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#Ciclamato185 POSTS

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Ainda em clima de #outubrorosa, mais uma informação importante: você sabia que, alguns tipos de adoçante podem aumentar o risco de ocorrência de câncer?
Marque aqui uma pessoa que consome adoçante e precisa desta informação.
Lembrando sempre que conhecimento é a melhor forma de prevenção de todas as doenças 😉
¿SABES QUÉ ESCONDE TU EDULCORANTE ? O tu BEBIDA "ZERO"?.. Pues lee .. (siguiente foto). Si quieres saber cómo influyen en tu salud, nuevo post sobre los edulcorantes en facebook ZUA 😉.
(una pista ... el ciclamato está prohibido en EEUU)💣💣 #sinazucar #edulcorantes #sacarina #ciclamato #azúcar #salud #nutricion #tipsaludable
A meta-análise trouxe evidências de que os adoçantes não nutritivos estão relacionados com o aumento do IMC e risco cardiometabólico.

O estudo reuniu resultados de 7 ensaios clínicos com mais de 1000 participantes e 30 estudos de coorte (mediana de 10 anos de acompanhamento) com 405.907 participantes, que mostraram: ➡️ Maior risco de hipertensão ➡️ Maior incidência de diabetes tipo II ➡️ Maior risco relativo de AVE e eventos cardiovasculares ➡️ Discreto aumento do IMC e circunferência abdominal ➡️ Resistência a insulina e intolerância a glicose

Apesar de nem todos os mecanismos que desencadearam essas alterações terem sido elucidados, nota-se uma relação de probabilidade maior nos grupos expostos.
Participantes do estudo de Framingham, que tomavam uma ou mais latas de refrigerante Diet por dia comparados aos que não tomavam refrigerantes diet, tiveram risco 3 vezes maior de AVE ou demência.
Outras possíveis causas pode ser: os adoçantes aumentam a preferência pelo saber doce, podem gerar a sensação de permissão para comer alimentos calóricos, por terem "economizado" calorias.
(Aquele famoso MC Donald's com uma Coca zero, porque não quero engordar, rsrs). Vale ressaltar também a alteração da microbiota intestinal que vem sendo muito discutida nos novos estudos.
#AzucaresVsEdulcorantes
👉🏼el azúcar blanca, aporta sólo carbohidratos rápidos, como está refinada no le quedan restos de ningún mineral. Por eso se le llaman "calorías vacías" ya que sólo aporta energía.
👉🏼El azúcar de #mascabo aporta las mismas calorías y carbohidratos de digestión rápida que la blanca, pero al no estar refinada no son calorías vacías. Aporta también minerales como calcio, potasio, magnesio, fósforo y sodio. Entonces en CANTIDAD es igual pero en CALIDAD es mejor!
👉🏼Los edulcorantes no aportan calorías significativas ya que por su alto poder endulzante se utilizan en mínimas cantidades.
Si bien hay estudios que demuestran que casi todos pueden ser riesgosos para la salud, en TODOS los casos se dan con cantidades excesivas!!
Existen distintos tipos, con diferentes sabores y algunos más cuestionados que otros. Empezando por los más viejos que por su sabor metálico muchos no toleran: #sacarina, #ciclamato (que son los más baratos y más cuestionados) y el #acesulfame de potasio y #aspartamo (que no sieven para cocinar!) pero atentos que hay más!
Está la #sucralosa (que viene siempre en envases amarillos) que es derivado de la sacarosa y para mi es el que mejor sabor tiene, además de que sirve para cocinar.
Y por último, la #stevia, que es obtenida de una planta y por eso se vende como la más natural. Lo cierto es que también tiene procesos químicos como todos y que lo más natural sería consumir las hojitas directamente.
Ahora, con esto no estoy diciendo que coman las hojas porque sería una hipócrita ya que yo no lo hago (si quieren hacerlo perfecto), pero quiero dejar en claro que si se consumen en cantidades moderadas no implican ningún riesgo para la salud!!!
Para esto los organismos recomiendan una ingesta máxima que para superarla hay que consumir mucha cantidad!
👉🏼CONCLUSIÓN
Traten de utilizar el edulcorante como reemplazo del azúcar en las infusiones, o en alguna receta dulce, pero si son de tomar mucha gaseosa light o muchas infusiones y le ponen bastante, reduzcan un poco!
Si no les gusta el edulcorante y usan azúcar blanca pueden probar con mascabo que es más sana, pero igual usar menos si son de zarparse!
(Sigue en comentarios)
A longo prazo, o uso de algumas substâncias pode causar problemas para a saúde como: #ansiedade, #tontura, #enxaqueca #alergia, ganho de peso, resistência à insulina e mudança no paladar.
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Por isso, Eles só deveriam ser usados por quem de fato precisa: diabéticos e obesos.
. ❌Você deve evitar o uso de adoçantes artificiais como: #Sacarina, #ciclamato, #sucralose e #aspartame. . ✅Quando você precisar usar adoçantes, dê preferência aos naturais como #stévia e #xylitol.
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O ideal mesmo é que você aprenda a sentir o sabor natural dos alimentos e diminuir o consumo de açúcares e adoçantes. Isso sim é mais saudável.
#qualomelhoradoçante #liliafroesnutri
#adoçante
.. EDULCORANTES Si/No ✔ Primero que nada no pueden ser consumidos por cualquiera. Aquellas personas que presentan fenilcetonuria deben evitar los edulcorantes con aspartamo ya que uno de los aminoácidos que contiene Es fenilalanina.. Totalmente contraindicada en esta patologia. Además los niños que consuman edulcorantes es preferible que sean aquellos a base de stevia que es natural.. O en última instancia los que son con sucralosa y tratar de evitar aquellos con ciclamatos y sacarinas.
✔ No todos endulzan de igual modo, algunos tienen un poder endulzante mayor que otros, algunos presentan sabor metálico, otros más bien amargo, y otros se asemejan mucho al azúcar.
✔ "Entre comillas" son mas sanos que el azúcar. En realidad la única mas sana que el azúcar es la stevia, que es natural.. Los demás son todos artificiales, y el único beneficio es que no aportan calorías a diferencia del azúcar que aporta 4 kcal/gr.
🔼 😊😊.. quiero dejarles una info importante 👇👇
¿Cuantas veces han ido a las dietéticas o supermercados y han visto envases de edulcorantes de muchos colores y no saben las diferencias?
➡ Aquellos con envase AMARILLO 💥 contienen generalmente SUCRALOSA
➡ Aquellos de envase VERDE 🍃 son a base de STEVIA
➡ y los envases de color BLANCO ⚪ contienen sacarinas, ciclamatos, acelsufame K, o aspartamo.
¿Cual sirve para cocinar?
⏩ La stevia y la sucralosa ⏪ ya que resisten altas temperaturas y no modifican su sabor frente al calor. Mientras que la sacarina no sirve para cocinar ya que su sabor se altera.

