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#alimentazionecorretta12,833 POSTS

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User Image edda_healthylife Posted: Dec 18, 2017 7:01 AM (UTC)

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Buongiorno e buon inizio settimana!❤ manca una settimana al Natale, ancora pochi giorni di scuola e poi meritate vacanze 🎊🎄
Sarà strano dire ai professori "ci vediamo l'anno prossimo" 😯
Bando alle ciance questo pancake è una vera e propria delizia 🍴

Pancake al cocco con farina di riso integrale, pera, e cacaonibs 🍐🍫 soffice, umido al punto giusto ed inzuppato nel te è proprio squisito.
In mattinata mi aspetta un bell'allenamento Upperbody e oltre al lavoro lo studio, domani ho una bella prova e devo ripassare alcuni appunti 📋 le ultime due per poi tirare un sospiro di sollievo 😊
Vi auguro una splendida giornata ricca di positività!❤
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Coconut pancake with pear, cacaonibs and greentea 🍵
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User Image martylifestyle93 Posted: Dec 17, 2017 8:20 PM (UTC)
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{Cosa significa sentirsi bene con sè stessi⁉️} Ecco le parole di Antonella 😍 🔝 🎉
⬇️ ⬇️ ⬇️ Cosa mi ha dato il programma⁉️
❤Me stessa❤

Non sono i kg, non sono i cm (Si, vabbè non è che non siano importanti)
Ma è il #sorriso e lo #sguardo quello che mi ha colpito mettendo a confronto queste foto 😄😄😄 Nella prima avevo 23 anni, nella seconda 30 (adesso)!!!!! 🙄 🤦🏻‍♀️ 🙄 🤦🏻‍♀️ 🙄

Ho lasciato andare: ✔ 20kg (e non sono a fine percorso 😉)
✔ 33 cm su ogni gamba 😎
✔ 3 taglie (dalla 52 alla 46)😍
✔ giudizi negativi su di me 💪🏼 Ho acquistato: ✅ 1000000 di punti di Autostima ❤
✅ la gioia di mangiare TUTTO senza sensi di colpa 😉
✅ una vagonata di Energia 💥💥💥
✅ la voglia di stare bene sempre 😍

Ci ho pensato per mesi, ho letto e riletto gli studi scientifici, sono stata scettica anche quando ho iniziato 😅😅😅 Ed ora non posso dire altro che GRAZIE 😍😍😍 ♥️Grazie al #programma e grazie a Me♥️ #BeUnstoppable
#ScelteConsapevoli
#ComplimentiAntonella 🎉😍
User Image francesco_balzano197 Posted: Dec 17, 2017 8:58 PM (UTC)

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#fittness #palestra #seiciochemangi #alimentazionecorretta Dopo tanti anni ho capito che l’alimentazione è tutto,siamo ciò che mangiamo,e la nostra esistenza e caratterizzata dal cibo che mangiamo e l’attività fisica che facciamo 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💪🏻
User Image simonacappelliofficial Posted: Dec 17, 2017 8:09 PM (UTC)

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Cristina scrive così nel nostro gruppo di supporto clienti 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
“Oggi voglio parlarvi di me.. perché qualcuno mi ha aiutato a capire che mancava un tassello ❤️
Oggi voglio raccontarvi di come il corpo di una ballerina cambi durante la gravidanza..
Di quanto fantastico sia essere mamma, ma nello stesso tempo difficile ritrovare la propria forma.
Grazie a questo programma non solo mi sono rimodellata e tonificata, ma ho ritrovato il mio fisico, il mio benessere e la mia autostima.
Oggi sono tornata meglio di come ero prima.
Oggi sono una mamma felice, ma soprattutto una donna fiera di se stessa e del suo corpo.
Si perché questo stile di vita non è adatto solo per chi deve perdere peso, ma anche per chi come me aveva bisogno di una guida per rimodellarsi e stare meglio!
Per riprendere le sane abitudini!
Ero arrivata a pesare 45 kg per 1,65 m, mi guardavo allo specchio e vedevo solo ossa, niente di ciò che indossavo mi piaceva.
Con questo fantastico programma sono arrivata a 52 kg e completamente ridefinita 😍
Inizia ad Amarti ❤️”
#wellness #wellnesssunday #wellnesscoach #wellnesslife #wellnessjourney #beautycare #beautyguru #beautytips #beautyday #beautifulhealth #healthyfood
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#alimentazioneequilibrata #bellezza #bellezzaway #bellezzarara #bellezzaitaliana #simonacappelliofficial
User Image lilab.oc Posted: Dec 17, 2017 7:48 PM (UTC)

