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#acqua871,520 POSTS

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User Image a_tutto_meme Posted: Nov 21, 2017 6:19 AM (UTC)
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#acqua
#pesante
#gorilla
#muscoli?
User Image nablota Posted: Nov 21, 2017 5:44 AM (UTC)
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User Image _ricomincio.da.me Posted: Nov 21, 2017 3:04 AM (UTC)
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• Oggi voglio affrontare un argomento tanto banale quanto sottovalutato: il consumo di acqua in un contesto di vita sana.
Bere è un gesto naturale, che tutti facciamo ogni giorno, ma troppo spesso non lo facciamo abbastanza, ignorando le conseguenze di questa inadempienza.
A scuola abbiamo imparato che il nostro corpo è formato per il 50-60% da acqua, pertanto è evidente che abbia un ruolo fondamentale per il nostro organismo. Un corretto apporto di acqua favorisce l’eliminazione delle sostanze di rifiuto dall’organismo tramite il sudore e l’urina, favorisce lo sviluppo muscolare di un soggetto sportivo in quanto i muscoli sono composti per il 75% da acqua, migliora l’aspetto fisico conferendo forma e rigidità ai tessuti, migliora la qualità della pelle in quanto sarà maggiormente idratata, favorisce un’adeguata lubrificazione delle articolazioni, ecc.
Nel mio personale percorso di dimagrimento l’acqua mi ha aiutato tantissimo a mantenere una pelle elastica, al punto tale da permettermi, oggi, di avere un addome privo di pelle in eccesso nonostante tutti i chili persi.
L’acqua, inoltre, è un valido aiuto contro il problema della cellulite. Quest’ultima, nella maggior parte dei casi, altro non è che acqua extra-cellulare e, anche se vi sembrerà strano, bere acqua vi aiuterà a smaltire quei liquidi in eccesso.
Anche il pancione post-abbuffate è determinato da una ritenzione idrica, in questo caso dovuta all’assunzione di alimenti ricchi di sale e zuccheri, ma un consumo adeguato di acqua nei giorni successivi vi aiuterà a sgonfiarvi.
Insomma, bere è una necessità, ma farlo nel modo giusto è un grosso vantaggio! Per assicurarvi di essere sempre idratati non aspettate lo stimolo della sete e controllate sempre le vostre urine: più sono scure, più avete bisogno di acqua.
Il consumo minimo giornaliero consigliato è di almeno 2 litri, ma il mio consiglio personale è di puntare al traguardo dei 3 litri, bevendo lontano dai pasti per non affaticare la digestione🚰💪🏻 •
User Image thejojieworld Posted: Nov 21, 2017 2:51 AM (UTC)
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🎁🥂🎂 Happy 70th birthday Mom... I am wishing and praying that you will always stay blessed with this wonderful family that truly loves you! You are the rock that has kept the family strong together with Daddy. Love you dearly and yes, cheers to more joys, laughter, scarves, travels, and shopping... haha! 🎂💞🎁What a fun evening in Firenze... thank you my brotha @ramsayderek07 for hosting a most stellar dinner at Acqua AL2... the best resto in Florence indeed! Now, I know why this place is the hottest! The variety of incredible pastas, the trays of salads, the balsamic and blueberry steaks, and array of desserts define gastronomic heaven. Wow wow wow!!!.. truly a perfect place to celebrate mommy! Yes! 🎁💞🍰💕💕💕 #JojieDtravels #acqua #Firenze #foodie #bestrestaurantinFirenze #ItaliaOhYeah #italy
User Image ako__koba Posted: Nov 21, 2017 1:09 AM (UTC)
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昨日 @daiki_hattori の大阪講習に同行させて頂きました💪💕
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誰よりもこだわりをもって
誰よりも努力してる
そんな人だからこそ
お客様やプロにまで認められてる…🙈💋
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私ももっともっと頑張ります💪
貴重な経験させて頂きました
ありがとうございました🎈
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model @unoayaa
assistant @rio_acqua .
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