Espero esta info les sirva.. Buen fin de semana 👋👋👋 #edulcorantes #edulcorante #artificial #natural #stevia #sacarina #ciclamato #sucralosa #acelsufamek #aspartame #stevianatural #endulzantes #habitossaludables #eligeconsciente #nutricion #ean #nutricionista #licgiovannapasutti #salud #saludable
#Repost @drsaude (@get_repost)
・・・
#Excelente o post do amigo @drhigashi "Uma vez uma pessoa me perguntou: "Doutor, qual são os 5 #erros mais frequentes que você vê em sua #clínica que prejudicam o emagrecimento?".
Achei super interessante a pergunta e vou dividir com vocês a resposta.
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1) Achar que #integrais não engordam

Não há dúvidas que #pão, #massa e #arroz integrais são melhores, mas pão sempre vai ser pão e arroz sempre vai ser arroz, e são carboidratos e devem ser reduzidos ou até eliminados por um período, para quem procura o emagrecimento.
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2) Fazer caminhada achando que vai emagrecer

#ExercícioFísico sempre vai ser saudável, mas para emagrecer existe um mínimo que a frequência cardíaca deve subir para começar a queimar gordura e, muito raramente, isso ocorre com a famosa #caminhada.
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3) Tomar #suco de #frutas sem adição de açúcar achando que é super light

Imagina só espremer 5 #laranjas em 1 copo, tirando a melhor parte da fruta que é a fibra, e ingerir aquele caldo açucarado em segundos, ou seja, uma bomba frutose (açúcar da fruta) liberando quantidades imensas de insulina, hormônio que acumula gordura. E o suco de #uva integral? Para fazer um copo, você utiliza em torno de 1 kg de uva. Você ainda acha que é ligth?
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4) Comer #barrinha de cereal nos lanches

Barra de cereal, além de não matar a fome, é carboidrato puro e novamente faz liberar mais insulina e engordar mais em relação às proteínas ou gorduras.

