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User Image anniswinx Posted: Dec 16, 2017 1:38 AM (UTC)
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Hey Leute! 😊
Ich stehe so sehr auf Erdnussbutter seitdem ich hier in Amerika bin. 🥜 🥜🥜 In Kombination mit unserem #chocolatecomplete ist es einfach unschlagbar! 😍 Deswegen gabs das heute bei mir zum Abendessen. 🍌🥜🍫
Rezept gibts bei mir 🥣

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User Image lowcarb_cady Posted: Dec 16, 2017 1:17 AM (UTC)

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🇨🇦 Broccoli mash with heavy cream and tandoori chicken legs - spice mix and lemon juice and all. Happy Friday food 😋
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🇩🇪 Brokkolipuree und Hühnchenschlegel mit Tandoorigewürz und Zitronensaft 🍋. Lecker 😋 lecker 😋
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User Image knallerbse92 Posted: Dec 16, 2017 12:55 AM (UTC)

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Leute 😳 ein kleines Rezeptbuch mit #hälthy Nascherei !! Christstollen, Spekulatius, Vanillekipferl, und vieles mehr bekommt ihr für 4,99€ bei @live_it_lift_it ab Montag werden die Büchlein als PDF Datei verschickt, also immer griffbereit auf eurem Handy 📱💪🏼 〰️ in der #hälthy Weihnachtsbäckerei 🎶😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #liveitliftit #liveitliftitprogramm #lili #fitness #fitfam #fitnessdiary #gym #newlife #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitgenuss #weilesumdichgeht #healthy #healthyfood #powerful #trainhard #nopainnogain #carbs #fitness #fitnessdiary
User Image fitnessmotivation1403 Posted: Dec 16, 2017 12:26 AM (UTC)

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Repost from @meinprojekt_fit ✖️Progress ✖️
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Ein Fortschritt, egal in welche Richtung, ist immer noch ein Fortschritt. Ziele erreicht man nicht über Nacht #youknow
Wir sollten anfangen, uns nicht nur mit dieser Defizit-Bewertung zu sehen. Ja, das ist leichter gesagt als getan - ich weiß. 🤭
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Dran bleiben lohnt sich, das verspreche ich euch. 😎
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Ich für meinen Teil bin mal kurz ein bisschen geknickt.. Ob ich jetzt weiter trainieren kann, mal sehen. Ich habe wieder eine fette Blockade im unteren Rücken. 😪 Also ab zur Physio. Aber davon lasse ich mich nicht aufhalten. 😈. .
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Falls ihr Fragen habt oder Hilfe benötigt - schreibt mir ruhig. ❤️❤️❤️❤️
Habt einen schönen Abend!
➖➖➖➖➖➖➖ #vorhernachher #vorhernachhertransformation #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen #diät #diätdiary #girlswholift #girlswithmuscle #gymbunny #gymjunkie #workout #thek2movement #workforit #lowcarb #lowcarbdeutschland #beproud #beproudbutneversatisfied #physique #mcfit
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User Image lara.healthy Posted: Dec 16, 2017 12:19 AM (UTC)

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1 Ludwig
Hallo meine lieben 😊
Nicht erschrecken, das bin ich!
Ich weiß nicht ganz wie ich anfangen soll 🤔
Bei mir hat es zwei Mal Klick gemacht! Erst habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet und dann hatte ich nicht mehr so viel Heißhunger auf süßes 😉
Habe mir eine App runter geladen, um meine Kalorien zu überwachen und im Defizit zu bleiben!
Gestern habe ich mir die Vivosmart Hr + bestellt um mein Training und meine Kalorienverbrennung zu überwachen 😊
Mein Ziel ist noch sehr weit entfernt, aber ich habe den Anfang gemacht und bin sehr glücklich damit!
Ich habe viele Seiten hier auf Instgram gesehen die mich sehr inspiriert haben 💪🏻
Ich würde gerne meinen Weg mit Euch teilen, denn gemeinsam ist man stärker 😍
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