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Notte 🌚🌚🌚
E domani .. settimana Detox ...prima di NATALE
Dai; che volere é potere .
E poi; perché non è una dieta ma uno stile alimentare arriviamo a Capodanno .. belle ed in forma più che mai 🤗👊. 2018 con il botto 🍾🔝
#bellezza #informa #detox #lunedi #capodanno #donnaok #sogno #alimentazionecorretta #cibosano #Programma
User Image pezzonigiulia Posted: Dec 17, 2017 7:48 PM (UTC)

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🌟 PREPARATI CON ME PER L’ ARRIVO DELLE FESTE 🌟
Ti lancio una #SFIDA 👇🏻 Partiamo da DOMANI con 5 GIORNI •DETOX• 🎉 Per arrivare più tranquilli a Natale 🎄

Se accetti la mia sfida 👇🏻 commenta con START 👇🏻 O scrivimi in Chat 📲
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User Image francescaacammarota Posted: Dec 17, 2017 5:01 PM (UTC)

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SEMPRE GRANDI SODDISFAZIONI CON FITLINE 💥
Il programma benessere Fitline è l’unico che vi permetterà di avere risultati concreti, tangibili e di perdere definitivamente i chili di troppo👌
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Info e ordini: 3287822535 Francesca Whatsapp e direct 😘





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User Image 24warriors_milano Posted: Dec 17, 2017 4:15 PM (UTC)
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Qui all'Arena tutto e' possibile. Grazie a nuove amicizie, ispirazioni positive e sessioni di crescita personale nulla potra' distoglierti dal sognare in grande e passare all'azione! 💪

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User Image prontobarf Posted: Dec 17, 2017 10:40 AM (UTC)

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User Image francescaacammarota Posted: Dec 17, 2017 9:34 AM (UTC)

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-8 KG 💥
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Cosa aspetti a ritrovare la tua forma fisica?? 💪
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User Image jessy_fit_ Posted: Dec 17, 2017 8:07 AM (UTC)

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La mia prima colazione in fase di massa/forza!!
User Image diarioalimentarechiara Posted: Dec 17, 2017 7:55 AM (UTC)

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Buongiorno! ☀️Colazione con:
•cappuccino •2 pezzetti di ciambellone della nonna 👵🏻 _____________
Sono quasi due mesi che non posto ma avevo definitivamente superato il problema cibo. Mangiavo quanto volevo,come volevo e dove volevo. Avevo ben altri problemi a cui pensare oltre al cibo (tra scuola,impegni,amicizie,sport e fidanzato) e sinceramente mi vedevo anche molto bene😍.
Qualcosa però si è rotto:è tanto che non faccio sport a causa del poco tempo a mia disposizione e tutti i muscoli che mi ero fatta sono tornati a essere “pelle morbida”... mangiavo di più perché bruciavo di più e oggettivamente il metabolismo si era velocizzato tantissimo. Ora non faccio quasi più sport e devo “riproporzionare” le mie quantità di cibo (non mi vedo male,ma neanche bene come prima); l’unico modo per farlo è usando questa page perché mi consente di tenere sotto controllo il cibo che mangio.
Scusate tanto l’inattività ma al di fuori di qui ho una vita reale e,dato che in quella non ho sentito più la necessità di controllare il mio cibo, qui non ho trovato alcun motivo per rimanere.
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User Image simonacappelliofficial Posted: Dec 16, 2017 9:30 PM (UTC)

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1 Clarendon
E meno male che ho lei a salvarmi 🙌🏻
Pronta in due minuti, con un filo di olio extravergine di oliva e una spolverata di parmigiano stagionato 30 mesi 😋
Tutto il giorno di corsa per gli ultimi regali avevo solo voglia di sedermi a tavola e gustarmela insieme alla mia porzione di pane integrale 💗
P. S La foto è di un’ora fa ma la connessione questa sera faceva i capricci
E voi cosa avete mangiato di buono??
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User Image bambolinadani Posted: Dec 16, 2017 9:24 PM (UTC)
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2 Clarendon
User Image edda_healthylife Posted: Dec 16, 2017 7:09 PM (UTC)

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9 Ludwig
Forse la foto non rende l'idea, ma questa cena è una vera e propria delizia 😍 ho abbinato una gran parte dei cibi che adoro:

Patate fatte da mamma, frittata di albumi speziata con olio e formaggio grattugiato e zucca cotta proprio come piace a me 🍠 ora è meglio prepararsi, vi auguro uno splendido Sabato sera!❤
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Potatoes with eggs, pumpkin, olive oil, cheese and spices 🎃
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User Image lotusflowerpcos Posted: Dec 16, 2017 5:53 PM (UTC)

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1 Normal
Idee in cucina:
polpettone di pollo in umido alle erbe... Un piatto da leccarsi i baffi! 😋 La ricetta di @ilgattoghiotto nel link in bio ⬆️

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