5) Comer #doces diet sem culpa

Algumas pessoas vivem comprando tortas e bolos doces com apelo diet, porém cheios de farinha, #chocolate, creme... A única coisa que não contém é o #açúcar e, o pior, muitas vezes com adoçantes péssimos para saúde, como o #aspartame e #ciclamato, que indiretamente engordam tanto quanto!

Uma boa semana a todos!"
#emagrecimento #top5 #errosalimentares #alimentosfuncionais #nutrologia #drsaude #longevidade #healthlifestyle #instahealth #foodsnob
Buen día genteee.. Aquí va la respuesta a la trivia de ayer.. EDULCORANTES SI/NO❔
Me encanto que se hayan sumado como siempre.. 😄😄 Las opciones eran medias rebuscadas pero existe una explicación a cada una de ellas. 👇
✔ Primero que nada no pueden ser consumidos por cualquiera. Aquellas personas que presentan fenilcetonuria deben evitar los edulcorantes con aspartamo ya que uno de los aminoácidos que contiene Es fenilalanina.. Totalmente contraindicada en esta patologia. Además los niños que consuman edulcorantes es preferible que sean aquellos a base de stevia que es natural.. O en última instancia los que son con sucralosa y tratar de evitar aquellos con ciclamatos y sacarinas.
✔ No todos endulzan de igual modo, algunos tienen un poder endulzante mayor que otros, algunos presentan sabor metálico, otros más bien amargo, y otros se asemejan mucho al azúcar.
✔ "Entre comillas" son mas sanos que el azúcar. En realidad la única mas sana que el azúcar es la stevia, que es natural.. Los demás son todos artificiales, y el único beneficio es que no aportan calorías a diferencia del azúcar que aporta 4 kcal/gr.
🔼 Con esto doy concluida la trivia de ayer 😊😊.. Pero anexo a esto quiero dejarles una info importante 👇👇
¿Cuantas veces han ido a las dietéticas o supermercados y han visto envases de edulcorantes de muchos colores y no saben las diferencias?
➡ Aquellos con envase AMARILLO 💥 contienen generalmente SUCRALOSA
➡ Aquellos de envase VERDE 🍃 son a base de STEVIA
➡ y los envases de color BLANCO ⚪ contienen sacarinas, ciclamatos, acelsufame K, o aspartamo.
¿Cual sirve para cocinar?
⏩ La stevia y la sucralosa ⏪ ya que resisten altas temperaturas y no modifican su sabor frente al calor. Mientras que la sacarina no sirve para cocinar ya que su sabor se altera.

Espero esta info les sirva.. Buen fin de semana 👋👋👋 #edulcorantes #edulcorante #artificial #natural #stevia #sacarina #ciclamato #sucralosa #acelsufamek #aspartame #stevianatural #endulzantes #habitossaludables #eligeconsciente #nutricion #ean #nutricionista #licgiovannapasutti #salud #saludable
LOS EDULCORANTES NO SON INOCUOS.
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Los edulcorantes, esas sustancias que usamos como sustitutivos del azúcar ( #sacarina, #aspartamo, #acelsulfamo, #ciclamato, etc), podrían estar dañando nuestro #corazón. Es la principal conclusión que ha extraído un grupo de investigadores de la Escuela de Salud de la Universidad de Manitoba (Canadá), cuya revisión ha sido publicada en CMAJ (Canadian Medical Association Journal). La revisión y los problemas cardíacos

