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#PalaEstra1,830 POSTS

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User Image tombillinge Posted: Feb 15, 2018 4:05 PM (UTC)
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6 Hudson
First swings with the 35lb Durga gada. A bit jerky right now, but the smoothness will come. It was originally a 17lb gada that I was never happy with, so I encased it in more 5000psi and transformed it to a nice 35lb.
#gada #gadaswings #mace #maceunity #indianstrength #akhara #bullculture #knowbody #waryoga #bulldogspirit #englishbulldog #combatconditioning #conditioning #strength #power #grip #palaestra
User Image gusask Posted: Feb 12, 2018 11:11 AM (UTC)
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0 Normal
gusask 6d ago
La nostra maglia!!
I nostri colori!!
La nostra squadra!! Insieme verso un unico obiettivo!! Forza ragazzi!! 💪💪💪
#emmavillassiena #emmavillasvolley #palaestra #siena #team #playhard #workhard #volleyball #volleyteam #sports #play #action #fun #win
#GAMEDAY
La biglietteria riapre alle 16:30 in attesa del #bigmatch delle 19:30 contro @olimpia_pallavolo #Bergamo!
Siete con noi??? Vi aspettiamo al#PalaEstra 🤩😎
#SienaBergamo #a2mvolley
#poolA
User Image gusask Posted: Feb 11, 2018 10:43 AM (UTC)
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0 Moon
gusask 1w ago
Allenamento della mattina💪💪!!! Questa sera 19.30 - Emma Villas Siena vs Carloni Agnelli Bergamo.

#matchday #workhard #palaestra #emmavillassiena #a2mvolley #goemmavillas #bergamosiena
“Contro @olimpia_pallavolo sarà una partita tosta – commenta il centrale Roberto Braga –, in casa loro ci hanno sempre battuto sia quest’anno nella semifinale di Coppa Italia che nella scorsa stagione in una partita valida per la Pool Promozione. Sbagliano poco, l’opposto Sjoerd Hoogendoorn è il vero trascinatore di una squadra nella quale sono presenti ottime individualità”.
#SAVETHEDATE Domenica 11, ore 19:30 tutti al #PalaEstra 😎
#emmavillassiena #a2mvolley
#poolA #goemmavillas #BergamoSiena
User Image f.apuzzo Posted: Feb 8, 2018 10:46 AM (UTC)

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0 Normal
Sarò con te
E tu non devi mollare
Abbiamo un sogno nel cuore...
Scafati torna campione...💛💙💛💙
#palaestra
#Prevendita aperta per il match di questa domenica contro #Bergamo!!!! Esordio casalingo al #PalaEstra per questa #PoolA!!!! Biglietto acquistato?🤪
#SienaBergamo #a2mvolley
Un martedì che sa di lunedì... da oggi di nuovo al #PalaEstra per la preparazione che porterà gli uomini di #CoachCichello ad esordire domenica al #PalaRota contro la @moninimarconi #Spoleto per il primo #bigmatch della #PoolA! Una trasferta storica per la #emmavillassiena 😎! #dontmissit
#a2mvolley