinha
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Modo de fazer:
Misture tudo e vá colocando a água aos pouquinhos até dar um ponto de massa que a gente consiga espalhar com a colher. Eu fiz em forminhas de cupcake de silicone pra que eles ficassem assim redondinhos. Porém você pode fazer em formas de empadinhas, ou até mesmo um biscoitão em forma/tabuleiro grande. Basta untar com azeite ou óleo de côco e espalhar na forma. Tem que ficar fino! Pra que ele possa Assar e ficar crocante!
É super simples!
Tentem aí!
Usem a tag #aprendicomdanifit ♥️
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User Image eu.danifit Posted: Jan 11, 2018 9:51 PM (UTC)

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Strogonoff Fit 😋
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Salveeeem essa delícia!
Muito fácil de fazer!
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Modo de preparo:
Corte o peito de frango em cubos e tempere como quiser. No meu eu coloquei, limão espremido, sal, alho e lemon pepper!
Refogue com azeite numa panela, e quando estiver douradinho, coloque 2 colheres de creme de ricota. Pra ficar cor de strogonoff, você pode colocar uma colher de molho de tomate ou ketchup.
Gente, sério! Façam!
Fica divino!
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User Image perolabaianafit Posted: Jan 7, 2018 11:52 AM (UTC)
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Bom dia xôdos!!!!
Vamos de tapioca caprichada no queijo, e café com Canela.
#aprendicomdanifit#emagrececomdanifit #saciedadegarantida #emagrecer
User Image eu.danifit Posted: Jan 5, 2018 7:07 PM (UTC)

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11 Clarendon
TOMATE RECHEADO 🍅
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O recheio que está nesse tomate, foi meu esposo que tinha feito pra outro prato e sobrou, então pra não jogar fora eu coloquei dentro desse tomate. Vou explicar como foi feito.
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RECHEIO:
Numa panela coloque o interior de uma linguiça de frango, dessas de churrasco. Não utilize a pele dela, somente a carne da linguiça. Refogue com uma cebola picada e temperinhos naturais. Após dourar bem essa carninha, coloque 2 colheres de requeijão, de preferência lacfree, sem lactose. Mexa por uns 2 minutos e está pronto.
Pegue um tomate e tire a tampa dele.
Retire todo interior do tomate deixando ele oco. Lave bem pra retirar todas as sementes. Não deixe nada. Coloque o recheio até preencher todo ele é por cima coloque meia fatia de queijo muçarela.
Eu coloquei na AirFryer por 5 minutos, mas pode colocar no microondas ou no forno convencional até o queijo derreter por completo.
Ficou divino!
O recheio é opcional, no lugar da linguiça pode ser presunto, frango, carne moída... usem a imaginação!
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User Image pri_vida_saudavel Posted: Jan 3, 2018 8:46 AM (UTC)

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4 Normal
Bommm diaaa Gente!! !🤗
Sim!!Acordo cedo😑rsrs
Passando rapidez pq ainda vou trabalhar , para informar que than,than ,than, than......(suspense😶)
que vou dá o primeiro passo para minha evolução de 2018👏👏👏👏
Sente o drama!! Minha amiga (Sim já é amiga, se me ajuda a ser melhor é amiga) está me ajudando nessa @eu.danifit
Vou aprender a me desafiar , coisa que nunca fiz por medo de falhar, mas agora chegou a minha vez... depois explico mais pra vcs tá!! Vou trabalhar !! Fuiiii💃
Muita Luz pra vcs😘😘😘😘😘
#aprendicomdanifit #dasafiodejaneiro
#vidasaudavel
#corpoealma
#sermelhor
User Image eu.danifit Posted: Dec 20, 2017 6:35 PM (UTC)

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8 Clarendon
Pãozinho Funcional 🍞🥖
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Estava devendo essa receita maravilhosa criada pela minha amiga @gabybarrak!
Esse pão é tão sensacional, que pra mim foi o mais parecido até hoje com pão de farinha branca!
Sem mais delongas, vamos a receitinha hiper mega fácil!
Razô Viado @gabybarrak 😍
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Ingredientes:
1 ovo e 1 Clara
3 col de aveia flocos finos
3 col de farinha de linhaça
1 col chá de azeite
1 col de chá de fermento
Sal a gosto
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Misture tudo até virar uma massa, se não chegar ao ponto de massa, adicione água aos pouquinhos até chegar. Unte forminhas de cupcake ou de empadinhas e despeje a massa nas forminhas pela metade. Leve ao forno até espetar e o palito sair limpo. Fiz na AirFryer a 200 graus por 10 a 15 minutos.
Fica divino!
Coma ainda quentinho! 🤤
Fiz um ovinho mexido pra colocar dentro! Ficou sensa!
Testem ai!
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User Image eu.danifit Posted: Dec 15, 2017 7:16 PM (UTC)