Según la revisión de más de 11.000 estudios que realizaron los expertos, el consumo de estos edulcorantes puede llevar a sufrir enfermedades del corazón y un abanico importante de otros problemas de salud como diabetes tipo 2, hipertensión o aumento de peso. “Los datos observacionales sugieren que la ingesta rutinaria de edulcorantes no nutritivos puede estar asociada con un aumento del índice de masa corporal (IMC) y del riesgo cardiovascular”. Sin embargo, advierten que “se necesitan más investigaciones para caracterizar completamente los riesgos y beneficios a largo plazo de los edulcorantes no nutritivos”. "Dado el uso generalizado y creciente de edulcorantes artificiales y la actual epidemia de obesidad y enfermedades relacionadas, se necesita más investigación para determinar los riesgos a largo plazo y los beneficios de estos productos, puesto que necesitamos aprender cómo funcionan y cómo afectan a diferentes poblaciones, si es que lo hacen", dijo Meghan Azad, líder del estudio.
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#health #sweetener #edulcorante #aspartamefree #eatclean #paleodieta #eatwell #realfood #eresloquecomes
#chemicalfree
👨‍⚕️Adoçantes artificiais como #Sucralose, #Aspartame, #Ciclamato e #Sacarina na minha opinião são muito perigosos para a saúde e muitos estudos têm comprovado isto! O uso bem ocasional não deve trazer problemas mas se você cronicamente usa estes, várias vezes por dia e/ou em quantidades maiores, corre riscos como de danos cerebrais, maior inflamação, mais compulsão por doces e até maior risco de câncer. Se realmente precisar adoçar algo (muitas vezes dá para evitar estimular o paladar doce excessivo), prefira #Stevia, #Xilitol, #Eritritol, #taumatina e similares... Afinal, #Alimentação adequada é FUNDAMENTAL para recuperar, ter e manter #SAUDE mas a maioria das pessoas ainda não presta a devida atenção a ela: a “dieta” errada pode causar, manter ou agravar todos os #sintomas e/ou #doenças. #pensenisso
(SIM, fazer isto com certeza vai te ajudar a viver com mais SAÚDE, menos #sintomas e #doenças e melhores RESULTADOS !) - Quando o assunto é alimentação, confira, gratuitamente:
www.icaro.med.br/Alimentacao
www.icaro.med.br/WhatTheHealth * Esta é UMA das 60 dicas que têm ajudado milhões de pessoas a viverem com mais #qualidade, #longevidade realmente #funcional e #saudável: confira todas as outras aqui: www.icaro.med.br/60DICAS - E não se esqueça de conferir as dicas anteriores! Basta checar todas no www.icaro.med.br/60Dicas ou no Facebook.com/DrIcaroAlves ou no Instagram.com/DrIcaroAlves ** Orientações assim são de fácil compreensão, custam pouco e têm alta efetividade para a maioria das pessoas *** Este conteúdo é #GRATUITO e visa ajudar você a OTIMIZAR seu funcionamento de #CORPO, #MENTE e #ESPIRITO, sua saúde, para MELHOR. De forma simples e direta, mas muito útil e efetiva. 👨tudo no www.icaro.med.br/60Dicas
E aprenda como obter, manter e melhorar sua Saúde geral com as ferramentas neste link: www.icaro.med.br/SAUDE 📌#GRATIS. Mas muito poderoso para ajudar você a VIVER com mais #saude, #produtividade, #qualidadedevida e #bemestar.

Um abraço!

#Sucesso e Saúde para você e família!

