Toggle navigation

#WhatsNew178,181 POSTS

Post Content
#Repost @natureswarriorsusa 🙌🏾🌿🛡
・・・
#whatsnew (powered by: natureswarriorsusa.com) ----------------------------------------------------
The next time your trainer, coach, or enemy tells you to go do some cardio after weight training, you may want him or her to tell to chill out on that. Preliminary research at James Cook University shows that fatigue from lifting may carryover to endurance training and reduce performance and effectiveness. On the surface, it may seem like lifting and then further raising your heart rate by running seems like a good idea (gainz and cutz, sign me up!) but the athlete who depends on strength and endurance or wants the maximum benefit from that stairmaster action may want to spread this out. The study proposes that it takes 4-6 days to recover from a hardcore weight training day, whereas it takes ~24 hours to recover from 40-60 minutes of cardio. This is definitely worth a thought when we plan our training for the week! What are your thoughts on weight training and cardio? Let us know in the comments, and like and share this post!
---------------------------------------------------- P.s. Tag a friend; we could all use a little knowledge in our lives!
Check back; new fitness news weekly.
------------------------------------------------------------------------------------------------
#natureswarriorsusa #fitness #lifting #endurance #strength #research
❎ถ้าคุณ เข้าห้องน้ำไม่เป็นเวลา ชอบกลั้นการขับถ่าย นอนดึก กินมื้อดึกจนเป็นนิสัย จน ท้องแข็ง พุงป่อง ท้องกลมโต สิวโผล่ ถ่ายไม่ออก ท้องผูก บอกลาอาการเหล่านี้ได้เลย กินหนัก อึดอัดมากแค่ไหน เอาอยู่ ❎
__________________________________________
✅เน้นการดีท็อก ขับของเสียสะสม
✅ล้างไขมันในลำไส้ ลดไขมันสะสมหน้าท้อง
✅ขับเมือกไขมัน
✅ธาตุหนัก ขับถ่ายยาก ท้องผูก
✅ปรับระบบการขับถ่าย ช่วยเผาผลาญ
✅ปรับสมดุลในร่างกาย ลดการบวมน้ำ
✅อ้วนลงพุง ผอมมีพุง
✅คุมน้ำหนักระยะยาว
✅ผิวพรรณแจ่มใส สิวลด
⭐️การขับถ่ายที่ดี ทุกอย่างในร่างกายก็จะดีตาม⭐️
🥃ทานครั้งละ 1 ขวด ก่อนนอน
🍃สมุนไพรแท้ 100% ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง
💪 ให้พลังงานต่ำ
❌ไม่ใส่วัตถุกันเสีย
#healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
ความสำเร็จจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อ คุณลงมือทำ! .. แค่คิดเฉยๆไม่สำเร็จนะคะ ลงมือมือทำ แล้วความฝันจะกลายเป็นความจริง ♥♥ เครื่องดื่มของ OhK Drink99🌽🍍
🚫 No Preservative
❌ ไม่มีสารกันบูด
❌ ไม่มีวัตถุกันเสีย
❌ ไม่แต่งกลิ่นและสีสังเคราะห์
✔️ สด ใหม่ ทุกวัน
🔻 Low Sugar ( น้ำตาลน้อย 2%)
🔻 Low Calories ( แคลอรี่ต่ำ )
🔻ใส่น้ำตาลไม่ขัดสี ➖ ทั้ง 2 ชนิด
🔻เพื่อให้ได้รสชาติที่เป็นมาตรฐานเดียวกันทุกขวด ✅พลังงาน 75 kcal. / ขวด
✅เหมาะสำหรับผู้ที่ทานเจและผู้ที่แพ้นมวัว
#healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
ดีท็อกซ์กันไปยาวๆเนอะ 🍋🍯🍋🍯 เห็นผลตั้งแต่ขวดแรก!! หมดปัญหาเรื่องถ่ายยาก สารพิษตกค้างในร่างกาย ลดน้ำหนักไม่ลง ล้างสารพิษในร่างกายด้วยน้ำดีท็อกซ์ ลดความอยากอาหาร ~คอร์สเลม่อนดีท็อกซ์~
🍋 ช่วยดีท็อกซ์กระตุ้นระบบขับถ่าย ขับของเสียและกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายให้ดีขึ้น
🍊 ช่วยปรับสมดุลภายในร่างกายและขจัดสารพิษออกจากตับ
