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User Image angelacarvalho_fit Posted: Dec 16, 2017 7:10 AM (UTC)

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A madrugar para ir fazer as unhas mas com uma bela vista 😅
User Image renatasantosnutri Posted: Dec 16, 2017 6:11 AM (UTC)

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É fato que quando chega o final de ano, a dieta é um pouco deixada de lado. Nessa época alguns participam de eventos festivos, outros viajam, passam a comer mais fora de casa, etc.
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⚠ Mas os excessos na alimentação costumam tornar-se um problema muito maior quando essas ocasiões terminam, seja ao subir na balança e ver os quilinhos extras, ou apresentar alguns sintomas indesejados devido aos exageros.

Será que é possível passar o fim de ano sem engordar? 👀

Claro que SIM!! 😊 Nesse caso, você precisa se atentar ao que está comendo bem como à quantidade.
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💚 Opte por preparações com menor teor calórico e que sejam mais leves, isso vale também para as bebidas. Dê preferência a "comida de verdade", ou seja, nada de embutidos ou enlatados!
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👉 Não é deixar de comer, mas sim fazer escolhas corretas para não ter grande oferta de calorias a mais do que o recomendado. Outra coisa fundamental é praticar atividade física. A ideia é ter uma rotina mais saudável e de forma completa. 💪

Portanto, não deixe de seguir um programa alimentar elaborado por seu nutricionista. 🍒📝
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Moderação é a chave! ✔ #RSnutri
Hipercalórico são compostos por carboidratos e proteínas de alto valor biológico, vitaminas e minerais. Ideal para quem tem o metabolismo acelerado e dificuldade de ganhar massa magra. Ajuda no ganho de massa muscular e peso.
#treino #bomdia #suplementos #metabolismo #ganharmassa #alimentacaosaudavel #complementoalimentar
#instagood
User Image prof_eulerrosa Posted: Dec 16, 2017 5:16 AM (UTC)

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“A distância entre o seu ponto de partida e o seu destino será definida pelas escolhas que fizer.”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fernando Lapolli ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A aluna Luana é prova que não importa se você treina na melhor academia, com o melhor personal ou com o melhor nutricionista, enfim, nós mudamos quando decidimos mudar e isto depende apenas de você. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Parabéns Lu🔝🥇👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#emagrecendo #perderbarriga #queimargordura #quimarbacon #dieta #focootempotodo #reeducaçãoalimentar #saude #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #boaforma #emagrecendocomsaude #beleza #alimentacaosaudavel #fitness #novavida #personaltrainer #teameulerrosa
User Image nutriandressafarias Posted: Dec 15, 2017 3:00 PM (UTC)

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Algumas pessoas vieram perguntar o motivo da papinha estar com os alimentos separados. Vamos Lá!! Papinha não é sinônimo de sopao, então aquele pensamento de que só pode dar sopa pra criança e equivocado. Os alimentos devem ser oferecidos de maneira gradual e separados para que a criança sinta o sabor de cada um deles, ja imaginou você ter que comer tudo junto e misturado?! Não ia dar pra saber o que está ingerindo!!
E importante para a criança saber distinguir o sabor de cada um dos alimentos, assim também fica mais fácil para o responsável saber se algum alimento faz mal, saber as preferências alimentares da criança ( não esqueçam que a criança deve provar pelo menos dez vezes o mesmo alimento para saber se gosta ou nao)

#saudavel #alimentacaosaudavel #comerbem #comidasaudavel #bebe #criancas #nutricao #nutrikids #baby
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Não é?
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Porque Amor é Amor é Amor é Amor é Amor é Amor é Amor é Amor é Amor é Amor é Amor é Amor!
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