Boa semana!
Ícaro Alves Alcântara
Médico - Brasília/DF
🖥 http://ICARO.med.br
Marcação de consultas:
☎ (61) 32349069 (fixo)
📱 (61) 99646-7775 (celular e WhatsApp)
💭QUAIS SÃO OS #TIPOS DE #ADOÇANTES?🍭🍫
Os adoçantes podem ser de origem natural ou artificial. Há uma diversa gama de opções para atender a todos os casos e necessidades nutricionais dos diabéticos. São eles:
ADOÇANTES #NATURAIS
1. #Frutose: é extraído de frutas e do mel, é mais doce que o açúcar e é altamente calórico. Não é indicado para pacientes com diabetes porque eleva os níveis de açúcar no sangue e ainda pode refletir em aumento de peso.
2. #Esteviosídeo: é extraído da stevia rebaudiana, uma planta nativa da América do Sul, não afeta a glicemia e não possui calorias.
3. #Sorbitol: extraído de algas marinhas e de algumas frutas, como ameixa e maçã, ele é bastante utilizado na produção de biscoitos e chicletes. Possui valor calórico e não é indicado para diabéticos.
ADOÇANTES #ARTIFICIAIS
1. #Aspartame: seu poder adoçante é 200 vezes maior que do açúcar, não possui calorias, sendo permitido para diabéticos.
2. #Sacarina: é produzida a partir do ácido toluenossulfônico, que é derivado do petróleo. Apesar de deixar um sabor amargo e metálico, ela não possui calorias e pode ser usada por diabéticos. É contra indicado para pacientes hipertensos por conta do sódio na composição.
3. #Ciclamato de sódio: é sintetizada a partir de outro derivado do petróleo, o hexano sulfâmico, não possui calorias e é indicado para diabéticos. Também por conta do sódio, como a sacarina, é contraindicado para hipertensos. É usado ainda na produção de refrigerantes zero, além de adoçantes. Estudos apontam que essa substância pode causar câncer e tumores. Por conta disso, seu consumo é proibido em alguns países, como Japão, França e EUA.
4. #Sucralose: é extraído da cana de açúcar e modificado para não ser absorvido pelo nosso organismo. O seu sabor é bem parecido com o do açúcar, não contém calorias, não altera a glicemia e, portanto, seu uso é indicado para diabéticos.
Gostaria de saber mais sobre #alimentaçãosaudável, #suplementação, #PerdadePeso, #AumentodeMassa, quais alimentos preferir no #PréTreino, no #Treino e no #PósTreino?
Marque uma consulta e tire suas dúvidas, que lhe ajudaremos a conquistar seus objetivos.
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Muito se sabe do prejuízo à saúde devido ao excesso de açúcar na alimentação. Ele pré-dispõe o organismo à obesidade, diabetes, distúrbios metabólicos e alterações no sistema nervoso central. Porém, deve-se ter cuidado na escolha do substituto do açúcar para evitar outros prejuízos.
Além de abrir o apetite por doces e causar uma compulsão por carboidratos, alguns adoçantes podem alterar a pressão de hipertensos, favorecer o acúmulo de toxinas no fígado e causar dor de cabeça e alterações de humor.
Estudos, mesmo que ainda inconclusivos em humanos, relacionam o consumo de adoçantes como sacarina e ciclamato ao câncer em cobaias de laboratório. Outros estudos, também em cobaias, relatam que o adoçante pode engordar o paciente, por não produzir no cérebro a saciedade do sabor doce verdadeiro, enviando a esse a mensagem que deve consumir mais e mais.
Leia o artigo completo em nosso site, link na bio.
#dicascedig #adocantes #efeitosadversosadocantes #sacarina #ciclamato #aspartame #sucralose
@Regrann from @x7bodyperfect - Los edulcorantes artificiales son sustitutos del azúcar y están elaborados de forma artificial e industrial, son bajos en calorías y aportan mucho más dulzor que el azúcar.
Dentro de los más comunes encontramos #Aspartame, #Sucralosa, #Sacarina, #Acesulfame K y #Ciclamato.
La mayoría de las presentaciones comerciales de esos sustitutos del azúcar vienen enmascarados con sustancias como #maltodextrina, #dextrosa, jarabes de glucosa y #fructosa, entre otros.
Los endulcolorantes no puedene elevar los niveles de insulina. Así lo mencionaron Anton y cols en 2010 en su estudio "Effects of stevia, aspartame, and sucrose on food intake, satiety, and postprandial glucose and insulin levels". Estudios aparte sugieren que los edulcorantes podrían elevar el pico de insulina, pero son realizados con células del páncreas de ratas in vitro, combinando edulcorantes con glucosa y con transfusión en lugar de ingerir por vía oral.
No obstante recordemos que el consumo de edulcorantes aumentan la expresión de proteínas inflamatorias que pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades articulares e intestinales, así como también fragmentación y mutación del ADN y cáncer por su consumo crónico. #tips #fit #fitness #Fitness #proteinas #Sports #TransformaTuVida #X7BodyPerfect #Alimentos #MotivacionGYM
Todo lo que quieres saber sobre edulcorantes, lo tienes en este artículo que he escrito para el Cuaderno de Cultura Científica 👉LINK IN BIO