🍎 ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
🍇 ช่วยระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
🍈 ลดความอยากอาหารและของหวานระหว่างวัน
🍅 ช่วยเสริมสร้างภูมคุ้มกัน วิตามินซีสูง
#healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
Healthy daily life 😋💪🏼 เอาชนมเค้กญี่ปุ่น @calowie จิ้มนูเทลล่าแทนขนมปังทั่วไป รับรองไม่อ้วน แคลน้อยกว่า2เท่า! แถมรสชาตินุ่มหอมละมุนกลมกล่อมมากค่ะ 😋💖 #ลองแล้วชอบ #จึงบอกต่อ #กินประจำ #healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
เมนู @fitboxdelivery วันนี้นะค่า คลัน อร่อย ทุกเมนู #healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
ขนมขาไก่แบบเฮลตี้รสมันญี่ปุ่น อร่อย ไม่แข็งเกินไป กินแบบกรุบๆเพลินๆ รสชาติกลมกล่อมกำลังดี #Repost #healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
เค้กมะตู้มมมมม หวานน้อยยยยย อร่อยยยนานนนน ⚡️⚡️⚡️
#healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
พบกับน้องใหม่ Super Green เขียวสด อัดแน่นด้วยประโยชน์ ในทุกๆ ขวด ดื่มง่าย อร่อย คั้นสดๆวันต่อ วันน 🍏🍋🍊🥝🍍🥒🥕 #healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
VEGAN BANANA CUPCAKE
ไส้ชาไทยหอมหวลล 💥ไร้ ไข่ นม เนย น่ำมัน น้ำตาล แป้ง💥
แป้งบาง ไส้แน่น ต้อง CUPFORFIT เลยคร้า
#healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
คัพเค้กกล้วยหอมเพื่อสุขภาพ
ไส้ทะลักต้องยกให้
CUPFORFIT เลยค้า
ไส้แน่นทุกชิ้น ชิ้นเดียวอยู่ท้องทั้งวัน
❌ไข่ นม เนย น้ำมัน น้ำตาล แป้ง ✔หญ้าหวาน Rolled oat น้ำนมถั่วเหลือง
#healthyfood #healthychoices #eathealthy #eatclean #whatsnew #healthyandhappy #healthychoice #healthychoices #healthydiet #healthyeating #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodchoice #healthyfoodchoices #healthyfoodeating #healthyfoodforlife #healthyfoodlover #healthyfoodlifestyle #healthyfoodpost #healthyfoodshare #healthyfoodsharing #healthylife #healthysnack #healthydessert #healthyshop 🌾 ร้าน The portion ร้านเพื่อสุขภาพจำหน่าย อาหาร ขนม เบเกอรี่ เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ และ สินค้าเกษตรอินทรี (Organic)
🛵 Delivery ทั่วประเทศ ----
*ซื้อครบ 500 บาทขึ้นไป ส่งฟรีในเขต รัชดา พระราม9 ห้วยขวาง*
**ซื้อครบ 1000บาท ลดทันที 100บาท❗️❗️**
🏢 ตึก CW Tower (ตึก cyber world เก่า) ชั้น B1 🛣 ถ.รัชดาภิเษก, ห้วยขวาง (ตรงข้าม The street)
🚇 รถไฟใต้ดิน MRT ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 1
🕗 เปิด ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 8:00- 19:00
IG: Theportion365
FB: @Theportion365
Line: theportion
☎️ 02-168-3170
Oversized sweatshirt
Medium and large left
Click link in bio to order
Another week, another episode of theNewsWorthy keepin' you in-the-know... I loooove that it's so easy to listen right on your smartphone. Press play ⏯, get all the news you need in less than 10 minutes and get on with your day ✔️ Done & done.
_________

Have an iPhone? Just click the #linkinbio. Have another type of phone? Just go to theNewsWorthy.com for all the options. Easy peasy.
_________

Recent review: "Obsessed with this podcast!! It's only been two days and I already can't think of my morning without it! It's upbeat and covers all the important topics." 🙏🙌

Hashtags found on this page