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5 Clarendon
BISCOITO DE CÔCO 🥥
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Essa receitinha é pra aquele momento em que a gente quer beliscar, mas não sabe o que beliscar... Biscoitinho rico em fibras, poucos ingredientes e muito prático de fazer 😍😁
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Ingredientes:
3 colheres de aveia flocos finos
3 colheres de côco ralado
5 gotas de adoçante
Água aos poucos até dar o ponto de massaroquinha
.
Modo de fazer:
Misture tudo e vá colocando a água aos pouquinhos até dar um ponto de massa que a gente consiga espalhar com a colher. Eu fiz em forminhas de cupcake de silicone pra que eles ficassem assim redondinhos. Porém você pode fazer em formas de empadinhas, ou até mesmo um biscoitão em forma/tabuleiro grande. Basta untar com azeite ou óleo de côco e espalhar na forma. Tem que ficar fino! Pra que ele possa Assar e ficar crocante!
É super simples!
Tentem aí!
Usem a tag #aprendicomdanifit ♥️
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User Image eu.danifit Posted: Dec 13, 2017 6:56 PM (UTC)

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7 Clarendon
TAPIOCA CROCANTE 😋
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Essa receita salva muitooo naqueles dias que a gente precisa comer alguma coisa diferente!
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É muito simples!
Na verdade não é uma receita, é um passo a passo!
Vou explicar como eu fiz:
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👉🏼Fiz um disco de tapioca numa frigideira antiaderente.
👉🏼Por cima desse disco coloquei uma fatia de queijo, pode ser prato ou muçarela.
👉🏼Virei o disco pra baixo com queijo e tudo, ou seja a muçarela fica em contato direto com a frigideira.
👉🏼Agora eu coloquei o recheio que eu quis, coloquei 2 fatias de queijo, tomate e orégano, mas você pode rechear como quiser.
👉🏼Fogo no mínimo, abafei com uma tampa pro queijo do recheio derreter e ao mesmo tempo o queijo debaixo tostar e criar essa crosta Crocante.
👉🏼Depois eu dobrei ela no meio, e ficou essa delícia maravilhosa!
Simples né?!
Façam aí! 😋😋😋
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User Image eu.danifit Posted: Dec 12, 2017 12:08 PM (UTC)

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3 Clarendon
PANQUECA DE AMENDOIM COM CÔCO 🥥🥜😋
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Muito simples de fazer!
Protéica!
Deliciosa!
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Aqui eu usei apenas:
1 ovo
2 colheres de pasta de amendoim
2 colheres de côco ralado
Adoçante a gosto (usei stevia, pois minha pasta de amendoim não é muito doce)
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Bati o ovo com um garfo, adicionei a pasta de amendoim nesse ovo, se sua pasta estiver um pouco dura, dissolva ela em um pouquinho de água. Incorpore tudo, por último joguei o côco ralado e a Stevia, coloquei 5 gotinhas só!
Frigideira untada com azeite ou óleo de côco, joga metade da massa e tampa.
Fogo no mínimo 🔥
Vire pra tostar do outro lado, fica pronto muito rápido e renderam 2 panquecas finas!
Você pode comer no café da manhã, lanche da tarde ou ceia 😋😋
Façam aí!
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User Image eu.danifit Posted: Nov 23, 2017 3:00 PM (UTC)

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BOLINHO PROTÉICO 😋
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3 ovos
3 fatias de muçarela ou outro queijo de sua preferência
1 colher de requeijão ou creme de leite
1 colher pequena de fermento pra bolo
Sal
Salsinha picada
Meia lata de atum 🐟 (mas pode ser qualquer outra proteína).
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Modo de preparo:
Batata todos os ingredientes por 2 minutos no liquidificador. Despeje a massa em forminhas (usei de silicone), leve ao forno até dourarem e você espetar e o garfo sair limpo.
Na Air fryer coloquei por 15 minutos a 200 graus.
Fica uma delícia!
Pode comer no café da manhã ou como pós treino 💪🏽
Testem aí! 😘 .
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