#azúcar #edulcorante #aspartamo #sacarina #ciclamato #acesulfamo #alimentación #nutrición
Los edulcorantes artificiales son sustitutos del azúcar y están elaborados de forma artificial e industrial, son bajos en calorías y aportan mucho más dulzor que el azúcar.
Dentro de los más comunes encontramos #Aspartame, #Sucralosa, #Sacarina, #Acesulfame K y #Ciclamato.
La mayoría de las presentaciones comerciales de esos sustitutos del azúcar vienen enmascarados con sustancias como #maltodextrina, #dextrosa, jarabes de glucosa y #fructosa, entre otros.
Los endulcolorantes no puedene elevar los niveles de insulina. Así lo mencionaron Anton y cols en 2010 en su estudio "Effects of stevia, aspartame, and sucrose on food intake, satiety, and postprandial glucose and insulin levels". Estudios aparte sugieren que los edulcorantes podrían elevar el pico de insulina, pero son realizados con células del páncreas de ratas in vitro, combinando edulcorantes con glucosa y con transfusión en lugar de ingerir por vía oral.
No obstante recordemos que el consumo de edulcorantes aumentan la expresión de proteínas inflamatorias que pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades articulares e intestinales, así como también fragmentación y mutación del ADN y cáncer por su consumo crónico. #tips #fit #fitness #Fitness #proteinas #Sports #TransformaTuVida #X7BodyPerfect #Alimentos #MotivacionGYM
Los #edulcorantes no calóricos son compuestos que ofrecen la dulzura del #azúcar, sin las mismas #calorías. Pueden ser hasta 8000 veces más #dulces que el azúcar y suelen encontrarse en varios de productos, desde los refrescos hasta los yogures, e incluso en analgésicos pediátricos.
Estudios parecen indicar que podrían relacionarse a un #aumentodepeso, lo que contradice uno de los principales motivos para su uso. Al ofrecer un sabor dulce, se eligen como alternativa al azúcar, pues se considera que generan menos aumento de peso.
Debido a eso, no es extraño que esté aumentando el consumo de #aspartame, #sacarina, #ciclamato, y productos similares.
Sin embargo, investigaciones han señalado que los edulcorantes pueden influir en la capacidad del cuerpo para metabolizar el azúcar y controlar el apetito. Algunos estudios en animales han dado como resultado que su uso a largo plazo puede aumentar el consumo de alimentos, el aumento de peso y los lípidos corporales.

Se recomienda, en lugar de utilizar edulcorantes artificiales, acostumbrar al paladar, reduciendo el consumo el azúcar paulatinamente. #perderpeso #adelgazar #bajardepeso #rebajar #diabetes #hiperlipidemias #lipidos #colesterol #trigliceridos
{ VOCÊ SABIA? 😕 }
Hoje vou falar mais sobre esse #nutriente e sobre os adoçantes artificiais , já que ao perceber os males do #acucar a indústria prontamente criou esses produtos como alternativa, os vendendo como a solução para quem quer #emagrecer , #obesos e #diabeticos , mas será que isso é verdade ?
Assim como o #sal , quanto mais escuro mais nutrientes o açúcar possui. De maneira geral o pior açúcar é o refinado ( de confeiteiro ) , seguido pelo cristal , seguido pelo #demerara , seguido pelo #mascavo ( o menos ruim ). _

Os principais adoçantes artificiais hoje no mercado são aspartame , sucralose , #ciclamato e a #sacarina. Apesar de serem vendidos como produtos inocentes são em média 300x mais potentes que o açúcar.
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▪ O aspartame (presente na #cocazero) é formado por éster metil , ácido áspartico e a fenilalanina , sustâncias comprovadamente neurotóxicas , ou seja , agridem seu #cerebro. Além disso um dos metabólitos do aspartame é o ácido fórmico , que a indústria também utiliza como veneno para formigas 😱. _
▪A sucralose ( o adoçante artificial mais vendido no mundo ) na verdade foi descoberta ao acaso durante a pesquisa de um inseticida, acredite se quiser. É formada pela junção de #frutose + galactose , uma combinação que não existe na natureza. Quando aquecida libera um gás venenoso a base de cloro.
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▪A sacarina e o ciclamato comprovadamente aumentam o apetite de seus usuários ( te engordam !)
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Na minha opinião os #adocantes artificiais em sua maioria são piores do que o açúcar.
Portanto, O adoçante que recomendo , sempre com moderação , é o Stevia. Ele é extraído de uma raiz e por enquanto nao existem estudos mostrando malefícios em seu uso. Já o açúcar, recomendo o mascavo.
Lembre-se que os produtos industrializados são riquíssimos em açúcar e quanto mais açúcar você ingere maior é a chance de desenvolver doenças crônicas como #diabetes e #cancer.
A escolha sempre é sua !
#regram @dr.rafaeldeoliveira.
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#porumavidamaissaudavel #semacucar #nutri #eatclean #lunch#instafood #foodpic #nutricaosaudavel #instagood #dicas #dicaalimentar_dividindoideias

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