Toggle navigation

#aldrigmerfet2,239 POSTS

Post Content
User Image m.elofsson Posted: Feb 14, 2018 8:20 PM (UTC)

136
31 Valencia
Alltså detta är ju jävligt pinsamt 🙈😱 att de är jag 👉😲 men de kanske bara är jag som ser skillnad 😂 kan ju säga att de är 54 kg skillnad från då till nu 😍 usch ja skäms! Hur fasen kunde ja tillåta mig sj att se ut så, ja förstår varför ja skämdes över mig själv och hur jag såg ut och inte ville träffa folk! A L D R I G M E R !!! #jagtogbeslutet#nuochdå#skämskudde#usch#aldrigmerfet#träning#kosthälsa#minresa#minresaräknas#jakan#jagvilljagkan#förändring#följdindröm#vikt#viktresa#viktresan#2018#minviktigaresa#live#54kg#gym#gymmet#jagbyggeruppminkropp#jaskäms#dufåvilasen
User Image vickanswellness Posted: Feb 12, 2018 8:32 PM (UTC)
386
33 Normal
Svettig och rufsig, men himla nöjd efter att ha förbättrat mitt rekordtempo - 5:15 min per kilometer! Sprang 5km, och därefter 4 varv upphopp, sumosquats, utfallshopp och situps👊🏻💥
User Image vickanswellness Posted: Feb 11, 2018 8:18 PM (UTC)
641
31 Clarendon
Smygbilder. Det har länge varit min stora skräck pga att jag då inte hunnit dra in magen, dra upp byxorna, sträcka på mig osv. Bilden till vänster togs för 2 år sen ungefär och det ser nästan ut som att jag har en kudde under tröjan, och där vägde jag mindre än i våras. Bilden till höger togs idag på gymmet. Inte så smickrande, men inte längre ångestframkallande🙌🏻 Det känns verkligen som att jag har lyckats! Både med att gå ner i vikt men framför allt med att inte må dåligt över de skavanker jag ser💕 #lycka #sizelycklig #bodypositive #föreochefter
User Image fannysviktresa Posted: Feb 11, 2018 4:07 PM (UTC)

37
12 Normal
När man ser sig varje dag så tycker man inte skillnaden är så stor. På den högra bilden hade jag redan gått ner 10 kg om jag inte minns fel. Jag har fortfarande en bit kvar. Men att jämföra dessa bilder får mig att inse att -41,3 kg är rätt grymt gjort 😍💪🏼 #mrr #minresaräknas #merträning #njie #njiesverige #njiefitness #blismal #barebells #viktnedgång #viktminskning #viktresa #celsiussverige #celsius #cykelvasan2018 #aldrigvila #aldrigmerfet #aimn #aimnsportswear #icaniwill #overweight #övervikt #jagtogbeslutet #jagharviljan #jagharviljan #jagskalyckas #jagskanåmittmål #healthyfood #healthylifestyle #peppkonto
User Image vickanswellness Posted: Feb 11, 2018 2:46 PM (UTC)
350
10 Normal
Alltså vilken dröm😍 Sockerfri glass från @add.icecream med smak (och bitar!) av cookie dough och varma hallon👌🏻😋 Så himla bra kombo!
User Image vickanswellness Posted: Feb 10, 2018 7:12 AM (UTC)
580
38 Normal
”GÅ NER 5 KG PÅ 2 VECKOR” har nog alla sett i nån rubrik nånstans, eller ”så formar du rumpan på bara två veckor”. Jag gick ner 5 kg och formade rumpan på 2 sekunder! Eller? Detta är skillnaden på dålig hållning vs. posering. Vad jag vill säga är att Instagram är otroligt mycket yta - och vinklar och skuggor. Jämför dig endast med dig själv, det du ser här är endast en bråkdel av verkligheten. Tävla mot dig själv, för din egen skull❤️ #transformation #motivation #beforeandafter
User Image vickanswellness Posted: Feb 9, 2018 7:06 PM (UTC)
289
31 Hudson
#Fredagsfys 🙌🏻 Jag har haft en väldigt trött vecka med massor att göra så idag blev det tunga övningar för att verkligen få köra igenom kroppen och bli trött även fysiskt. Denna övning har blivit en av mina favoriter, simpel men tung! Den tar på hela kroppens baksida och armar👌🏻 Ha rak kropp genom att spänna rumpan och bålen, försök att stanna till i toppläget och bromsa på vägen ner!
Gymmet har verkligen blivit min plats för återhämtning och för att ladda batterierna🖤 Från att hata att röra på mig till att älska, och behöva, det! #backattack #linköping
User Image dunderpoppe Posted: Feb 8, 2018 5:20 PM (UTC)
25
0 Normal
40 minuter rygg 30 min intervaller maxad löpning i 1 minut sen vila 30 sekunder vidrigaste jag gjort nu 50 situps sen bastu och en kall dusch. #sats #cardio #ingenjävlafärskingsajag #aldrigmerfet #dobab
User Image vickanswellness Posted: Feb 8, 2018 6:01 AM (UTC)
447
35 Normal
-0,6 kg denna vecka🙌🏻 Det känns väldigt bra då jag upplever att det blir svårare för varje vecka att gå ner i vikt. Just därför har jag lagt in mer cardio i min träning och jag tror det är det som ger effekt! #veckovägning
User Image vickanswellness Posted: Feb 7, 2018 8:27 PM (UTC)
stronger
454
30 Normal
7 km löpning + 50 burpees! Drog en luring och bytte ut trappan😉 Swipea för att se resultatet från löpning, tangerade mitt personbästa tempo TROTS 2 km längre löptur✌🏻 Känner mig otroligt nöjd! #strongereveryday #trainlikeagirl #stronger
Tomatsoppa, kvargscones och min dagliga dos kosttillskott (magnesium, omega-3, D-vitamin) från @nutriviansverige 😋 Så perfekt att komplettera med kosttillskott för att vara säker på att jag får i mig det jag behöver.
Recept på #kvargscones:
1,5 dl kvarg
1,5 dl havregryn (jag har fiberhavre)
0,5 tsk salt
0,5 tsk bakpulver
Toppa med sesamfrön och forma till två bullar, grädda på 200 grader i 20-22 min. #proteinbröd #cleaneating